智能手表，有多少人在給它打黑工

中產，大概是全世界最“分裂”的群體。

比如中產最新三件套之一——智能手表，就在一些人口中是“美麗廢物”，在一些人心中是“電子母親”。

最近，我遠在老家的發小，購置了一塊智能手表。

並不是他主動向九百公裏外的我炫耀了手腕上的新玩具，而是我從他每天刷屏的運動數據上看出了端倪。



是的，沒有哪個朋友能抵擋“圓環”的誘惑，忍住不達成智能手表的殷殷期待。

恨它的，覺得這是對自己的數字綁架；

愛它的，則將智能手表視作某種溫柔的電子保姆。

手表一戴，那一行行的阿拉伯數字和一張張的生理折線圖，將人類的愛恨與悲喜牢牢拿捏。



有多少中產，被智能手表狠狠“拿捏”

對不少智能手表的用戶而言，“圓環”是每日的必修課。

外圈的卡路裏消耗環，中間的鍛煉時間環，內圈的站立時間環，每天一睜眼，隻有把這三環圓全了，這一天才算圓滿了。

這不僅是出於健康考慮。

更重要的是，每當三環圓滿，這貼心的“電子母親”會在你的手腕上綻放一朵電子煙花，作為健康生活的獎勵。

誰能抵擋一朵電子煙花的誘惑？！



為了看到三環合圈之後放的“賽博煙火”，人們展現出了前所未有的意誌力。

有人會深夜從床上驚起，0點前緊急做一組站立體操；

有人則化身“甩臂機器”，一大早就在客廳裏一圈圈走，隻為能快點完成今日的任務量。

而比手腕上的呲花更有成就感的，是一張全勤的滿環記錄。



為了實現這一宛如強迫症般的“壯舉”，在出差、經期、生病或是很多不適合“圓環”的日子裏，大家便想出了各種野路子：

有人把運動的項目改成了釣魚；

有人靠喝酒來欺騙監測蒙混過關；

甚至有大聰明還妄圖操縱時間——在設置頁麵裏把日期調成昨天......



原本是靠“圓環”來提醒運動，結果變成了用運動來滿足“圓環”：

“我仿佛一隻電子驢，那三個環就是我每天要拉的三塊磨盤。”



不追求圓環的朋友，也總能找到屬於自己的電子磨盤。

跑步的朋友，要用軌跡記錄軟件。

在地圖上畫一個愛心、跑個小人，有創意和毅力的朋友，甚至可以跑出個小動畫，每一步都值得被看見。



打羽毛球的朋友，也有專為羽毛球設計的應用。

在一局結束後給出你揮拍的平均次數速度、擊球和殺球次數、正手和反手的比例等一係列指標，甚至還能生成你專屬的“戰力五維圖”，將你揮灑的汗水完全可視化：

“我今天的揮拍曲線真的好漂亮。”



戴上手表，曾經看不到的努力，就變成了可量化的數據。

訓練的時間、運動的距離、配速、心率、燃掉的大卡數......諸多指標勾勒出人們為了身材和健康的全部付出。

籠統的“活動到位”，就進化成了精準的“數據達標”。



跑步的目的是要讓攝氧量達標，遊泳的質量則要看配速如何。

就算啥也不幹，也會時不時地看一下自己的站立靜息心率，並間歇性陷入自我懷疑：

“我這個數值正常嗎？”

在手腕上套上監測儀器後，運動的意義便被量化成了屏幕上的折線圖。

有人會用各種奇怪的角度將手表和拳擊手套強行組合，隻為了能生產出一組可信的出拳參數；

也有人會在遊泳的時候，冒險帶手機下水，就是為了能更準確繪製出自己在水中的浮動路線。



如果在跑步的時候偶然發現軌跡記錄中斷了，或是出水後發現手表沒電關機，那麽運動者就很容易產生一種燃脂層麵的“存在主義危機”：

“如果手表不能記錄，那我這次不就是白鍛煉了嗎？”



