整個春節最矚目的焦點，不是《熱辣滾燙》票房突破33億，而是賈玲成功減肥100斤的驚人壯舉。

最大的贏家既導又演的賈玲，並非出於個人欲望而減肥，而是為了角色的需要。這次身體的改變，也成就了她心靈的成長和自我蛻變，為人們帶來了戰勝困難的信心和力量。

然而，在整個娛樂圈中，許多女星卻陷入過分追求減肥的困境。她們讓自己骨瘦如柴，成為不健康的“排骨人”，“紙片人”，甚至被戲謔為“骨頭架子”，這樣的行為一直備受詬病。

娛樂圈中特別標榜以瘦為美的人物，恐怕非陳魯豫莫屬。一直追隨“人越瘦越美”的信條，她曾在一檔節目中自曝，為了保持身材，食量極為有限，一頓隻吃10顆米，有時甚至舍棄主食。

為了讓腰身更細更瘦，竟然曾有過取下幾根肋骨的想法，幸虧被家人製止。在“10粒米減肥法”的影響下，陳魯豫從120斤瘦至80斤左右。
她整個人隻剩下一個發型蓬鬆的大腦袋，搭配上火柴棍一樣的細小身材，看起來十分不協調。除了身材過瘦，陳魯豫的主持風格也頗受爭議。
畢業於中國傳媒大學，曾在央視擔任主持人，後為謀求更多機會出國學習，回國後加入鳳凰衛視。

鳳凰衛視從2001年開始為陳魯豫量身打造了訪談類節目《魯豫有約》，其獨具特色的犀利尖銳發問方式備受關注。然而，由於這種風格，她也遭到了許多人的謾罵，被指責缺乏思考能力和情商低下。
許多陳魯豫訪談中的“名”場麵在網上流傳。例如，趙本山提到自己不喜歡太專業的演員，陳魯豫回應道，“你很難專業”；袁隆平表示不認識鞏俐，陳魯豫反駁說，“你也太過分了”；胡歌談及自己曾經曆的車禍，陳魯豫卻表示，“那你應該感謝車禍，因為讓你變得更堅強”；甚至在麵對貧困山區留守孩子說他們隻能吃米飯和鹹菜，陳魯豫質問道，“為什麽不吃肉呢？肉不容易壞吧？”這一言論引起了一片罵聲。

總的來說，陳魯豫以備受爭議的主持風格在娛樂圈站穩腳跟，她奇瘦無比的外形也讓人難以忘懷。

吳謹言於1990年出生，2011年進入演藝圈，畢業於北京電影學院。在電視劇《烽火佳人》中，她因為飾演性格迥異的雙胞胎姐妹而受到外界的關注。2018年，憑借宮鬥劇《延禧攻略》中有勇有謀的魏瓔珞一角，吳謹言獲得第24屆華鼎獎中國古代題材電視劇最佳女演員獎，從而走紅。
為了保持上鏡的好看，吳謹言長期進行節食，實在感到饑餓時隻是嚼兩口麵包，幾乎不攝入其他食物。

她不得不穿最小號的衣服，甚至戴最小號的戒指都感到鬆動。在拍照時，她伸手打招呼，結果竟然把戒指甩了出去。
網友們給吳謹言起了個綽號：“行走的骨架”。

小龍女、王語嫣、楊八妹，李若彤在《神雕俠侶》、《天龍八部》和《楊門虎將》中都有出色的表現。

然而，最為經典的還是那位貌美如花的“姑姑”小龍女，令人驚歎不已。
如今，已過50的李若彤早已走過了事業的巔峰，她現在隻能客串一些配角。
盡管如此，競爭依然異常激烈。
李若彤深知好身材的重要性，她信奉“背薄一寸，年輕10歲”的理念。

因此，她也加入了減肥瘦身的隊伍，隻是減肥過度，整個人看起來又細又瘦。
近年來，姑姑經常在社交媒體上分享健身經驗。

在運動視頻中，姑姑演示各種拉伸動作，並分享自己的健身理念。
在現實生活中，她也是個健身達人，常常利用健身器材進行鍛煉。

但網友們還是覺得，姑姑太瘦了。
有人還曬出了她的減脂食譜。

早餐：全麥麵包2片+純牛奶1杯+水果1小份。
午餐：牛肉3片+蔬菜若幹+意麵1小份

晚餐：白開水1杯+牛肉1片+蔬菜1小份

金晨於1990年出生，畢業於北京舞蹈學院，後來涉足演藝圈。
金晨參演的影視劇不在少數，其中包括《無心法師》和《七種武器之孔雀翎》，豆瓣評分均超過8分。

金晨在劇中展現了身材勻稱，然而實際上，她一直在進行節食減肥。作為一名舞者，她的身上本就沒有多餘的贅肉。但進入演藝圈後，受到女星們“要麽瘦，要麽死”的內卷風潮影響，金晨也紛紛迎合，將自己“卷”成了前胸貼後背的“紙片人”。盡管金晨身高1.71米，但體重一直維持在80斤左右，甚至一般的禮服都難以撐起。
有人戲稱，她深陷的兩個鎖骨都可以養魚了。

李心艾涉足的影視劇相對較少，主要以古裝劇為主。她以周傑倫電影《天台愛情》的女主角出道，可謂一出道即取得巔峰成就。然而，在古裝大劇《錦繡未央》中飾演反派蛇蠍心機女李長樂，不俗的演技卻讓很多觀眾銘記於心。
隨後，李心艾因體重增加而身材走樣。據她透露，自己屬於易胖體質，且極愛美食。嚐試過節食減肥法後，一天隻吃兩片代餐餅幹，確實瘦了，但反彈迅速。為了恢複苗條身形，她進行大量運動，同時控製飲食，一年後成功減肥，煥然一新。

