隨著利率下跌、房價房租下降，一些“靠利息躺平”的人又爬起來了。
發現“利息無法cover（覆蓋）生活支出了”，靠55萬元存款利息生活的北京男孩無奈開始找工作。有三套房和100萬存款的47歲廣州女性，收益下跌、支出卻降不下來，陷入“100萬元花光（怎麽辦）”的持續焦慮中。
對工作的焦慮一度變成對存款和收支的焦慮，但當麵試機會終於來臨，麵對即將還回的“自由”，有人又猶豫了，“萬一對方真要我呢？”???????
躺不平了
躺平5個多月後，李浩又開始刷招聘平台留意工作機會了，而且投入的時間越來越多，從最初的隻刷“一首歌的時間”，到如今，每天至少刷三個小時。
爬起來的直接原因是，“利息無法cover（覆蓋）生活支出了”。
7月下旬，六大行集體宣布下調存款掛牌利率，其中活期下調0.05個百分點至 0.15%，整存整取1年期及以下下調0.1個百分點至1.35%。10月份，時隔不到3個月，國有大行再次宣布下調存款利率，這一次，調整較上一輪力度更大，部分大行宣布，1年期、2年期、3年期、5年期整存整取利率分別下調至1.1%、1.2%、1.5%、1.55%，定存利率普遍進入1%時代。中小銀行緊隨其後，11月份以來，民營銀行前後掀起了三輪降息，存款利率向城商行看齊，目前僅有極少量民營銀行尚存利率在3%以上的存款產品。而很多理財產品的底層都配置了一定存款類產品，仿佛是拋入水中的一枚石子，水麵的波紋會層層傳遞，最終各項理財產品的收益都會受到震蕩。
李浩受到的影響很直觀，短短三個月的時間，55萬元存款的月利息從1800多元掉到了1500塊以下。他住在父母幫助購買的小公寓裏，不用出房租。利息掉到1500元以下，意味著每天的生活費降至50元。對一個住在北京的年輕人來說，這個生活費已然難以覆蓋最基本的吃飯、出行和生活用品開銷。
自躺平以來，他的恩格爾係數已經拉至最高，光在吃這個大項目上，他已經想了很多節約開支的辦法。他不做飯，主要靠點外賣，離職後減少了點外賣的次數，有機會就去父母、爺爺家蹭飯，每周還有兩天“輕斷食”。他養的貓生活也降級了，原本吃的是三四十元一斤的進口糧，現在換成了二十元左右的國產糧。
▲在北京，1500元難以覆蓋每月最基本的生活開支。圖 / 視覺中國
利息降至1500元以下對他來說是“危險的信號”，不動用本金是他的底線。“斷糧”的時候，他開始環顧四周，尋摸能賣的東西。他把目光落在了家裏的三個iPad上，一個買的年限早，很舊了，“賣不了幾個錢”，還有一個稍新的日常使用。有段時間他喜歡玩遊戲，為了視野更開闊，又入手了一個mini版的，李浩迅速在心裏下定主意：就它了——遊戲體驗可以犧牲，但生活得繼續。但對李浩來說，賣東西不是長久之計，畢竟，“家裏也沒啥值錢的了”。
“找工作”這個選項，被迫被提上日程。三個月前他也會偶爾刷招聘軟件，那時候還是輕鬆的，他會在家裏放著音樂，打開軟件，隨意看看，不管有沒有投出簡曆，音樂跳到下一首歌時，果斷關掉APP——一天的任務量完成了，李浩把這種找工作方式稱為“無效找工作”。
再次找工作，不由得“卷”起來了，每天不知不覺就刷好幾個小時。最初，他對工作的要求很明確：離家近，最好是線上；可以賺少點，但一定不能忙；最好是兼職。所有的要求都指向一個原則：剛好補充減少的利息，維持生活即可。
現在，他也開始投遞一些線下工作，可即便每天都刷，依然很難找到合適的工作。李浩發現，工作的門檻普遍都變高了，他原本在互聯網行業做運營工作，可如今再找運營工作，很多都要求985、211，還得會編程語言，“我剛畢業時還沒這麽卷”。
事實上，李浩也曾遇到過一個接近“完美”的工作，上個月，他刷到一個遠程的外包工作，是幫別人做PPT，一次兩百，不簽合同，按次結錢。甲方也是個打工人，工作特別忙時，就會讓李浩來幫忙做，“就像上學時幫別人做作業”。李浩曾在心裏盤算：如果每周都能有一次，一個月八百塊，再加上利息，也能維持生活。但這個工作最大的問題是不穩定：整個十月份，那人也隻找了李浩一次。
