博主@累子 的“絲瓜湯”視頻在過去兩周霸占了各大平台的熱搜，它很抽象，也很具體，讓很多年輕人玩梗玩到欲罷不能。
為什麽這麽多人被“絲瓜湯”戳中？
因為它指向的是一種典型的家庭溝通模式。父母習慣以“養生式”語言來解釋矛盾，所有情感、衝突和結構性問題，都被簡化為身體上的小毛病，然後再用食補來解決。
這種模式的荒謬，正是笑點所在。但它的背後，折射出的是代際關係的緊繃。父母的關心是以飲食、健康的名義出現的，卻往往忽略了孩子真正的情緒與需求。於是，“絲瓜湯”成了家長愛與管教交織的具象化表達。
作者 | Fleming
編輯 | 程遲
題圖 | @累子
如果網絡梗有奧斯卡，我宣布“絲瓜湯家族“已經預定了最佳影片/導演/剪輯/女主/男主/女配/男配。
“你這麽凶是因為肝火太旺了，你知道嗎？”
“喝點絲瓜湯去一下火氣吧。”
“絲瓜絲瓜絲瓜湯。”
……
相信你這段時間在互聯網裏已經不經意間喝下了幾口絲瓜湯。
“絲瓜湯”本來隻是再尋常不過的一道家常菜。可最近，它卻意外地成了一個網絡熱梗。起初，博主@累子拍的一係列絲瓜湯段子，是為了用幽默的方式展示一些中式家庭裏溝通的現狀，但圍繞絲瓜湯卻傳達出一種“精妙”的家庭氛圍，經曆過的人都能一秒共情其中的無奈和壓抑。
最經典的莫過於在雙方爭執過程中說“肝火旺喝絲瓜湯降火氣”這種把結果歸結於是對方身體有毛病的操作。此後，由於各種“絲瓜湯文學”語錄過於“實用”，被網友開始各種二創整活，使得該梗也隨之爆火出圈。
是的，絲瓜湯可以代指一切
讓我們先來複習一下絲瓜湯宇宙的經典語錄。當你麵對一碗絲瓜湯皺眉時，長輩們的連擊技能瞬間釋放：
“這絲瓜老了” → “你也老大不小了” → “該找對象了” → “要不去考個公吧 ”→ “你看你，一天到晚就知道玩手機” → “肝火旺，多喝絲瓜湯降火氣”。
短短幾十秒，從一根絲瓜繞到人生規劃，然後起承轉合落點到手機上，最後不忘初心，用一碗絲瓜湯有力收束全文。有力的程度堪比《三體》裏二向箔的降維打擊。
這套連招的精髓在於無縫切換，每一口湯都承載著祖上留下的古老智慧，每一次反駁都會被解讀為“不懂事”，每一次拒絕都是對祖宗的背叛——最終，你會發現自己麵對的不是一碗湯，而是一整套價值體係，一整套不容挑戰的秩序。
在大多數情況下，長輩們不會直接說“我要你按照我的意思來辦”，而是說“我這都是為了你好”。最普通的控製欲也因此穿上愛的外衣。
網友評論區簡直是大型“我家也是這樣”現場：
“家裏人一直說葡萄吃了好，逼著我吃，但我吃了嘴麻麻的。後麵了解到是有些過敏，和家裏人說了，以為不會再強迫我吃了，但我媽還是會突然塞一顆葡萄到我嘴裏，或者一直買不同品種的葡萄要我吃。”
“他們說在關心我，但是感覺不是真正的關心。我和我媽出去，她一直叫我喝水。但是外麵很難找廁所，我就不想喝水。後麵我想上廁所，急著找廁所，結果她一邊走一邊叫我喝點水。”
“從小到大我就不吃香菜，但我家人愛吃，每次放香菜就說為我炒的，美名其曰給你放了你最愛吃的香菜對身體好，我不吃就說辛辛苦苦給我做的飯不吃，說我現在脾氣怎麽這麽大，小時候不是這樣的。關鍵是我從小就是不吃香菜的，我都30了她還認為我愛吃香菜。”
這些場景是不是聽起來很熟悉？恭喜你，用一句調侃的話來說，你已經有了“東亞小孩認證”。在這個認證體係裏，大部分時間裏，你的個人喜好不被信任，你的身體反應可以被質疑，你的選擇需要被修正。
長輩們有一套完整的邏輯：你不喜歡吃某樣東西？那是因為你沒有認真品嚐。你對某樣東西過敏？那是因為你體質太弱，需要“慢慢適應”。
畢竟“我吃過的鹽比你吃過的飯還多”“等你當了父母就知道了”。
