倪夏蓮：一個61歲女運動員的快樂人生

好像沒有誰像倪夏蓮阿姨那樣，在巴黎奧運會上，從頭到尾地快樂。

61歲的倪夏蓮，再次代表盧森堡參加乒乓球項目的比賽，成為奧運史上年齡最大的乒乓球選手。最終，她以0:4輸給中國選手孫穎莎，結束了巴黎奧運之旅。

相比她的成績，大家更熱烈地討論著這位61歲女性運動員的精神狀態。

她贏了一球，開心地轉圈，高舉右手慶祝；她丟了一球，也高高蹦起，跺跺腳。憂愁從來不在她的臉上，中場休息時，她站在場邊「噸噸噸」地喝可樂；比賽輸了，她的丈夫也是教練Tommy，第一時間捧起她的臉，親吻了她。

年輕人羨慕她，讚歎她有著超越所有選手的鬆弛感，並稱她為巴黎奧運會最快樂的女孩——「整個奧運會，隻羨慕倪夏蓮，61歲了，還能親嘴兒、喝可樂。」

2021年，東京奧運會時，《人物》發布了《倪夏蓮阿姨，打球快樂！》，我們看到一個充滿生命力、生動的、少見的、快樂打球的女性。這次與倪夏蓮阿姨重逢，我們發現她依然快樂。

2024年的巴黎奧運會，倪夏蓮期待了很久。她告訴《人物》，東京奧運會她是有遺憾的，因為自己的一點點分神，失去了晉級的機會。更重要的是，東京奧運會那場比賽的場館，是她1983年獲得世界乒乓球錦標賽冠軍的體育館——上海小囡倪夏蓮7歲開始打球，12歲進入體校，15歲獲得了世界中學生運動會的冠軍，16歲到了國家隊，19歲代表中國，為中國隊取得了團體和混雙兩塊金牌。

她也有過那樣燦爛的時刻，她一直期待回到那裏，重新聽聽球迷的聲音。可惜當時全球疫情蔓延，奧運現場沒有觀眾和呼喊，她隻能孤單地打，最後輸了比賽，離開了東京。

這一次，奧林匹林又回到了人群之中，熱情、浪漫的法國讓她沉醉，球迷們的歡呼、加油聲帶來前所未有的幸福。最後一場比賽結束，大家都在喊她的名字，她繞場一周，滿眼淚水地離開現場，她說，我好感動，好感動。

倪夏蓮一直都在笑。采訪時，她總是哈哈哈哈，肆無忌憚地表達她的開心，但她也說，過去她實際上是一個嚴肅、認真的人，她很容易感到緊張、焦慮，很長時間，她會認為「贏」是必須的，是應該的，40歲的時候，她都覺得自己很老了，「越想越老，打也打不動了」。

1991年，倪夏蓮移居盧森堡埃特爾布呂克，開始在這座歐洲小城打球。她走入了一種新的生活，她不需要為誰爭光，隻需要對自己負責。在這裏，她獲得了一種鬆弛——這裏的人熱愛體育運動，但大家都是業餘的，連乒協主席都是個兼職。贏也不是必須的。小城裏每個人都認識她，喜歡她。2022年，一本關於她的傳記在盧森堡出版，書名叫《倪夏蓮——來自上帝的禮物》，作者說，她創造了乒乓球界的「盧森堡奇跡」。

在盧森堡國家隊，她也遇到了她的教練、現在的愛人Tommy。在她的描述中，Tommy是一個善良、溫暖、極具耐心的人，他總是說，「夏蓮，你是世界上唯一的。」作為教練，他說，我們一起贏當然好，輸了也沒關係，一起去度假，一起開水上摩托，「就當度蜜月啦。」

東京奧運會之後，倪夏蓮的故事開始被更多人知道。那之後，她也拍短視頻分享生活中的快樂片段，和閨蜜逛街吃蛋糕，在家做上海鍋貼和餛飩，給婆婆買糖果，到世界各地參加比賽，看到喜歡的冰淇淋整個人都要撲進冰櫃……她總是笑眯眯的。到了巴黎，她更是成為年輕人討論的焦點，年輕人覺得，在她身上看到了很多自己沒有的東西。

