2025年1月，全球經曆了曆史上最熱的冬天。北京某冰場因冰層太薄遲遲無法開業，冷極西伯利亞氣溫升高了10℃。全球變暖讓“暖冬”成了新常態。
到了6月，西歐刷新有氣象記錄以來最熱的夏天，西班牙、葡萄牙多地氣溫高達46°C。日本經曆自1898年以來最熱的夏天，中國同樣度過了六十多年來最熱的6月。
7月，高溫持續侵擾人類。全國多個氣象站日最高氣溫突破曆史極值，衝上40℃。7月5日最高氣溫排行榜前十，有8座山東城市。
在山東泰安，一輛運載190多頭豬的貨車，不得不求助消防，緊急為中暑暈厥的豬進行高壓水槍降溫，挽回財產。
高溫還引發一係列問題：中暑、熱射病、電力短缺、農作物減產、森林火災……
更加不幸的是，有些人被熱浪擊倒，永遠留在了這個夏天。
但磨難可能剛剛開始，人們正在因極端氣候問題變得焦慮不安。這不是靠玩笑就能消解的困境。
95後女孩「壹個袋子」，過去多年持續在社交平台更新自己「無痕生活」的日常：減少使用塑料、不使用紙類、改造舊衣服、不使用衛生巾、養300隻蚯蚓堆肥……
她並非極端「環保主義者」，但環保與追求高質量生活並不衝突。她想要在地球上留下自己生活的最小痕跡和盡可能多的故事。
2022年，我們和她有過一次交流，也希望借她的故事，再次向大家展示一個環保的、可持續的生活是什麽模樣，從而看到生活方式的更多可能性。
以下內容經由作者采訪及「壹個袋子」部分視頻整理而成。
無論走到哪，我會習慣性背一個環保袋，代替傳統的一次性塑料袋。
從2017年至今，我踐行可持續·極簡主義的生活方式。我並不是一個環保主義的人，不鼓勵犧牲式環保。隻是很多時候在我看來最省錢、最好用的物品恰好也有環保屬性。
我分享的大多內容屬於“不費力的環保"，是可以在追求高質量生活的時候“順便環保一下”的行動。我最想表達的是：
環保其實可以是一件很有趣的事情，並非很遙遠和困難。
我的網名叫「壹個袋子」，取這個名字是因為環保袋——可能是大多數人開啟環保生活的第一步。我希望在視頻裏，可以分享如何從一個袋子開始，嚐試更多的生活方式。
她把自己比作環保袋上麵那隻小浣熊，因為二者都有“掏垃圾”的癖好。
為了避免使用塑料包裝，我會自帶布袋、網兜、玻璃罐等容器，去集市購買散裝的食物。當攤主要給我塑料袋時，我會選擇拒絕。他們也會因為省了兩個袋子，而樂嗬著送我一把花生或者抹個零頭。
出門在外，我會隨身攜帶一個保溫杯，杯子已經使用七八年了。我基本不會購買瓶裝水，如果想喝奶茶、飲料時，就用自帶杯去買奶茶，商家時常會優惠五元，還可能用中杯的價格，買到大杯的奶茶。
可持續使用吸管
記得去年的一個大雨天，我跑到商場裏麵躲雨。工作人員擔心雨傘上的水，滴到地板上會產生危險，就提供了一次性塑料傘套。
為了不使用一次性塑料，我把身上的衝鋒衣脫了下來，包裹住雨傘後就走了。當時工作人員看我的眼神很奇怪，或許我應該向他解釋一下原因。（笑）
這幾年裏，我堅持不點外賣。盡量自己買菜做飯，想吃飯店的食物時，就帶上自己的餐具去店裏打包。
日常生活產生的廚餘垃圾，會被我家裏養的300隻蚯蚓吃掉。利用蚯蚓堆肥，把普通的土壤變成更富營養的黑金土，從而繼續當作植物的肥料。
環保，是一種技能滿滿的生活方式，也是充滿創造力的生活方式。
很多生活用品是可以自製的。
比如，隻要用柑橘和白醋混合放兩個星期，就可以擁有一瓶清潔劑。除了不能清理大理石表麵之外，可以清潔家中的絕大部分角落。
