他34天從北京跑步到上海：跑廢5雙鞋 網友質疑假跑

近日，一男子從北京跑步到上海，全程1300多公裏，曆時34天，引發關注。

11月11日，當事人賈寧告訴九派新聞，他10月1日從北京出發，現在已經在上海，這是他挑戰過的最長的路線。跑到前不著村後不著店的荒地時，曾懷疑自己“為什麽要這麽幹，圖什麽”，後來又深呼吸，勸自己“既然這是愛好，總得為此付出些什麽吧，那就咬牙堅持吧”。

這一路上他跑廢了5雙鞋，但依然有網友質疑他是假跑。“剛開始我會解釋，建議他們看看我其他視頻，有跑步軌跡和數據。時間久了，我也不再解釋了，不管他們說什麽，都不會影響我前進的腳步。”



賈寧到達上海站。圖/受訪者提供

【1】曾擔任機器人馬拉鬆領跑員

九派新聞：為什麽選擇從北京跑步到上海，路線是如何規劃的？

賈寧：我很喜歡跑步，這是我的愛好。人生嘛，不能隻是工作，也得有一些精彩難忘的經曆，我就想著用自己喜歡的方式，去看看祖國的大好河山。從北京到上海，全程1300多公裏，10月1日出發，曆時34天跑完。這一路上，我路過了天津、河北、山東、江蘇，最後抵達了上海火車站。

九派新聞：這條路線是你跑過最長的一次嗎？

賈寧：這次是我目前為止挑戰過的最長的路線。

九派新聞：你是專業跑者嗎，出發前做了哪些準備？

賈寧：我從2017年開始愛上跑步，每天跑5至10公裏，有一定的跑步基礎。在今年全球首屆人形機器人半程馬拉鬆中，我成為一名領跑員。出發前沒什麽特別的裝備，我提前休息了幾天，穿一套再帶上一套換洗的速幹衣服就出發了。

九派新聞：每天跑步的時間規劃是怎樣的，晚上在哪裏休息？

賈寧：每天跑大約30至40公裏，最長的一天跑了50公裏，中途累了和天氣不好時還休息了兩三天。

我每天大約早上四點半起床，洗漱吃完早餐就六點了，六點半開始跑步，那時候天剛亮，一直跑到中午一兩點，狀態好的時候跑到三四點，就開始找酒店休息，把當天的衣服洗幹淨。

【2】堅持不下去時質問自己“圖什麽”

九派新聞：沿途會專門去當地特色景點玩嗎？

賈寧：不會，我會一直沿著設定好的路線跑，就算景點離得很近，隻離一公裏，我也不會繞路去的。如果路上遇見美麗的風景，我會駐足10分鍾左右，拍拍照欣賞一下，然後繼續出發。

九派新聞：你是自由職業嗎？

賈寧：我是河北衡水人，在北京工作。之前是個體戶，現在打算停業一段時間，出去跑跑步、看看風景。

九派新聞：家人支持嗎？會擔心嗎？

賈寧：他們剛開始不支持，非常不放心，覺得我一個人到處跑太危險了。

最開始我從北京跑步去衡水，然後分別從北京跑步去石家莊、天津、濟南、鄭州等城市，是一點點把距離拉長的。時間久了，家人覺得我有些基礎了，慢慢才放心下來，所以這次我才敢一次性跑這麽遠。

九派新聞：跑到什麽時候會感覺自己堅持不下去了？

賈寧：其實一開始我並沒有給自己設置強製的要求，就想著量力而行，慢慢跑慢慢休息。每過10天，就會感覺有點堅持不下去了，尤其是第20多天的時候。剛開始我配速還挺快的，覺得非常享受和興奮，後來情緒慢慢平淡，腿開始痛，速度慢慢降下來，休息的次數也變多了。跑到前不著村後不著店的荒地時，我感到很孤獨，開始懷疑自己“為什麽要這麽幹，圖什麽”，後來又深呼吸，勸自己“既然這是愛好，總得為此付出些什麽吧，那就咬牙堅持吧”。



賈寧距離上海10公裏。圖/受訪者提供

【3】一個月花銷約8000元

九派新聞：一路上有讓你感到溫暖的事嗎？

賈寧：挺多的，我在路上回頭率特別高。有人會主動給我遞水喝，還有人說我太辛苦了，非要開車載我一程，我說我不坐車，出來就是為了跑步的。

有網友沒有看我全部視頻，就質疑我是假跑，是為了拍視頻博流量的。但線下我遇到的人都非常溫暖，還有網友看我下一站到哪裏，就會專門開車在途經點等著我，說“哎喲，你還是真跑啊”，還非得問我需要什麽，要給我買。

九派新聞：到目的地的那一刻，心情是怎樣的？

賈寧：那一刻我挺平靜的，這一路所有的激情和想說的話都慢慢磨平了。那天下著點兒小雨，我在原地休息了半個小時，慢慢才緩過神來，感覺這一個多月像做了場夢，我不敢相信我真的到了，回想起來，才覺得非常激動。

九派新聞：這一路大概花銷多少？

賈寧：我沒有細細算過，大約是8000元。我每天都住酒店，每個地方標準不一樣，100元至200元一晚不等。吃飯比較簡單，基本以麵食為主。

九派新聞：這次經曆，給你帶來什麽變化？

賈寧：身體方麵沒有什麽大問題，因為我經常跑馬拉鬆。就是膝蓋有疼痛感，還需要調養一段時間。這幾天在上海玩一下，就準備回家休養了。

心態上，我覺得這是人生中寶貴的經曆，我成功地挑戰了自我，對自己的潛力又有了新的認知。而且我覺得生活中所有事都是這樣的，隻要堅持，都會過去的。路就在腳下，每跑一步就會進步一步。

九派新聞：後續有新的挑戰目標嗎？

賈寧：有的，但目前還沒有詳細規劃，因為馬上冬天了，天氣不太適宜，所以下次長跑的規劃時間可能會比較長。

九派新聞：對想和你一樣嚐試跨省長跑的人，有什麽經驗分享？

賈寧：人生就是用來經曆的，想去就去吧。但最重要的是保障自己的安全，出發前一定要測試自己的實力。

九派新聞記者 辜子旋