李浩開始琢磨著未來的就業方向，把周圍朋友的職業都想了一遍，有個朋友比他還小幾歲，在賣保險，朋友從最開始的月入三四千元，到上個月也賺到了一萬多元，“收入和（李浩）之前工作時差不多了”。在李浩原本的印象裏，年輕時就開始賣保險似乎不夠體麵，未來上升空間也很小。但如今的他變了想法：靠自己的雙手賺錢，又有什麽呢——賣保險被李浩納入了未來的職業選項裏。
本科畢業後，李浩工作了快五年，攢下了55萬存款，今年六月離職後，李浩一直靠利息生活。對於靠利息生活的人來說，門檻最低的工作是做博主，社交平台中有一類博主，每天更新自己的生活日常，詳細記錄下當日的花銷和存款明細，似乎不需要太多文案就能收獲大批粉絲。離職當天，李浩就開通了一個新賬號，記錄每天的日常，“萬一成了呢”。
▲李浩在小紅書上更新自己的躺平生活。圖 / 小紅書@躺平的鹹魚
47歲的李婉瑩也是“靠利息躺平”賽道的博主。去年離職前，她曾做到高管級別，年薪最高有60萬元，多年工作下來，她買了三套房，自住一套，另外兩套出租，還存下了一百萬元存款。
離職後，房租、失業保險金，再算上存款收益，她每月的可支配資金可以達到六千多塊。按理來說，自己做飯，偶爾外出聚餐，每月六千塊能輕鬆覆蓋李婉瑩生活的支出。但李婉瑩依然感到強烈的不安，不安全感達到頂峰，是在今年四月份。李婉瑩在杭州有一套房，每月房租2500元，可今年4月份，杭州的租客突然說不租了，看到消息的瞬間，李婉瑩心裏慌了，她趕忙說服租客，並主動降了500元的房租。隨後，廣州的房子也發生了同樣的情況，租金從3600元降到了2300元。
於是，從四月份開始，李婉瑩每個月可支配資金一下減少了1800元。
不止是收入減少，生活中還多出了很多支出。李婉瑩所在的小區，原本不收停車費，可今年突然開始收停車費，每月都要額外交300元。
隨著工資收入變成零，生活的抗風險與抗外力能力也變得格外弱，靠利息生活也很難承受住意料之外的支出。今年，李婉瑩的牙還出了問題，種一顆牙就花了將近一萬塊。
房價的下跌也在刺激著李婉瑩。她的一套房子前兩年就已經下跌了，買時150萬，最高時房價曾漲到230萬，有一次，她看到業主群有人在抗議，才知道房價已經跌到了140萬，“比剛買時還虧了十萬”。但那時的李婉瑩還有工作，看到房價下跌也不以為意，心想：工作一年就賺回來了。
前幾天，她又看到自住房的小區群聊：自住的房子房價也跌了。李婉瑩換算了一下她的房子，“隻能賣六十多萬了”。回想起當初剛買時，那時的李婉瑩收入高，花錢也很大方，中介稍一推薦，沒做太多考慮，就花了兩百多萬元全款拿下。如今，房子跌到了原本的1/3。
她嚐試過找工作，去年底曾“每十天半個月就要發一批簡曆”，但回應的很少，隻有三五家發來了麵試邀請，但都沒通過，“超過45周歲就不要了”。
今年二月，李婉瑩在社交平台開通了賬號，給自己製定了KPI，賬號規定滿一千粉絲才能開通蒲公英（創作者接商務廣告的平台），為了最快速度積累粉絲，她開始每天給人發私信互粉，私信達到上線，就在評論區廣撒網留言，不到兩個月的時間，李婉瑩就達到目標，開通了蒲公英接廣告，但半年隻掙了4000多塊。
在她分享的內容和評論區，常見她對於收益不穩定的擔憂，和100萬被花光的隱憂：“以前為工作焦慮，現在為存款焦慮。”
從為工作焦慮到為收支焦慮
一個人到底有多少存款才能躺平？社交平台上流行的“躺平25倍法則”，源於美國麻省理工學院學者威廉·班根（William Bengen）在1994年提出的理論。這個法則的核心思想是，通過投資股票（包括基金）類資產，每年從儲備資金中提取不超過4%的金額用來支付生活花銷，直到去世，都花不完。