這樣廣泛的喜愛，給她帶來了巨大的關注和流量。她肉眼可見地忙起來了，結束比賽的日子，她接受采訪、開直播與做客別的直播間、拍攝外景、處理代表團內的事務，「每天都在跑來跑去」。

她努力適應互聯網帶來的衝擊，比乒乓球速度還快的彈幕，她隻能看到一個是一個。重複的提問也在影響著她的表達、講述，有時候你能明顯感受到，倪阿姨，她也累了。

我們的這次聊天約了整整一周，每次都會被各種各樣的事情打斷，她總在說抱歉，也總在分享快樂。巴黎奧運會閉幕式那天，我們還在約定第二天的通話時間，我說在轉播畫麵看見她了，她說，太好了，立刻發來一張她和Tommy微笑著擁抱的自拍照。在打球之外，倪夏蓮阿姨也從不讓人失望，她好像帶著一種自覺的使命，想要更遠地播撒快樂的種子。

終於，在離開巴黎奧運村當天，她在火車站台上接起了我的電話，她正要坐車回家。我們聊了聊巴黎奧運會，聊了聊她如何麵對輸，競技體育的魅力與殘酷，還有她和Tommy的愛情，以及所有人最好奇的那個問題，倪夏蓮阿姨，你為何如此快樂？

這是她第六次參加奧運會，巴黎奧運結束後，很多人問倪夏蓮，還會打到洛杉磯嗎？就像東京奧運會結束時，大家都問她，還要打到巴黎去嗎？

這樣的問題對倪夏蓮來說，沒有太多意義，身體總是在衰老，精力也在慢慢變弱，與此同時，生活也總是向前，上天總會眷顧她，順其自然就好了，畢竟，誰能想到61歲的她又打進了巴黎奧運會呢？

信號時強時弱，我們的通話穿過隧道、森林、村莊，也穿過法國、德國，一路往盧森堡去。偶爾，我也能聽見電話那頭，Tommy向同行的朋友解釋，為什麽夏蓮一直在打電話，她總是這樣忙嗎？他說，是的，她總是這樣忙。

回家之後她還有更多事情呢。她要忙著打理小花園小菜園，種的韭菜熟得要開花了，梨子、黃瓜、西紅柿、無花果都能吃了，還有她多年的閨蜜從國內來，她們要抓緊最後的夏天，一起度過美好的姐妹假日。

以下，是《人物》和倪夏蓮的對話。

文｜賴祐萱

編輯｜槐楊

1

《人物》：上次和你聊時，你說東京奧運會之前就想掛拍了，不打了。東京奧運結束後，你被問得最多的問題是，你還會參加巴黎奧運會嗎？你說，那是很難的。沒想到你不僅參加了，而且早早就開始準備，為什麽想繼續巴黎奧運之旅？

倪夏蓮：2021年時，他們總勸我，三年要比四年短，巴黎奧運會很快就到了。我想三年還是很遙遠，不敢想，結果就這樣到了。我發現身體還行，在他們（盧森堡乒協）的一再鼓勵、支持、請求下，我還是來了。大公說，我是火車頭的作用，我是一個媽媽、隊長、領頭人物。領頭人物的任務不光隻是贏，還延伸到很多很廣的含義，我覺得他們也挺看得起我的，對我充滿希望，我覺得不好意思，也感動了吧。隻要我把球拍拎起來，幫人家也是幫自己，萬一不成，人家也不會怪我，我的精神可以帶動很多人去挑戰自己。

《人物》：這次奧運會，你印象最深的比賽是哪一場？

倪夏蓮：太多太多了。這次男子單打決賽，我覺得樊振東的壓力會很大很大，他會很辛苦，真為他捏了一把汗。事實證明他不光優秀，而且非常強大，先失一局的情況下，這麽堅強、理智、聰明地變化戰術，贏得了最後比賽，非常了不起。

當然，還有我跟莎莎的比賽。我想多贏一分是一分，多贏一板是一板，我希望展現一個精彩的球給大家。輸贏不重要，她確實很棒，我輸得口服心服。事實上大家都很喜歡，都很開心，那我就放心了，也知足了。

當然，也有很多人為我遺憾，他們說應該讓我贏一局。我想說，不用哦，不用遺憾，0：4也挺好的，不用拉長比賽時間。莎莎她打了混雙，又有單打，還有團體賽的任務，我不想浪費她的精力和時間。而且，她確實很強，我也很努力，我輸得無怨無悔。