楊穎在嫁給黃曉明之前，在內地並未積累太大的名氣。黃曉明給予她一場盛大豪華的婚禮後，她才逐漸走進大眾視野。
背靠黃曉明，楊穎獲得了許多之前無法達到的資源，然而她的瞪眼式演技和摳圖式作派一再受到非議。

清楚地知曉自己並非演技出眾，楊穎卻以顏值為依托，與他人競爭的焦點並非演技，而是身材。她的座右銘是：“你瘦，我要比你更瘦。”
出於對身材的極度重視，即便生了孩子，楊穎的身材依然保持如初。產後出院時，她依舊是一位穿著長裙搭配高跟鞋的明星，展現出媽媽也可以很時尚的形象。

因為身材太過纖細，從正麵看，楊穎如同平坦的大地，而從背後看，卻呈現出小老太太的形象。有網友戲稱，這種瘦法甚至能與魯豫一較高下。
周冬雨，18歲便演出了張藝謀執導的電影《山楂樹之戀》，以“謀女郎”的身份嶄露頭角。盡管起步高遠，但她個子矮小，身材纖瘦，就像一個永遠不長大的孩子。因此，她成功出演了許多少女角色，完全沒有任何違和感。

由於本身身材矮小，周冬雨常年實行節食，每頓隻吃幾口食物。再加上乳糖不耐受，無法攝入乳製品和蛋類食物，她的營養攝入非常有限。擁有1.62米的身高，她的體重曾一度降至37公斤，給人一種發育不良的錯覺。
盡管身材纖瘦，但周冬雨在各種頒獎禮上依然鍾情於穿著自己撐不起來的禮服，猶如小孩子穿上了大人的衣服。

鄭秀文曾經在香港歌壇紅極一時，後來進軍影壇，但給人留下最深印象的，還是她的拚命減肥史。運動加節食，從來都是減肥的不二法門。為了減肥，鄭秀文每天跑步2小時，再做5小時的力量訓練。
她還創下了連續8年不吃一粒米的記錄。就連蔬菜水果，也是盡量少吃或不吃，她曾7天隻吃2個蘋果。1.68米身高，體重最低時隻有65斤，就連她自己都自嘲像個“骷髏頭”。她曾經高喊，我從來沒有吃飽過。如果哪天退出娛樂圈，我第一件要做的事就是大吃大喝，一直到感覺到飽為止。

張曼玉曾是一代人心中的女神，在華語影壇有過重要影響。她憑借《阮玲玉》《新龍門客棧》《清潔》等眾多影視劇，多次獲得中國台灣電影金馬獎最佳女主角獎，香港電影金像獎最佳女主角獎。
還獲得過第42屆柏林國際電影節最佳女演員獎，第57屆戛納國際電影節最佳女演員獎。在那個群星閃耀的年代，張曼玉以卓越的演技和實力立足，屬於頂尖的女星。但事業大成的張曼玉，卻情路坎坷。她曾與導演爾冬升熱戀過，同居3年以分手告終；為地產商宋學祺掏空積蓄結果卻被拋棄；與梁朝偉的情感糾纏最終換是一場空；

他們好不容易走入了婚姻的殿堂，但不到4年就結束了他們的婚姻。美人多情的他們並不在意，心意付諸東流。張曼玉已經感到疲憊，對一切也變得淡漠起來。2004年，她宣布退出演藝圈，遠離了名利場，過上了輕鬆的生活。
10年後，她重新出現在公眾視野中，投身於歌壇。當人們看到昔日的偶像瘦骨嶙峋時，不禁感歎女神已經消逝。如今的張曼玉麵容凹陷，顴骨突出，衣著空洞，瘦得皮包骨，從一代女神淪為了幹癟的過客。

伍智恒可能並不為人熟知，她是80年代香港的一名模特，家境富裕，長相甜美。正當一切看似一片大好的時候，她放棄了報考牛津大學的理想。同時也放棄了模特生涯，選擇與郭永淳結婚，一個含著金鑰匙長大的人，曾經傷害過她。
婚後，她愛得卑微，因為郭永淳隨口一句“老婆，你胖了”，她就瘋狂地吃減肥藥瘦身，生怕被丈夫嫌棄。大劑量減肥藥的副作用，加上嚴重的情緒焦慮，讓她整夜難以入睡，甚至開始厭食，最終暈倒在大街上。

醫生的診斷結果是，她得了嚴重的腸塞症，需要進行手術治療。經過多次手術，她的胃被切除，身體也垮了下來，無法正常進食，有時甚至無法站立行走，隻能靠輪椅出門，體重最低時隻有44斤。

郭永淳在開始的幾年一直陪伴著她，承擔著丈夫的責任。然而，後來他也感到厭倦了，不再如此。在他們婚後第六年，郭永淳出軌了，最終導致他們離婚。
伍智恒為此付出了沉重的代價，失去了健康，但卻沒有得到他所期望的夫妻情深意長、相伴到老。賈玲式的適度減肥固然值得我們推崇，但娛樂圈是一個各有風采的地方，每個人都不願意被取代。

因此，出現了各種各樣的卷王，有人卷的是演技，有人卷的是整容，有人卷的是瘦身。然而，他們並不知道，皮囊之美隻是曇花一現，而真正的美麗是內在散發出來的，是靈魂的美麗，是內心的光芒。
在現實生活中，許多女性總是把減肥掛在嘴邊，對自己的身材充滿焦慮。然而，適度才是關鍵，骨瘦如柴並不一定就是美，而豐滿也不一定就是醜陋。與其過多地關注減肥瘦身，不如想方設法提升自己的智慧之美，因為才華才是在社會上立足的法寶。