用布、蜂蠟、鬆樹脂等，製作可重複使用的蜂蠟保鮮布，代替一次性保鮮膜。這樣不僅用途更廣，還因為所有的原材料都是純天然的，丟棄後可以埋到土裏進行自然降解，釋放出很多營養物質。
同時，它的外表也更美觀，可以當作禮物送給親戚朋友。
對於一些無法自製的物品，我會盡量替換成可持續產品或是將一次性物品重複利用，延長它們的使用壽命。
蜂蠟保鮮布DIY，可重複使用
到目前為止，我完全戒紙，已經有兩年的時間。
我會用手帕來代替紙巾，用衝洗器替代衛生紙，盡量在電腦上完成事情，代替辦公所需要的紙類。如果需要給室友留言，就用超市給的小票紙背麵。
印象中有一回，和朋友在外麵吃飯時，我衣服上沾了汙漬，在翻找手帕的時候，朋友遞給我一張她用過的餐巾紙，讓我擦拭衣服。
旁邊的服務員被驚到了，當時桌上就有一盒新的餐巾紙，但我居然要用別人用過的紙，而我的朋友還遞得那麽順手。
像是女孩子每個月都需要的衛生巾，從18歲開始我就不用了，而是用月經杯來替代，它可以在體內放置12個小時，也不用總跑去廁所更換。更方便，也更環保。
因為月經杯是矽膠材質，在清洗後，可以重複使用，往往能用5到10年左右。
洗護產品等，我會用零包裝的皂來代替，皂盒可以是一個小小的瓶蓋。而我的卸妝油，就是普通的食用油，比如橄欖油、牛油果油、葡萄籽油。
當然，可持續的生活，有時也離不開網購。
需要在網上購物時，我會選擇更容易被回收、利用或容易降解的產品，並在下單前備注：
環保人士，謝絕贈品，不要塑料包裝、過度包裝，破損會自負。
向商家提出環保的包裝建議
我把自己這種生活方式，稱做「無痕生活」。
這個概念來源於“無痕山林”，是一種戶外運動理念，旨在提醒戶外運動愛好者，在享受大自然美好的同時，要維護自然的生態環境，盡量不留痕跡。
比如說，那些戶外愛好者在野炊時，點火之前會把草皮小心移下來，點完火之後再把草皮移植回去，盡量不留下有人來過的痕跡。
我很喜歡這個概念，因為它沒有訓誡大家不要去自然裏待著，而是教大家如何在自然中活動的同時，尊重環境並減少對環境的衝擊。
這是一種非常溫和有愛的理念，環保的生活方式也是一樣的，我不會追求苦行僧式的環保。比如，我不會放棄我對美的追求，而去徹底戒掉化妝品。
「壹個袋子」創建的豆瓣小組：無痕生活｜可持續•極簡主義
我希望自己可以盡量無痕生活，不做不必要的傷害和浪費；努力成為一個地球資源的使用者，而不是掠奪者。
生活中，我的大多數物品，都是通過二手的方式購買。
拿二手家具來講，不僅更便宜和環保，也是獨一無二的，看起來非常複古和精致。
淘來的二手家具
近些年，我也幾乎不再買新衣服。除了貼身的衣物外，其他服裝、配飾等，我更傾向於買二手的。
服裝業是一個汙染很嚴重的行業，我不太希望因為我的消費行為，而有更多的衣服被製造出來。
很多人用二手的東西可能會很介意。但隻要經過消毒，二手物品是完全可以安全使用的。當我穿著二手衣服時，沒有人會覺得，我的衣服很廉價，同時，也可以滿足我正常愛美的需求。
我有一條從高一穿到大四的褲子，洗標都已經爛掉了，它現在應該已經變成了絕版。衣服上的每一道磨損，都記錄了我自己的過往。
我喜歡和物品一起生活，度過漫長時光的感覺。
當物品壞掉的時候，我會先尋找途徑去修複它。
這會讓我更愛惜自己的物品，尊重它背後工人的勞作，以及資源的使用，盡量避免進入一次性的消費文化。
踐行可持續的生活，讓我變得更理性，也更有覺察。
我意識到，無意識的消費，是對我自己勞動的不尊重。物品應該是為我所用，而不是我用打工去供養它們。