用做題家心態戴表

都說智能手表是“電子保姆”，這保姆的工作時間當然不止在運動時。

我的同事小k，最近愛上了向手表尋求“標準答案”：

他每天起床第一件事就是查看睡眠數據，就算本身休息得不錯，一看顯示深度睡眠時間短，瞬間就感到疲憊襲來；

被甲方的“我不知道哪不對但就覺得不太對”氣到心梗，結果看手表顯示壓力指數不高，立刻開始自我懷疑；

跟另一半吵架吵到正酣，也會猛地把表盤懟到她的麵前，展示自己此刻飆升的心率。



他甚至在手表上下載了情緒監測APP。

成功解鎖了“在跟甲方客戶握手時手表綠光閃動、屏幕亮起、並顯示‘壓力爆表’”的成就。



當一切都可以被明確量化，生活也就仿佛有了所謂的標準答案。

一種“賽博做題家”的心態油然而生。

HRV必須是高的，睡眠必須是深度的，運動心率必須是達標的，圓環必須是合上的。

“競爭”更是在所難免。

有網友在社交平台曬自己每天的運動數據，評論區便自動吸引來大量前來一決高下的同好：

運動成果截圖，搭配上諸如“看看我這個怎麽樣”的文案，讓原本每天用來自律的打卡，成了一場自動匹配的競賽。



看看誰的配速更優秀，看看哪位的卡路裏消耗更多……

甚至還有人會比誰的深度睡眠時間更短、更“慘”，在奇怪的地方展現出了強烈的勝負心。



並且，不論成績如何，都會遇到他人猛烈的質疑。

若是你跑步的配速遙遙領先，會喜提老手的銳評：

“不可能，我是一個XX年的跑者，除非你當著我的麵跑一回。”

而稍顯休閑的配速，則會被老手評價為“配速都這樣了還有什麽意義”。



當然，也有人會在評論區告訴你：

“鍛煉是自己的事兒，不要管別人怎麽說。”

安慰話語的後麵，往往是他今天剛跑的成績。



質疑的人多了，便有人開始向外尋找歸因：

不是我曬的數據太離譜，而是運動手表監測功能太模糊。

在運動手表的社群轉一轉，你就會聽到一些流傳在用戶之間的傳說：

“XX家的品牌會主動送你公裏數，XX型號的手表會偷偷吞卡路裏。”

有時候配速遇到了瓶頸，努力了半天，發現突破的方法不是增強體魄，而是換一塊新表。



而不同運動手表在數值上對生理狀況的不同詮釋，也讓某些用戶在某些時候，無法透過數據去認清自己：

“我昨晚的睡眠時間，到底該信蘋果還是信小米？”

戴上運動手表，人就變成了數字的奴隸；

可摘了運動手表，突如其來的自由卻又令人難以適應。



沒有了每日的運動督促，沒有了對於久坐和飲水的提醒，少了這個逼死強迫症的“電子陪練”，生活還真的失去了某些推力。

於是，大家不但心甘情願地套上了健康的枷鎖。

還打算將這種“聽手表安排”的生活方式，推及到他們的父母一輩。



智能手表，一種「盡孝神器」

直到小k回一趟家，才發現智能手表的精準用戶，其實是爹媽。

到家第二天吃飯時，k爸突然假裝不經意地看著他手腕上的表：“手表不錯，最近你李叔孩子也給他買了塊，據說能接微信電話，還能測健康。”

小k當即心領神會下單。

手表到貨後，還沒等配對完成，k爸就戴著手腕上的手表出了門。人前人後溜達一圈，誰問都是“孩子不懂節約硬要買”，社交價值拉滿。

更重要的是，小k回到北京後，一向不愛聽醫生話的k爸，開始日日往群裏分享自己的健康和運動數據了。



實際上，哪怕父母不主動分享，小k也能收到他關心的信息。

原本，小k手表的跌倒報警功能，雖然也曾經觸發過幾次，但對他而言更多是一種“科技溫度“的展現。



而佩戴者換成了爸媽，之前看似小題大做的提醒，就成了他最需要在第一時間所獲知的信息。

小k甚至有意將跌倒後發送求助短信的條件，設置得極其寬鬆。



曾經被視作電子鐐銬的數據，放在父母身上，就成了重要的參考數值。

社交媒體上，還有網友通過手表察覺到了父母有房顫的跡象，進而帶他們去醫院做更係統的檢查。



有人在蛛絲馬跡的數據中，找到了“未解之謎”的答案。



看到父母的脈搏和血氧都在正常的範疇，看到老人定位始終沒有走出他們所設下的電子圍欄，人們感到一種難得的安心。



比起更專業但也更有異物感的皮下植入，以及更垂直但也更突兀的掛脖定位器，一塊有電子屏幕的手表顯然能更大程度地避免老人要“承認自己日漸老去”的羞恥感。

據說，Apple Watch最初被設計出來的定位是一款能夠“擺脫對手機依賴”的時尚單品。



但產品推出後，製作團隊收到了大量的信件，人們描述著這塊手表如何讓他們收獲好身材和規律的生活，甚至在關鍵時刻救了他們的命。

由此，智能手表便開始和健康深度捆綁，並最終演化成了今天的形態。

給爸媽買了智能手表後，小k的家庭群前所未有地活躍起來。

他們聊昨晚的睡眠、今早的體重、爸媽偶然發現的手表新功能，相互監督“圓環”。



這些在表盤上跳動的指標，這些具象生理狀況的參數，成了他們為數不多可以坐下來聊一聊的共同語言。

都說智能手表是一種“電子平權”設備。

這上下不超過1萬差價的腕間飾品，抹平了人與人之間一塊昂貴手表能看出的資產鴻溝。

而如今，這種精巧的穿戴設備有了更有溫度的作用。

它不僅抹平了財富的鴻溝，更跨越了代際的隔閡。

這也許就是科技發展的意義。