換句話說，李浩如果將月生活支出控製在2000元左右，年開支2.4萬元?25倍，那理論上，60萬元就可以躺平了。但實際情況是，4%的投資收益靠普通人的投資能力很難獲得。
原本他的錢都放在一款叫做餘利寶的理財產品裏，利率維持在2.2%，偶爾會上漲。九月份，李浩聽說有一款叫月利寶的理財產品利率更高，而且每月都會返利，他立刻把存款都轉到了月利寶，最開始時利率能達到4%，不到兩個月的時間，如今已經掉到了3%以下，甚至有向2%靠攏的趨勢。
隨著存款利率下調，穩健理財的收益越來越低。李浩也開始將目光投向了風險更高的股票、基金。
他沒事就在家研究各種投資知識，開始買基金。有段時間感覺黃金不錯，就買點黃金基金。李浩比較謹慎，一次隻敢幾百塊或幾千塊的買，但不斷積累下來，買基金的錢也有三、四萬元了。為了盡可能得到更多的利息，“把這點錢來回折騰”，他開始承擔更高的風險。
焦慮也隨之而來，他開始頻繁地查看利息變動情況，每天的時間被不同理財產品分割成了不同時段。有的理財產品深夜才更新，有時他即便已經閉眼了，但也會忽然睜眼翻身撿起手機，“看完才能睡覺”。
豆瓣“用利息生活”小組裏，不少人有類似的焦慮。他們會把資金不斷騰挪轉移，試圖跑過政策的改變，讓下調的利率盡可能晚點追上自己。有人連夜坐火車出省，把存款轉到利率更高的銀行，還有人飛過755公裏，隻為追上利率3.4%的五年定期，“一聽說就行動了”。
▲豆瓣“用利息生活”小組裏，組員分享自己的理財心得。圖 / 豆瓣截圖
主要靠租金生活的李婉瑩，甚至都算不清100萬元每月利息一共有多少。“股票、基金、定存、活期都有，主打一個雜亂無章，每個都有虧有賺”。作為理財小白的她，“總擔心100萬元花完了（怎麽辦）”。
網友建議她做副業兼職開源，盤了一遍，她發現“建議很豐滿，理想很骨感”。以前是HRD（人力資源總監），有人建議她做自由獵頭，但“10多年沒有做過具體工作，心態上已經很難調整到跟進各種繁瑣的細節”；簡曆優化顧問“更為繁瑣”，且客單價不高；山姆代購需要體力，還需要雇車、應對鄰居投訴；小紅書博主難以找到清晰定位，商業合作也不多……
她調侃著給自己作了小結：“既要又要還要，既酸又窮還懶。”
對於靠利息生活的人來說，在沒找到工作時，最快速的賺錢方式就是“變賣家產”。鄭晚晚2022年離職，開始靠失業補助和利息生活，四月份時，她開始在二手平台上賣東西。起初，是賣明星周邊，原本她喜歡韓團，買了很多周邊，出坑後一直囤在家裏，離職後幹脆當成一個收入來源。等到周邊都賣的差不多後，她又盯上了家裏的黑膠唱片，她有一段時間喜歡黑膠唱片，就買了很多收藏，如今也都拿出來賣了，半年多的時間，就賺了一萬多元。
▲鄭晚晚收藏的唱片。圖 / 訪談者提供
收益不可控，就隻能對“節流”下手了。
剛離職時，為了省錢，李婉瑩就選擇在家做飯。如今，她開始進一步縮減開支，以前很少買土豆，因為切起來很麻煩，現在她經常買土豆，因為土豆便宜，一塊多就能買一斤。
購買食材的第一要義也不再隻是想吃，而是打折。李婉瑩喜歡吃牛肉，但牛肉價格貴，每次看到價簽時，她心想：做起來太麻煩了，不想吃了。可有時恰好碰到牛肉打折，想法立馬又變成：麻煩點也沒事。方便麵也是降本能手，10元三桶可以吃三頓，相當於每頓飯隻要三塊多。這麽一通省錢組合拳下來，在飲食方麵，李婉瑩一個月隻用一千多塊就夠了。
▲為了省錢，李婉瑩選擇在家做飯。圖 / 小紅書@廣州躺平日記
不止是吃，出行也要盡可能節省。李婉瑩家住廣州偏遠郊區，每次到市中心都要坐一個小時以上的地鐵，往返一趟要花16塊，她索性不怎麽去市區了，省了地鐵費用。
離職前，李婉瑩曾為不工作的生活做過粗略的規劃，吃、水電、交通費等生活必要開支大概要三千元，在必要支出之外，她還會給自己安排一些娛樂活動，剛離職就買了畫板在家畫畫，偶爾開車出去做做美容，她還曾琢磨：要不要再辦個瑜伽年卡。