以前，我在了解一個產品的時候，隻在意它的價格、流行趨勢等浮於表麵的因素。現在，我會思考這個產品是我需要，還是想要？它是能真正解決需求，還是會先製造一個問題？
如今很多產品都是這樣，比如，商家會先告訴你，黑眼圈是不對的，再讓你去用一個去黑眼圈的產品。
當我更有意識地生活和消費之後，除了愛地球以外，同時也豐富了自己。
在疫情之下，我也更能夠掌控自己的生活。
在家的那段時間，很多人買不到衛生巾、衛生紙，或者是沒有礦泉水喝等，會變得非常焦慮。
但由於很多一次性的日常用品，我都沒有在用，所以少了很多壓力，反倒過得比較平和。
事實上，便利的生活，有時是沒有辦法攥在自己手裏的，依靠很多外界的東西，其實說沒有就沒有。
這樣的生活方式，和我的家庭有關，也和後天環保意識的培養有關。
我出生於一個節儉的家庭。
我媽媽衣櫃裏的衣服，大多都有10年以上的衣齡。家裏的吹風機也有將近20年的曆史，現在很多家庭可能都已經換上了負離子吹風機。
在我家，吃飯時如需要用到醬料，用完要立馬放回冰箱。不能等到吃完飯，才放回去，因為食物回溫後再冷藏，會比較費電。
上小學時，每當新學期來臨，同學們都會有新的塑料書皮去包課本。但是我爸不會每年都給我買新書皮，除非上一年的書皮已經用壞掉。
每一年，我都會把書皮剝下來，用肥皂水仔細清洗幹淨，隱藏它是一個舊書皮的事實。
一格家裏，用了二十多年的吹風機
一直以來，父母都很珍惜物品和資源，不僅僅是為了省錢。
北方人冬天經常會去澡堂洗澡。小時候，父母帶我去澡堂時，用水也很節製。有些人可能會覺得，去澡堂要洗個爽，所以會瘋狂用水。
我的父母不懂碳中和，也不從事跟環保公益相關的工作，他們隻是把節儉養成了習慣。在這樣的家庭氛圍下成長起來，多少也會被影響到。
正因如此，從小每當我看到有浪費的現象出現時，心裏就會有些難受。
初中時，宿舍的水龍頭特別不好關，要非常小心地關到一個特定角度，才能完全不漏水。我會趁大家睡著之後，出去溜達一圈，把所有的水龍頭，都檢查一遍，擰到最合適的位置，才會安心睡覺。
小時候，這樣做更多是出於習慣。當時並沒有真正的環保意識，更沒有去想這背後有什麽深意。
如何自製洗衣粉及其好處
高中去加拿大留學後，我開始接觸到垃圾分類。
認真地研究垃圾回收規則，學習哪種塑料可以回收，哪種不可以，這些知識讓我在消費前，會多思考一步。比如說，薯片袋子不能回收，但是薯片盒可以回收，因此我就會買盒裝的薯片。
環保，於當時的我而言，就是做垃圾分類時很認真。酸奶瓶喝完會洗一下，紙殼箱上的膠帶會去掉，因為這樣回收效率會更好。
但我從來沒有想過，自己丟到回收箱裏的垃圾最終去了哪裏，以為塑料可以被無限回收。
事實上，一個塑料瓶，隻能回收兩到三次，而要完全降解它們，平均需要500年以上的時間。
真正讓我開始關注環保議題，是看了王久良導演的《塑料王國》，這部紀錄片拍攝了我國施行洋垃圾禁令前，山東村莊的一個洋垃圾處理廠，揭露了跨國的垃圾流動和塑料垃圾對人的侵蝕。
《塑料王國》截圖
《塑料王國》截圖
在那裏，孩子們在很小時，就會通過聞燃燒塑料產生的氣味，來辨別塑料的種類；女孩子會在汙水池子裏梳洗頭發；小孩子們則拿著垃圾山裏撿來的醫療器械玩耍。
《塑料王國》截圖
出生於山東的我，從未想過在家鄉的土地上，有人過著這樣的生活。
我開始思考，經濟全球化，它到底是不是一件很好的事情？那些富有的地區製造了更多的環境問題和垃圾，然而，承擔環境代價的卻是一些比較貧窮的人。
從那以後，我有意識地去了解環境問題，並把環保意識，應用到生活的方方麵麵。
在踐行環保生活方式的過程中，困擾是會有的。