巴黎奧運會乒乓球女單32強賽，倪夏蓮賽後與孫穎莎握手，兩位女性選手相差37歲。圖源視頻截圖

《人物》：賽前，你去幫助中國隊混雙選手孫穎莎和王楚欽陪練，大家會覺得，你好無私，另一方麵，也會認為你把自己的技術弱點暴露了，這樣是不是有點可惜？

倪夏蓮：確實是對的，大家的理解是對的。因為我球路比較刁，我的打法和朝鮮混雙的那位女運動員一樣。陪練的話，確實對我來講是吃虧一些，但是我沒有猶豫，我希望中國隊能夠奪冠。確實從比賽來看，效果還是不錯，他們處理長膠那一塊處理得非常好。不是說沒有我中國隊就不能奪冠，沒有我的陪練，我相信他們也能拿下冠軍，隻是我希望能夠給他們一點點幫助，一點點信心。能夠起到一點螺絲釘作用，我挺欣慰的。

《人物》：競技體育的殘酷與美妙往往是並存的，今年巴黎奧運會也出現了很多遺憾的、戲劇性的一刻。你打了這麽多年乒乓球，作為運動員，還能夠在賽場上感受到獨屬於競技體育的魅力嗎？

倪夏蓮：當然，其實我跟土耳其那場球就是如此，也是弄得心驚肉跳的。我在3:0領先的時候沒咬下來，最後多打了一局。

在這種情況下，我自己沒有失去信心或者驚慌失措，還是冷靜想著戰術。最重要的是拿出了自己的勇氣，主動出擊，不再保守，不再等待，不再等待她的失誤。這是需要勇氣的，當然也需要智慧，最後還是勇氣和智慧幫助我取得了勝利。

我沒有輕敵，我很認真準備這場比賽，我沒有什麽錯，隻是她那幾局，那幾個球打得特別好，因為她沒壓力，給她搏到了。這就是競技體育的魅力和殘酷啊，有時候你是估計不到的，不是我打得不好，而是對手打得更好。

《人物》：與東京奧運會相比，你覺得自己的狀態有變化嗎？從體力、技術還是心態上。

倪夏蓮：我這次成績比東京好很多。其實，我上次的技術比現在好呀，但是我這次鬥誌比上次頑強，處理球比上次嚴謹，當然對手也不一樣啊。天時地利人和都是湊在一起的。

東京奧運會我心態上是有點太放鬆。我跟申裕斌那場球，自己就做得不夠好。當時我是很有機會贏她的，結果沒贏下來。我第一局贏她很輕鬆啊，第二局領先但沒有贏下來，第三局贏了，打了66分鍾，最後我體力也不行了，3:4輸了。那一次就是保守了，總覺得自己還是有把握的，稍微走了一點神哦，開了個小差，就丟失了大好形勢。

她那時候還小呀，要過我這一關，還是需要有一定的實力和勇氣哦。贏了我之後，她信心大增，一年以後，她已經跑到世界前十了，證明她是非常優秀和有潛力的選手。

東京那一次對我來講打擊挺大的，我不應該是這個成績的。沒有上一次的失敗，可能我這次也要失敗。經過上次比賽，我知道了，稍微閃失一點都是不可以的。這次我想要贏一輪，我就要更加有鬥誌，更加嚴謹。一點點走神都不可以。

那次一點點走神，開了一點點小差，是不經意的，並不是說我想去這麽做的。競技體育的狀態就是如此，就像幸福的家庭是一樣的，不幸的有很多，贏球都是一樣的，輸球的毛病多著嘞。

《人物》：乒乓球女子單打32強賽中，你對戰孫穎莎那場比賽結束後，你滿眼淚水離開現場，那天到底發生了什麽？

倪夏蓮：那天我打完比賽以後，我跟Tommy兩個人繞場一圈準備離場，我看見所有人都情不自禁地站起來，大家都在拍手、歡呼，有人叫我名字，有人跟我說還要打啊，我聽見很多的加油、謝謝……