如今這些想法都有些奢侈，薅羊毛成了她最新的樂趣。曾經是好幾年的必勝客尊享卡會員，今年不僅不續卡了，還要先團購優惠券再下單，18元就可以搞定午飯。練瑜伽不僅不辦卡，還要去淘9塊9的周卡，可以體驗7次。消費平台上甚至會提供一些零元體驗的課程，李婉瑩蹲點搶零元體驗的名額。如今，她上午去做心理谘詢，下午去上健身私教，晚上再探店美容，“一天可以做好幾件事，隻花十幾塊的地鐵費”。
從社會人變成自然人
靠利息生活一段時間的人發現，躺平不光需要錢，還要邏輯足夠自洽，要壓抑住心裏對社會價值的追求。
李浩是北京人，家裏早早給他買了一套公寓。對於他來說，好像天然就有一張安全網，在物質方麵從不會太過擔心。剛離職時，媽媽也讓他放寬心：即便一輩子不工作，家裏也會有他一口飯。
李浩也時常和媽媽開玩笑，調侃房子何時拆遷，可以一輩子不工作。可離職三個月後，他開始動搖，心裏生出一個問句：自己還不到三十歲，難道以後就真的不工作了嗎？
想到不工作的生活，人們大多向往的是閑適、鬆弛與自由，但真正支撐這份鬆弛感的，是邏輯上的自洽。李浩有一個“躺”了很多年的朋友，朋友不工作，靠丈夫供養。他羨慕朋友可以做到由內而外地享受不工作的人生，李浩問她人生的價值是什麽，朋友笑著開解，“人生沒有價值，不需要追求，開心就好”。
她白天睡覺，晚上熬夜看小說，可支配的錢也不多，但似乎活得相當自洽。有一次，朋友想吃零食，就幹脆到海底撈門口排隊，吃完零食、西瓜、飲料轉身就走。李浩覺得，“她能做到這些，她真正在享受著她的人生”，但李浩做不到。
焦慮就像是心裏的一簇火苗，人們會不自覺地從生活的方方麵麵捕捉到一把柴。李浩平時和朋友聊天，朋友會向他發些工作上的牢騷，李浩可以共情，但總感覺“那種生活已經離自己很遠了”。父母從沒有催促過李浩找工作，但有時也會試探性地問一句：難道以後就這樣了嗎？
伴隨著斷崖式下降的收入，生活品質也會斷崖式下降。工作時，李浩每月都要花五千多塊，買衣服是大頭，他每個月都會去商場購物，去一次就要花兩三千塊。離職後，商場肯定不能再逛了，有時路過商場還得繞開走，“免得看到難受”。自由、閑適生活的另一麵是社會成就感的喪失，無盡頭的低欲望生活。李浩時常覺得，“每天的生活像是一個行將就木的老人”。
李婉瑩剛離職時，連續幾晚都夢到自己還在工作。她突然意識到，自己潛意識裏是需要工作的。離職後，李婉瑩很少和朋友聚會。她害怕花錢，同時，心裏還會隱約開始擔心，怕朋友問起她的生活。她變得有些不自信，“完全失去了社會價值，變成了一個純粹的自然人”。
孤獨空虛感也不可避免。她經常在社交平台上募集“搭子”，一起去爬山、遊玩。她不是沒有感情需求，也和偶遇的“97弟弟”爬過山，但大部分時間，她需要獨自度過。一個人生活，出門會很艱難。有天晚上她正在炒菜，媽媽打來電話，憂心忡忡地問她：“今天的微信步數又那麽少，你還好嗎？”
李婉瑩單身，母親總是催婚。她原本擔心沒工作後更難相親，沒想到在社交平台上公布每日收支和“退休生活”後，卻意外收到很多95後或00後的年輕男性的私信。“總是姐姐、姐姐地叫，還會發照片約見麵”，到現在至少有幾十個了。她看到隻覺得有些害怕，從不理會見麵邀約，“萬一見了還得花錢請客”。
即便是有收入來源，與社會脫節的生活方式也會帶來迷茫。2018年，在成都工作五年的趙影還完房貸，選擇了辭職。趙影是做谘詢的，工作時積累了一些客源，因此即便不工作，依然會有項目找到她，每年也能賺二十多萬元。但離職一段時間後，趙影依然陷入了迷茫，她一直單打獨鬥，沒有團隊支持，眼下的工作隻能算是兼職，心裏開始冒出疑問：一直這樣兼職下去，未來會有發展嗎？
▲與社會脫節的生活方式會帶來迷茫。圖 / 視覺中國
作息也開始混亂。到了深夜，明明已經不知道再玩什麽了，趙影依然不願睡去，熬到淩晨五六點才能入睡。到了隔天，通常要下午兩點多才能起來，“生物鍾完全反轉”。身體也開始變差，總是覺得疲憊，社交欲望也變少了，“朋友想約也找不到人”，離職後兩年多的時間，趙影都過著這樣完全反轉的生活。
