賈玲為拍電影減肥100斤掀起減肥潮，而賈玲從中也名利雙收，《熱辣滾燙》斬獲32億票房。在香港演藝圈，也有一位超過200斤的胖女星，她本名陳嘉佳，大家習慣叫她的藝名“細細粒”。




2月26日，陳嘉佳接受采訪自曝減肥了68磅（約62斤），用時4個月，最新照片和之前判若兩人。




39歲的陳嘉佳出道十多年，長期保持200斤的體重，她在準備係統性減肥前的體重是210斤，用了4個月時間減到目前的148斤。







陳嘉佳透露並非第一次嚐試減肥，之前還吃過減肥藥但效果不佳，近20年沒有減肥成功，老板王祖藍在她生日送了一份禮物，是去的“減肥”營門券，地點是在福州，雖然效果不大但回來後下定決心要減肥，因為不想死在母親的前麵。










陳嘉佳的父親有6個兄弟姐妹，全部超過200磅（約181斤），她是家中獨女，從小就是大胃王，六個月要喝3碗粥，吃到吐後繼續吃，小學六年級已經150斤，很快患上糖尿病，每天都感覺吃不飽，家族有肥胖史和糖尿病史的父親因此早早離世，




陳嘉佳擔心會跟父親一樣因為肥胖早逝，萬一哪天中風了，還要70歲的母親照顧自己，她不希望這一切會發生在自己身上。




陳嘉佳的減肥辦法分三步走，一是少吃多運動，每天要保持充足的水分，睡夠7個小時，戒掉大部分糖類；二是三餐變成二餐，用餐盡快控製每一周食材的重量；三是保持排毒習慣。




以上都是陳嘉佳的個人減肥辦法，大家不要盲目模仿，減肥前最好谘詢醫生。

陳嘉佳表示，之前吃過減肥藥，吃完差點抑鬱了，心跳和手腳亂顫，失眠還產生幻覺，像病人一樣，奉勸大家千萬別亂服用。




最後，陳嘉佳表示自己的目標是減到120斤，而從最高峰256斤到現在148斤，陳嘉佳瘦了108斤，整個人變成輕盈、健康，比在小學六年級還輕。