大概是在讀大二的期間，我希望身邊的人都可以很環保的生活。經常會和他們講一些關於可持續生活方式的好處，回頭想，自己確實挺煩人的，有點像父母跟小孩嘮叨的感覺。
有一段時間，我害怕去交新朋友。
當時朋友們喜歡開party（聚會），會點很多外賣，通常都吃不完，非常浪費，而且會使用很多一次性餐具和杯子等。
我常常暗自擔心，如果自帶杯子和餐盒去，他們會不會認為我很“作”？或者覺得，我表現得很關心環境，假裝很高尚的樣子。
此外，看到製造大量垃圾很浪費的場景，我心裏也會感到很難受，後來索性就不去參加聚會了。
那時候年紀比較小，害怕表現出自己和別人的不一樣。
這幾年，我越來越不在意別人的眼光。我知道自己是在做一件很酷、很有責任感的事情。
更多時候，我會切實地感受到自己行動的力量。
之前有一個剛認識的朋友，他聽說我是一個很環保的人，初次到我家做客，就開始和我打辯論。我說有些物品可以重複利用，他說浪費水；我說可降解產品，他說環保營銷。
但是當聚餐結束後，他看到我一個人默默地把所有的垃圾，開始分類、清洗、回收，並且是很自然、很開心地做這樣一件事情時，他走過來，開始和我一起做垃圾的分類。
我逐漸意識到，環保這件事，重點不是在改變別人。當你做好自己的事情時，自然會有人被你的執著所打動。
垃圾分類的意義
宣傳環保，並不是鼓吹大家活成地球的奴隸。
大家想保護和在意的事物，往往都是跟自己有關係的。那麽到底如何推廣環保呢？
對於這個問題的結論，或許乍一看覺得很荒謬，和環保本身並不搭邊。因為它無關減塑和節能，也不需要作出任何減碳承諾。
我給出的推薦是——多做一個“自然人”，少一些我們作為“社會人”和“經濟人”的這兩種屬性。
一個簡單而具體的實踐是，多逛一逛集市和菜市場，摸一摸沾有泥士的蔬菜，與具體的人打交道，感受一下市場和大超市的不同——它所包含的人情味和季節氣。
也可以是種一株植物，或者淋一場雨，然後聞聞衣服上除了汗味、香水味、幹淨的洗衣液味之外的自然微生物軍團氣味。
當我們和自然建立更多聯係的時候，大家才會更積極地保護它。
如果我們都活在城市的水泥盒子裏，野生動物在電視裏，美好的自然環境在電腦壁紙上，食物來自外賣或冰箱，環保就是陌生而遙遠的。
再嚴重的環境問題，看起來都像是個故事。
環境紀錄片剛看完覺得很嚇人，久而久之，真實上演的故事，馬上就會和某個虛構性災難電影的畫麵混淆，消失在記憶裏。
總會有其他更緊迫的事情，需要我們的關注。
共處一片海灘，上麵是動物留下的痕跡，下麵是人類留下的痕跡。
當然，過度的環保焦慮，也不值得提倡。
老一輩的人沒有麵臨空氣汙染、氣候危機等問題，但是也曾遭遇戰爭、饑餓等問題。
我們這一代人，遞到我們手裏的試卷，有一道很大分值的題，就是氣候問題。
與其討論這道題有多難，不如把注意力放到，我們要怎麽解決這個問題，怎麽闖這個關。
我是不是可以做出我生活中小小的改變，來一點一點的抵消，抗衡呢？
也許是節約一個礦泉水瓶，又或者是少用一根吸管。
我願意相信每一根吸管都可能對應上遠處的一隻海龜。雖然改變不了大環境，但救一隻動物也是有意義的，所以一塊小小的塑料我也願意節約。
散步時，順手撿拾戶外垃圾。
我時常會幻想一個畫麵——在我的葬禮上，那些我生命中最重要的人，那些與我鏈接最深的人，他們會談論一個怎樣的我？
我想他們口中的我，永遠不會是我穿什麽品牌的衣服，開多好的車，用多貴的化妝品。
而是關於——我做了什麽，有著怎樣的個性，幫助過誰。
人活一生，這才是最重要的東西。