離職後第三年，趙影意識到需要改變，她嚐試給自己製定一些能帶來及時反饋的確定性任務，比如背單詞，看書。這些短期的、即時的成就感就像麻醉劑，帶給人一種進步的錯覺，“仿佛生活沒有虛度”。
爬得起來嗎？
很多選擇靠利息生活的人，都曾在工作中感到過創傷，而當重新考慮工作後，又會陷入對工作的應激反應，變成躺不平、也卷不動的“仰臥起坐狀態”。
去公司上班意味著一定的確定性，也意味著讓渡掌控自己時間的自由。上份工作，李浩所在的公司每月都會把員工的在崗時間列出來。在打工人的眼裏，公司的每一項規章製度都一定有些道理，員工的評比、晉升都需要主管打分，人們摸不準具體的打分標準，隻有拉時長這一項是看得見摸得著的，於是在工位上的時長也越來越多。
李浩並不想卷，可是當所有人都在卷時，他也被迫拉入了戰局。尤其當所有人下班後都不走時，對於社恐的李浩來說，起身走出公司本就需要極大的勇氣。
最令李浩感到創傷的一幕發生在生日那天，那天已經過了六點，工作完成，按理來說他可以隨時離開。可同事們沒有一個離席，李浩深吸了幾口氣，一鼓作氣，起身，他不敢抬頭，但能清晰地感受到好幾個同事抬頭看向了他，挑戰還沒結束，李浩在幾個同事的注視下走向主管辦公室，艱難地開口，“不好意思，今天過生日，想請個假”。
出公司時，李浩突然覺得很荒謬，下班回家居然還要請假。他害怕同事們投來的目光，於是，他也走得越來越晚，有時工作少，五點就完成了，但李浩不會立刻回家，“就算是刷短視頻也要在電腦上刷”。坐在工位上的每一分鍾都顯得有些度秒如年，有時感覺“手機都刷透了，一抬頭，剛過半小時”。
有時，令人痛苦的或許不是工作本身，還有不得不處理的人際關係。在工作中，李婉瑩給人的感覺是“永遠打著雞血”，可當了高管後，工作有些發生了變化。升職後，她需要同時對兩位總經理和老板負責，可三個人的需求有時又很難調和，她不得不在三個人之間周旋，同時還要觀察其他部門領導對本部門的態度，“很心累，總有種苟且偷生的感覺”。
▲很多選擇靠利息生活的人，都曾在工作中感到過創傷。圖 / 視覺中國
一段時間後，李婉瑩覺得自己仿佛一根拉到極限的彈簧，泄了勁。她開始被動工作，有人來找她討論工作，她會假裝積極，配合工作，開會也裝作認真聽，但其實都沒過腦子。離職前的一段時間裏，李婉瑩幾乎每天都在辦公室裏坐著玩手機，“整個人都頹廢了”。
對於靠利息生活的人來說，躺不平後，有人開始“假性”努力，但努力著努力著，就發現了職業第二春。2022年，趙影開始上網課，找尋短期成就感的同時也在嚐試尋找自己的興趣點，學到AI相關的知識，她意外地發現，自己很喜歡AI，幹脆申請碩士係統地學習。她賣掉了一套房子，到荷蘭留學，如今碩士快畢業，她的方向也變得開闊起來：以後可以申請博士，留校做科研。
還有人不得不重回職場，鄭晚晚的明星周邊和黑膠唱片都賣得差不多了，過年回家時，按照常理是要往家裏拿錢的。可是沒有收入的鄭晚晚又實在拿不出來，她意識到：真得找份工作了。今年年初，找了兩個多月工作的鄭晚晚再次走向了職場。
還有人想重回職場，可臨到麵試，又變得退縮。李浩曾設想過很多未來的選擇，選擇似乎挺多，比如可以開家寵物店，給寵物洗洗澡也能賺錢，可是想了一段時間，開店要投錢，他也不舍得——選擇似乎又很少。剛開始無效投簡曆時，即便一封沒投也沒壓力，因為對於那時的他來說，找工作、看機會這個動作本身就已經能撫平他的焦慮了。
也曾有公司找過李浩，可有段時間恰好爺爺生病，錯過了麵試。爺爺病好後，又有家公司發來麵試邀請，他回憶起曾經工作時的狀態，又設想了找新工作時的一麵、二麵、入職等一係列流程，“太令人疲憊了”。
李浩猶豫了一會，在對話框中打下：不好意思，爺爺生病了，不能去麵試了。他不敢去麵試，“萬一對方真要我呢”。