那天，盧森堡的大公還專門從主席台下來，跟他的夫人一起來祝賀我，告訴我這是曆史的時刻，非常有意義。我覺得乒乓球可以打到這個份上，真的是很幸福。

最後我真的是喜極而泣。我沒想到這個場景，真的太動人了。我特別高興，特別幸福，特別滿足。我感受到大家對我的愛，連法國人民都加入了愛我的隊伍，那種熱情，那種敬意，那一瞬間我覺得自己很高大哦。

巴黎奧運會乒乓球女單32強賽後，倪夏蓮離場時滿眼淚水。圖源視頻截圖

《人物》：那場比賽，你在場上的表現也特別讓人驚喜，你贏了，會轉圈圈，像孩子一樣開心，輸了也不會很沮喪，還輕盈地跳起來，大家發現原來比賽還可以這樣打。

倪夏蓮：哈哈哈，因為我贏一分多不容易啊！來之不易的勝利，當然要好好慶祝啊！這場球是世界第一和世界唯一的比賽，在奧運場上展現給世界我們中國人什麽年紀都會打球的一場比賽。

競技體育是非常振奮人心的，那麽多人花時間來欣賞我們的比賽，這是非常可貴、可愛的。我想，這場比賽應該全方位呈現一種奮鬥、團結、和睦、友好的氣氛。我希望給大家帶來不一樣的歡樂，總有一個輸，但不要讓輸的氣氛掩蓋了大家美好的生活。

我們要接受輸，要輸得漂亮，輸得精彩，要尊重我們的對手，恭喜她。尊重也就是保持你的風度，當然還要尊重我們的觀眾，我們一起分享這種精神和快樂。

巴黎奧運會乒乓球女單32強賽，倪阿姨贏了一球後開心轉圈。圖源視頻截圖

《人物》：我相信年輕時，你可能也不那麽容易接受輸，當你付出了這麽多精力和時間，輸了，情緒很難不波動，你成為運動員50多年了，漫長的時間中你如何學習麵對輸？

倪夏蓮：當然，當然，我年輕的時候輸了還要哭鼻子的啦。輸了難過都是理解的，不難過是不可能的。問題是我們要怎麽學會麵對它，不要愁眉苦臉，或者虎牙咧嘴地去對付對手。你努力了，你付出了，你爭取了，結果是自然的，那我就很接受自然。

但是這個過程我要百分百努力，99%都不夠好，我希望是120%。當我們麵對自然的結果，那就不必為此憂傷、糾結和痛苦。沒有必要，因為你痛苦了，你也得不到贏。

《人物》：會有一個轉折點讓你開始可以更坦然地麵對輸嗎？

倪夏蓮：我很難說哪一天，哪一月，哪一場球。不是從白天變黑天這一刹那。從早晨天亮到晚上天黑，它中間有很多過程的，我不斷反思、磨煉、提高。我隻會做對自己最好的選擇，包括我在賽場喝可樂，怎麽樣可以更快速地給自己更多一點能量？可樂是最好的選擇，我才不管呢，人家喝不喝跟我沒關係。我今年61歲，到了我這個年齡，什麽都已經想開了。

巴黎奧運會乒乓球女單32強賽上。圖源視覺中國

2

《人物》：從東京奧運會開始，你受到的關注越來越多。這屆巴黎奧運會，你更是活躍在各大社交平台，不僅自己直播，還經常出現在其他直播間，你如何接觸並學習這種新的網絡工具和語言？這些流量和關注會對你的生活有一些改變嗎？

倪夏蓮：說實在的，我還搞不懂改變，因為一切都來得很快。我也不知道會發生什麽，我隻是憑著良心努力在做。既然大家喜歡，我又有空，就多做一會兒，如果沒有空，我當然也要拒絕。我就是覺得大家喜歡，那我就做唄，就這麽簡單。我也沒有經驗，也是一直在學習。當然也有很多朋友、經紀公司幫我一起打理，他們會給我很多的指教和幫助。

我以前從來沒有直播過，這次也是應大家的要求。首先技術操作，我沒有弄過，結果一回生兩回熟，現在很熟練了。我當然也緊張，也挺擔心的，因為我不知道會發生什麽，我不想犯錯，我也不想傷害到任何人。事實證明，我直播下來還挺好的，我也在學習。

