“我發現我辦公室有個人老是挖鼻孔！”小婷剛回到家，就被閨蜜拉著聊八卦。
“不會吧，在大庭廣眾下挖鼻孔，不是很雅觀耶。”小婷不是很相信。
“真的！我還數過他挖鼻孔的次數，一天挖個五六次。”閨蜜強調。
“啊這……你觀察得還挺仔細。”小婷心裏想。
對於小婷的閨蜜同事老是挖鼻孔這件事，一開始大家是不是覺得還挺惡心的。
挖鼻孔其實是很正常的一件事，我不相信世界上存在不挖鼻孔的人！
但次數多了，而且還在大庭廣眾下挖鼻孔，可能就容易讓人反感了。
不過很多人不知道的是，總是忍不住挖鼻孔，其實是一種病。
一、總是忍不住挖鼻孔，其實是“病”
明明知道挖鼻孔的行為不雅觀或者對鼻子不好，但是控製不住自己，總是忍不住挖鼻孔，甚至從偷偷挖發展到在大庭廣眾之下挖……這種行為，在醫學上叫強製性挖鼻綜合征。
早在1995年，美國的研究人員就調查過這一現象。研究人員給1000名美國成年人發放了一份調查問卷，結果顯示：超過90%的受訪者表示自己有挖鼻孔的行為，其中有1.2%的受訪者表示自己平均1小時挖一次鼻孔。
研究人員認為，大部分人挖鼻孔的原因，在於“清潔行為”，一方麵鼻子容易夠得著，另一方麵挖鼻孔能夠帶來滿足感。此外，研究人員也指出，還有可能與懶惰有關，畢竟直接用手指挖鼻孔，要比拿紙巾擦方便得多。
印度的Chittaranjan
Andrade博士和Srihari博士認為，首先是鼻屎太幹燥，會不斷刺激鼻粘膜，使人產生瘙癢的感覺。其次鼻屎影響了鼻子的正常通氣，所以會讓人不由自主地挖鼻孔。挖完鼻孔之後，人的心理會產生一種滿足感，促使頻繁的挖鼻孔行為。
二、挖鼻孔謹慎3大風險
然而，挖鼻孔雖然很爽，但是頻繁挖鼻孔的話，會存在一定的健康隱患。比如：
1.肺炎風險
英國的維多利亞·康納博士團隊對40名成年受試者進行了一次試驗，受試者被隨機分成了4組，每組10人，分別用沾上了肺炎細菌的手指挖鼻孔，或者將沾上了肺炎細菌的手指湊近鼻孔。
結果發現，挖鼻孔或揉鼻子的時候，肺炎細菌的傳播數量最多、傳播速度最快。
維多利亞·康納博士指出：研究證明，肺炎細菌可以通過皮膚和鼻腔傳播。因此，為降低肺炎細菌的感染率，一定要注意雙手清潔衛生。
2.損傷鼻粘膜
鼻粘膜布滿了毛細血管，還有一些時刻在分泌粘液的腺體，用於保持鼻腔的濕潤。如果經常挖鼻孔，就很容易損傷鼻粘膜，導致鼻粘膜受損或出血，嚴重的甚至會造成連續出血。
3.誘發感染
指甲縫是很髒的，裏麵攜帶了很多病毒和細菌，在挖鼻孔的時候，指甲縫的細菌和病毒就會被帶入鼻孔。
這一方麵影響鼻腔的防禦功能，另一方麵可能造成鼻腔感染，引發鼻前庭炎、癤腫等；再加上鼻子在麵部三角區，一旦發生感染，會產生海綿竇炎症的風險，危及生命。
三、無法控製挖鼻需勤洗手
可是，挖鼻孔是一種生理衝動，有時候很難控製住，尤其是小朋友。那麽，我們應該怎麽將挖鼻孔對身體的傷害降到最低呢？
勤洗手很重要！
日常生活中我們的雙手可能會接觸到各種各樣的細菌和病毒，特別是藏汙納垢的指甲縫中，如果不經常洗手，又喜歡挖鼻孔，就會源源不斷地把細菌和病毒送入鼻子中，造成感染。
所以，一定要勤洗手，時刻注意保持手部清潔衛生。
歐洲呼吸學會會長托拜厄斯·韋爾特教授建議，不但要養成良好的衛生習慣，經常清潔雙手，還要加強自控力，增強自我保護意識，盡量控製自己不挖鼻孔，降低肺炎球菌等病菌的感染。
延展——挖鼻孔會導致鼻孔變大嗎？
有人說，鼻孔會越挖越大，真的嗎？
北京大學航天中心醫院耳鼻咽喉科副主任醫生田永勝表示：是假的！鼻孔的大小和挖鼻孔的頻率無關，主要取決於鼻梁骨、鼻腔等，鼻孔的大小一般是先天決定的。
至於為什麽有的人覺得自己挖鼻孔後鼻孔會變大，可能是心理因素在作祟。
雖然挖鼻孔並不會讓鼻孔變大，但經常挖鼻孔還是不可取的。
首都醫科大學附屬北京潞河醫院耳鼻喉中心主任醫生王輝提醒到：挖鼻孔很容易將“保護層”鼻毛挖掉，使空氣中的灰塵和細菌很容易進入鼻腔，同時還會不斷刺激鼻腔，引發炎症。所以，挖鼻孔的習慣並不好，應及時改正。
當然，如果感覺鼻子裏鼻屎堵住了呼吸，不一定要用手挖鼻孔，可以拿一支棉簽，蘸點溫水或者生理鹽水，先對鼻屎進行軟化，再清理鼻腔。
此外，如果發現自己鼻腔內的分泌物突然增多，或者出現了呼吸困難等異常症狀，可能與鼻炎等疾病有關，應及時就診。
參考資料
[1]《挖鼻屎不僅影響形象！它對身體還有幾大危害》.人民網-生命時報.2018-10-24
[2]《嚇一跳！挖鼻孔竟會增加患肺炎的風險？快收回你“罪惡”的手》 .新華網 .2018-10-29
[3]《挖鼻孔會導致鼻孔變大嗎？鼻孔千萬別想挖就挖》.人民網-科普中國.2018-05-23