“30天不洗臉，你會發現皮膚狀態越來越好。”有多少人被這個新奇簡單的護膚方式打動，決定嚐試“裸臉”養膚呢？這個養膚方法真的這麽神奇嗎？一個月不洗臉30歲男子臉皮變“樹皮”

杭州30歲的宋先生之前臉上得了濕疹，一直沒有進行規範治療。他聽朋友說了一個偏方：一個月不洗臉，不塗任何護膚品，讓皮膚自行修複，等到結痂後皮膚就可以恢複正常，濕疹也能不治而愈。

宋先生聽後非常心動，整整一個月堅持不洗臉，哪怕皮膚有汙垢很難受，也堅持不清理，沒想到這麽堅持下來，濕疹不但沒有自愈，皮膚上還密密麻麻多了許多厚厚的棕褐色痂皮，而且沒有自行脫落的跡象。

“太慘了，那段時間我都不敢出門去。臉壞了，生意也逃走了。”後悔不已的他趕緊到杭州市中醫院看醫生。

皮膚科接診的孟澤彬醫生為宋先生進行檢查後，根據皮膚狀態和宋先生最近的“裸臉”經曆，判斷他這是因為濕疹沒有及時治療，再加上長期不洗臉，從而患上了皮膚垢著病，經過兩周多的治療，宋先生的麵部皮膚逐漸恢複正常。

什麽是皮膚垢著病？

皮膚科副主任袁丞達解釋，皮膚垢著病女性發病較多，皮損常常發生在麵頰、額頭及乳頭、乳暈等部位。可從綠豆大小、多發的小丘疹逐漸增多變大，發展成大片的黑褐色斑，表麵的痂皮可薄可厚，厚的痂皮大多堅硬、粗糙如樹皮，與周圍正常皮膚界限清楚。患者可能有瘙癢感，也可能感受到間斷性的疼痛。

雖然這種汙垢可以清理掉，但直接進行擦洗並不會讓皮膚好轉，還需要用藥治療。目前這種疾病的病因尚不明確，一般認為與精神因素、頭麵外傷史、長期清潔不到位有關，也有人認為本病的發生與內分泌功能、馬拉色菌感染等因素相關。

專家表示，近些年“裸臉養膚”的方法開始盛行，但是麵部皮膚每天都會接觸到大量灰塵和細菌，同時皮膚本身也在進行新陳代謝，會產生汗液和油脂。如果不及時清潔，這些物質將為細菌繁殖提供溫床，不僅增加麵部感染的風險，導致痘痘等皮膚問題，而且長期的不洗臉會導致麵部皮膚菌群失調，免疫功能受損，導致皮膚垢著病發生。

科學護膚，和皮膚問題說拜拜

到了春天，還有另一類皮膚問題會明顯增加。春天由於天氣多變、早晚溫差、刮風，空氣中的粉塵、花粉等增多，可能對皮膚產生刺激，一些人會經常覺得臉頰幹燥、緊繃，激動時或處在悶熱的環境中還會發紅、潮熱，出現紅血絲。比如袁主任接診過的小李，整個臉不但發紅，還有疼痛的情況。其實大部分時候，這些患者都屬於肌膚屏障功能受損，形成敏感肌。

不論是敏感肌還是痘痘肌，想要養好皮膚，首先要掌握科學的護膚方法，能有效減少皮膚損傷的概率。

簡易的科學護膚不難，主要做好這三個方麵：

適度清潔

已經形成的敏感肌因為皮膚屏障功能受損，需要減少清潔的次數，尤其要減少甚至不化妝，從而減少化妝品中的化學物質及多次卸妝對皮膚造成的損傷。

以溫水清潔為宜，可保留洗完後皮膚仍有的少許“油膩”感。

因為麵部皮膚的生理特性，往往“T”字區相對比較油膩，清潔時可以使用洗麵奶單獨對該部位進行清潔，盡量選擇溫和的氨基酸洗麵奶清潔皮膚。

合理保濕

做好保濕補水工作可很好的緩解肌膚的緊繃和泛紅，主要以使用後自我感覺舒適為宜。

油性皮膚可以選擇清透的乳液，敏感肌、幹性皮膚選擇相對稠厚的霜劑，若有其他需求，則可以針對性選擇具有其他功能的保濕劑。

因為敏感肌皮膚屏障功能受損，所以保濕劑需要按需塗抹，在皮膚幹燥時即需塗抹保濕劑，無需固定次數。

科學防曬

敏感肌患者在嚴重時應適當避免塗抹防曬產品，以免加重症狀，可以使用打傘等物理防曬方式。

避免去陽光強烈的位置活動，如不可避免，可進行麵部遮擋，防止強光照射刺激。

選擇防曬霜時可以選擇防曬指數在SPF20，PA++左右的防曬霜。

如果皮膚已經出現問題，通過日常護理無法解決，這個時候可以采用中西結合的治療方法解決，運用西醫的現代診療方法配合傳統中醫中藥標本兼治，治療各種頑固性皮膚病，如：濕疹、神經性皮炎、銀屑病、白癜風、黃褐斑、瘢痕疙瘩等，療效確切。

專家提醒，像小李這樣敏感較為嚴重的患者，還可采用儀器進行綜合治療，比如黃光治療、射頻導入治療以及強脈衝光治療。不過每種治療方法都有其禁忌情況，具體使用哪種治療方法還需要醫生麵診後決定。