這個直播很有意思，你叫我奶奶也好，阿姨也好，姐姐也好，妹妹也好，隨便你怎麽叫，我都覺得和大家距離好近。通過網絡，我可以給大家分享我的知識麵也好，在國外的生活也好，包括運動員的生活。非常有意思，也很好玩的一件事兒。

但是那個評論實在太快了，哪怕我反應挺快的一個人，我還得要努力。

《人物》：你是奧運會曆史上年紀最大的乒乓球選手，你的對手、隊友都是比你年輕的選手，和年輕一代乒乓球運動員在一起的時候，你的感受是什麽樣的？

倪夏蓮：原來覺得不行了，老了，但慢慢你就覺得身上有責任了。希望能夠給大家更多一些能量，幸運的是還能贏一點球，或者說，我還有一點點價值。

說實在的，我已經很習慣被年輕人包圍了。這次奧運會，我的兩個搭檔，盧森堡的一個女雙，一個混雙，沒有我可能還不一定成，我在技術這一塊還是走得挺遠的，我給了他們很多實實在在的幫助，他們有時候會開玩笑，叫我媽咪。

在盧森堡國家隊，我跟Tommy教練像爸爸媽媽，有爸爸媽媽在，感覺是不一樣的。我也希望讓年輕人看到我很努力，很嚴謹，也很大膽，無形之中他們也在學習。我總把他們當孩子，沒有難得倒我的事情，做「媽媽」的總歸是去奉獻。

2022成都世乒賽女團小組賽，倪夏蓮帶領盧森堡隊戰勝韓國隊。圖源視覺中國

《人物》：這次開幕式，你也擔任了盧森堡的旗手。作為一個旗手，有什麽不一樣的感受嗎？

倪夏蓮：我很激動的。我們在船上的時候，有人指揮，會說向左看、向右看。結果，這麽關鍵的時候來了一個錯誤指揮，我們全部背對鏡頭了。真的，我們上海話說，要暈過去了。百年一次的巴黎奧運會，他犯了一個百年的錯誤，我們是無辜的「受害者」。我可興奮了，我努力在揮手呢，結果大家就看見了我們後背，太沒禮貌了，也太遺憾了。

但是，我這次能夠作為旗手也非常榮幸，畢竟我是代表盧森堡的形象。你可以說我是運動員，也可以說我是一個老奶奶，也可以說是一張中國臉。百年以後，人們知道有一個中國人，不是夏蓮，夏蓮太渺小了，有一個中國人曾經成為過盧森堡的奧運旗手。

《人物》：你反複提到了「勇氣」這個詞，人們會覺得年輕時候更擁有勇氣，隨著年齡增大，好像慢慢會失去這種力量，你一直帶著這種勇氣嗎？

倪夏蓮：年輕的時候，勇氣多一些，因為有時間，有資本，不怕輸。上了年紀以後，受挫多了，經曆多了，更容易保守一些，這都是人的自然規律。

生活哪有一直陽光燦爛，我們也有刮風下雨。但是人總是想做一個勇者，做一個挑戰自我的人。競技體育的精神是非常深遠的，你要經曆那麽多的殘酷的輸贏，你要去接受它，每一次訓練對自己意誌、體力、身體都是一次磨練。

我作為運動員，競技帶給我的那種鬥誌和勇氣，一直是與日俱增的，不是說你今天輸了，明天我就沒情緒了，就放棄了。相反我今天輸了，明天還要更加努力去戰勝自己、突破自己。我不知道有什麽可以替代它。人類有很多極限，我們都不知道在哪裏，通過競技體育，我們可以展望極限、挑戰極限、享受極限。我覺得這是一個人類的課題，或者說精神財富。

2024年7月27日，巴黎奧運會第一日乒乓球女單比賽。圖源視覺中國

《人物》：是的，四年一次的奧運會將地球上所有人聚集在一起，人們越來越感歎，人類不能沒有奧運會。你會有這樣的感受嗎？

倪夏蓮：是啊，尤其是當生活在奧運村的時候，你沒有覺得膚色、信仰、語言、民族、文化是什麽界限。我們沒有鴻溝，我們都是朋友，這才是人類的文明。

奧運村就是一個世界的大村莊。大家沒有歧視，沒有惡意，我們彼此尊重、理解、愛護和團結。從餐廳就可以看到有中餐、西餐、回民的、素食的都有。無論世界別的地方發生什麽，在奧運村人類還可以和平相處，還是可以一起找到我們的歡樂、和諧和幸福。