（圖/《武林外傳》）
“你就是肝火太旺了，喝點絲瓜湯降火氣”似乎是萬能公式。無論什麽爭論，隻要搬出這句話，瞬間就能將理性討論轉化為醫學診斷。這種神奇的轉換能力，讓多少哲學家為之汗顏。
降火氣的。（圖/@累子）
它完美地避開了所有需要理性分析的環節，直接將問題定位為“你身體有病”。既然是病，那就需要治療；既然需要治療，那就得聽醫生（也就是家長）的話。
然後網友活學活用，開始把絲瓜湯梗台詞大範圍搬運到生活的各個角落：
（圖/@累子）
遇到吵架先倒吸一口涼氣；
被別人反駁就說“那你錯了”；
遇到別人發脾氣就說“你這麽凶幹嘛”。
（圖/@累子）
比起低俗冒犯的梗，“絲瓜湯”既避免了吵架的髒話，又能展現出狠狠的攻擊力。
無論對方說什麽都可以回複——“你就是肝火太旺了，你知道嗎？喝點絲瓜湯去一下火氣吧”。
絲瓜湯好喝的秘訣是什麽？
絲瓜湯梗，也是一種“代際創傷傳遞”，在@累子新演繹的小劇場中，三句話離不開讓大家喝絲瓜湯的“絲瓜湯老奶”也逃不過父親托夢時叮囑她多吃“佛手瓜”。
也有網友替長輩們辯護：“我能理解原視頻想表達什麽，我也不討厭這個梗。隻是長輩這輩人，可能一輩子就待在小地方，沒什麽話題可聊，隻能反複說孩子的事。你會覺得煩，但他們也是真的不知道還能聊什麽。”
這段話裏，帶著一點理解，也帶著一點無奈。
很多時候，長輩重複的話題、沒完沒了的叮囑，並不是出於惡意。他們聊不來社會熱點，也沒法理解年輕人的精神困境，隻好用最熟悉的語言，比如“絲瓜湯”“多穿點”“少玩手機”來維持對話。
可是這種有限的表達，落在孩子身上，往往變成壓抑和誤解。兩代人都想靠近對方，卻在各自的語言係統裏鬼打牆，長輩覺得年輕人不知好歹，而年輕人覺得長輩不講道理。
“絲瓜湯文學”的爆火，本質上是一次大型集體療愈現場。當無數網友發現，原來全天下的爸媽都有同樣的台詞本，那種“我不是一個人在戰鬥”的感覺瞬間湧上心頭。
怪不得有人說，當我每次想家了，我就看看絲瓜湯視頻——沒錯，它確實是童年的味道。
長久以來，許多年輕人都以為這種家庭模式的問題出在自己身上：是不是我真的不夠懂事？但當這些經曆被集體討論，然後解構，大家才意識到這不是個人問題。
網友與絲瓜湯“和解”現場。（圖/社交媒體截圖）
“剛開始看還不太上頭，看多了真的覺得很幽默，有一種代際傷痛被看見的感覺，一直都覺得被看見是傷痛被療愈的開始。”
網友們通過段子和表情包，將那些曾經不敢質疑的權威話語變成了可以調侃的對象。其實，當你能夠嘲笑某種權威時，你就已經在某種程度上擺脫了它的控製。
互聯網總能把沉重的經驗轉化為輕鬆的表達，但我們真的沒有更好的溝通方式嗎？
我們總談論父母如何愛小孩，但真正的愛應該是尊重對方的選擇權，而不是一味否定對方的體驗，要求對方按照自己的意願生活。當“愛”成為控製的工具時，它就已經不再是愛了。
但最重要的是，雙方都需要認識到，每個人都有自己的人生要過，每個人都有自己的選擇要做。家人之間的關係應該建立在相互尊重的基礎上，而不是單方麵的權威和服從。
絲瓜湯好喝的秘訣就是，讓絲瓜湯回歸絲瓜湯。或許有一天，當我們坐在餐桌前，麵對一碗絲瓜湯時，它真的隻是一碗絲瓜湯。沒有人需要為自己的口味偏好而感到內疚，也沒有人會因為對方的選擇而感到被冒犯。
一碗純粹的、很xuan的絲瓜湯。（圖/視覺中國）
直到那一天到來之前，或許我們可以繼續用幽默來化解那些不合理的要求，用堅持來捍衛那些應有的權利。畢竟，每個人都值得被尊重，每個人都有選擇不喝絲瓜湯/苦瓜湯/南瓜湯的自由。
最後，秋天快到了，可以建議餐桌上準備點窩瓜了。
為什麽呢？因為窩瓜有一點點暖胃。
