《黑神話：悟空》昨日發布後爆火，昨晚遊戲同時在線人數更是突破了兩百萬，不少遊戲博主都在第一時間直播自己的體驗過程。
就在大家熱火朝天地圍觀主播玩遊戲的時候，竟然有一位熱門遊戲主播“玩吐了”！對，就是字麵意義上的“吐”了，以至於該主播不得不中斷直播，表示“吃完暈車藥之後再戰”，還一度衝上微博熱搜。
圖源：微博截圖
很多遊戲玩家在體驗後，也出現了類似“暈遊戲”的情況：
甚至有網友調侃道：“這遊戲沉迷不了一點，完全生理性防沉迷！”
暈3D遊戲的“生理防沉迷”丨聊天截圖
大家可能在生活中，聽說過不少暈車、暈船、暈飛機的人，但坐在電腦前打個遊戲為什麽也會暈呢？今天來具體聊聊。
玩遊戲真的會暈到吐？
首先可以肯定的是，玩遊戲，特別是玩 3D 類、 VR 類遊戲，真的會暈，而且一點也不亞於暈車和暈船。要搞清楚這到底是怎麽回事，我們先從熟悉的暈車說起。
暈動症
我們平時所說的暈車、暈船、暈飛機，被稱作暈動症（motion sickness），它的成因跟感官不匹配有關。
舉個例子，當人坐在行駛的汽車上的時候，人的身體跟車輛是相對靜止的，所以人眼看車內的物體並不能感覺到自己在運動。
但是我們耳朵中的前庭係統也能感受運動，並且在行駛的汽車上，前庭係統是可以感受到晃動和加速、減速的。
這樣一來，眼睛收集到的信息和前庭係統收集到的信息不匹配，產生了衝突，導致人出現頭暈、惡心、嘔吐等症狀。
圖源：圖蟲創意
電子暈動症
早在上個世紀中期飛行模擬器誕生的時候，人們就發現，飛行員在使用飛行模擬器訓練的時候，就會出現暈模擬器的症狀。
後來，隨著沉浸式的電子遊戲和 VR 設備的出現，它們也引起了類似暈動症的情況，後來人們給這樣的暈動症起了個名字，叫電子暈動症（Cyber sickness），或者叫虛擬現實暈動症（Virtual reality sickness）。
玩 3D 遊戲眩暈嘔吐，就屬於電子暈動症了，它的形成也跟感覺不匹配有關，但情況與暈車、暈船略有不同。
在玩 3D 遊戲的時候，眼睛看到的畫麵來自電子屏幕，屏幕上的畫麵在不斷移動，所以眼睛傳遞給大腦的信號是“我們正在運動”。但耳朵中的前庭係統捕捉到的信號是，我們的身體正坐在沙發裏一動不動呢。
這時候，眼睛和前庭係統傳遞的信息又相互矛盾了，造成了感官不匹配，引起了和暈車、暈船一樣的症狀。
所以，如果你的小夥伴在玩遊戲時候玩著玩著吐了，並不是說遊戲不好玩，他可能是有電子暈動症。
電子暈動症能否緩解？
如果你或者小夥伴有電子暈動症，又想玩 3D 或者 VR 遊戲，有沒有什麽緩解辦法呢？這就要從影響電子暈動症的因素說起了。
視野和沉浸感
玩遊戲的時候，視野越大，玩家的沉浸感會更好，更容易把自己帶入帶“黑悟空”的角色中去。但這樣的沉浸感，反而會加劇電子暈動症的症狀。
在開頭提到的“主播玩遊戲玩吐了”之後，也有熱心網友提醒主播把遊戲的全頻模式改成窗口模式，這其實就是在縮小視野，這樣做確實是能夠起到一定效果的。
另外，你也可以坐得離屏幕遠一些，讓視野裏融入一些房間裏的物件，減少遊戲畫麵的占比，同時可以把房間裏的燈打開，照亮周圍的環境。
總之就是減少自己的沉浸感，讓大腦意識到，自己並不是在跟 BOSS 對戰，而是舒舒服服地坐在椅子裏。
另外，如果你有比較嚴重的電子暈動症，在設置遊戲畫麵的時候，可以適當降低一些遊戲的幀速率。雖然這可能會讓遊戲畫麵看起來不那麽平滑流暢，但能讓自己不會那麽快就感到頭暈惡心。
不過這似乎也從側麵印證了，《黑神話：悟空》的遊戲畫麵和沉浸感做得還是相當不錯的。
圖源：《黑神話之悟空》官方微博截圖
視角
有研究發現，對於使用 VR 設備的遊戲來說，玩家的視角也會影響電子暈動症症狀。
在玩遊戲時候如果一直看著水平方向，眩暈感還相對好一些，但如果在玩遊戲時候，有 3% 的時間低頭看自己的腳，那眩暈感會明顯加重。
所以，如果你有電子暈動症，在玩 VR 類遊戲的時候，盡量減少低頭向下看這樣的動作。
還有一項研究顯示，在模擬駕駛類的 VR 遊戲中，使用“司機視角”和“乘客視角”引起的電子暈動症嚴重程度也不一樣，司機的第一人稱視角帶來的症狀更加嚴重。
照這麽看，《黑神話：悟空》沒有使用 VR 設備，采用的視角也是第三人稱視角，這已經算是“暈動症友好”了。
遊戲時長
玩遊戲的時間，會影響暈動症的症狀，時間越長，電子暈動症的症狀也會越嚴重。
這很好理解，就和暈車、暈船類似，在車上和船上待的時間越長越暈。所以在玩遊戲的時候如果感到眩暈想吐了，就應當停下來休息一會了。
吃暈車藥，有用嗎？
除了前麵的方法，吃暈車、暈船藥，也是可以緩解電子暈動症症狀的。
不過需要注意的是，如果要吃藥，建議在吃之前谘詢醫生。對於異丙嗪、茶苯海明、苯海拉明等一代抗組胺藥物，需要提前 30 分鍾到 2 小時吃，等暈了再吃，就已經晚了。
在最後有必要提醒一下大家，如果你出現了電子暈動症的症狀，應該注意休息，而不是硬撐著吃暈車藥打遊戲。畢竟對我們普通人來說，玩遊戲還是為了娛樂放鬆嘛。