3

《人物》：相信和東京奧運會結束時一樣，最近應該有非常多人問你，還要不要打到下一屆洛杉磯奧運會？當你反複聽到這樣的提問，是什麽樣的感受？

倪夏蓮：確實是很多人，但是洛杉磯奧運會真的很遠。四年對每個運動員都是挑戰。奧運的門檻是很高的，你要一直保持競技狀態，包含著你的身體狀態、精神狀態、家庭情況、技術情況等等，這些都是不確定因素，都是要達到一定的高度才可以去實現你的夢想的，所以慢慢來，順其自然最好。人不能跟自然鬥的，但是你也沒有必要把這個門關掉，對嗎？順其自然，不必強求。

《人物》：你說人不能跟自然鬥，什麽時候你開始意識到這個問題，衰老和身體的變化給你帶來了什麽？你如何去麵對它？

倪夏蓮：我40歲出頭的時候，我總覺得自己很老了耶，越想越不對，越想越老，打也打不動了。哈哈哈，所以很多球其實是自己輸自己。後來想想，我傻呀，我今天永遠比明天年輕啊，這句話鼓勵我了。我今天不肯輸，明天還要努力，那麽我們怎麽樣把握好今天？這是我後來轉變的一個點。我常常跟老外開玩笑，我不記得自己的年齡，我隻有16歲，因為61倒過來就是16。

年齡是不饒人的。每一年上去，方方麵麵，確實感受到體力的差距。相比東京奧運會，變化肯定是有的，但說很明顯又不至於，因為你的身體好好的，沒病沒傷的。隻是練球可能比原來少，眼睛更花一點，備戰方案會不一樣。我隻能好好保護自己的身體。

《人物》：你會如何保護自己的身體呢？之前，你跟德約科維奇聊天，你說從沒讓自己受傷，他特別驚訝。

倪夏蓮：這麽多年，我有好好照顧自己的身體。就像做菜一樣，原材料不夠好，怎麽能做出好的東西來呢？我健康飲食，平時不喝很多可樂，喝很多白水，抽煙、喝酒跟我沒有任何關係，我還擁有很好的理療師，這很重要。這也是我從小聽老師的話得到的益處，老師說不可以我就不做，我特別乖，老師家長說什麽我都照做，所以我的生活習慣都很好。

《人物》：小時候，你是很乖的孩子嗎？你現在的狀態看起來並不是一個被規訓的人，反而是很自由的。

倪夏蓮：我確實什麽都做得很乖，沒有錯的，現在想想，這樣的孩子特別好領。我們做人是有底線的，基本三觀正確，在這個基礎上，你可以自由發揮。我從小就是這樣的。我是想象力非常豐富的一個人，我也是非常與眾不同的一個人，我活得很自由。我非常幸運的是，有一個非常健康和睦的家庭，我是老幺，爸爸媽媽、哥哥姐姐他們都給予我很多的愛、勇氣和鼓勵，他們讓我總覺得自己行。從小到大，我都是自信心很強的一個人，我說勇氣不是空的，它是有東西在後麵支撐的。

小時候在中國隊打球的倪夏蓮圖源網絡

《人物》：這種很豐富的愛和鼓勵，幫助了你在成長中一直能夠體會愛、展現愛嗎？

倪夏蓮：我爸爸媽媽是雙職工，我從小跟奶奶長大。奶奶很愛我，當時物質條件並不好，她總是在一點點能力裏給予我很多愛，哥哥姐姐少一點，我多一點。

那時候也有很多相互的愛。我小時候，還隻有4歲時，特別喜歡吃香蕉，有一天，別人給我一個香蕉，我不吃，要帶回去給奶奶吃。我就一直捏著香蕉回家，小手一直捏著，拿到家裏已經捏熟了，都很軟了。當奶奶看到那個很熟的香蕉，多喜歡呀！但是奶奶舍不得吃，那根香蕉最後還是我吃掉了，我不知道多開心。這種小小的互動讓我回味無窮，感激不盡。

我的童年太幸福了。所有人都會給我很多愛，我當然也經曆過痛苦、難過，但是到了現在，痛苦的事情都忘記了，就想怎麽好，怎麽開心，都是美好的回憶。

《人物》：大家都很喜歡你和Tommy的互動，我們看見他都是很開心的，一直在笑，作為教練，他會有很嚴肅的時候嗎？

倪夏蓮：一般很少，幾乎沒有。為什麽呢，因為我比他還嚴肅。你想不到吧？我在訓練的時候是最嚴肅的一個人，我們隊的小孩子都沒那麽嚴肅。因為我的時間很緊，就這麽一兩個小時，要最大限度提高訓練的質量，那我當然要非常嚴謹，嚴謹就帶來嚴肅。其實我是一個非常嚴肅、認真的人。

《人物》：確實沒想到你是一個嚴肅的人。

倪夏蓮：我的鬆弛其實是Tommy教會我的。我不是說40多歲的時候一直輸球，很痛苦也過度緊張嗎？哪一天我不記得了，有場比賽我輸了，我跟Tommy說，以前我打她不要太容易哦，現在我都不好打了。我有很多負麵情緒，我很焦慮，很悲觀。

Tommy說，焦慮的應該是她，因為她輸給一個老太太，多不好意思呀。你比她年長那麽多，她練得比你多，體力比你好，贏你是正常的，沒關係。經他這麽一說，我覺得也對，不那麽難受了，開始給自己很多思考的空間。

Tommy總是給我卸下包袱。我很急躁的，小時候我有時候發脾氣，哭鼻子，教練還讓我寫過檢查呢。但作為教練，Tommy整天開玩笑，就是逗樂，讓我開始鬆弛。他說，我們以前一直是爭取贏，現在我們要享受輸，輸了以後早早結束，也可以度兩天假呀，就像蜜月一樣。

巴黎奧運會乒乓球女單32強賽後，Tommy親吻了他的妻子夏蓮。圖源視覺中國

《人物》：好的親密關係會帶來很多改變。每次比賽結束，Tommy都第一時間去親吻你，你們總是非常直接地表達愛意，這也讓很多年輕人感到羨慕。

倪夏蓮：他是一個很溫暖也很會表達愛的人。他也知道大家高興看到我們親吻、擁抱，他也希望讓大家高興。

我從來沒見過我爸爸媽媽牽手，父母這一輩我都明白。和Tommy在一起後，我知道開心的時候更加要分享、要表達。而且老外會覺得表達愛，對兩性關係、對家庭和睦非常重要的。這個重要性我們以前可能講得不多，但確實是很重要的。

Tommy比我年紀大嘛，我還怕他摔著了或怎麽樣，我不放心，我總是牽著他的手，我們到哪裏都想牽著手。我們倆挺像的，我想他好，他也想我好。我們都是那種為對方付出特別多，也很能領悟到對方的誠意和心意。我們惺惺相惜，我覺得很重要，也很美妙。

《人物》：現在的年輕人因為各種壓力，會感到焦慮、失落，他們很難獲得特別純粹的快樂。年輕人們對你最好奇的問題是——倪阿姨為什麽一直在笑，為什麽總是這麽快樂？

倪夏蓮：很多事情都是良性循環的，因為一直快樂，所以能感受到更多的快樂。到了我現在的年齡，越來越發現事物總是兩方麵的，你永遠可以找到它不好的地方，也永遠可以找到好的地方。就算是一個很糟糕很糟糕的人，但是作為他們的媽媽來講，也是永遠愛他的，他也有愛的人，他永遠是愛著媽媽的。

年輕人感到焦慮，我是非常理解的。年輕的時候，大家都想努力拚搏向上，但是有時候鬆弛一些可能效果會更好。每個人的平台不同，不要糾結，不要難過啊，就算是螺絲釘的作用也很大的嘞。我這次就做了一次螺絲釘對嗎？

人生有很多可能性。沒有人每次都成功的，失敗的經驗教訓可能比成功更可貴。勝負是暫時的，精神是永恒的。如果這麽想的話，你就可以想開很多。沒關係的，我們慢慢來。

我們首先要努力，然後我們要聰明地努力著，不要做無用功，不要傷害自己，傷害別人。這是我自己的信條，就是努力做最好的自己，成功不成功，就交給上帝吧哈哈哈。

倪夏蓮在家中的小花園。