賈玲公開減肥全過程，生圖滿臉皺紋被怒讚，背心簽名令人淚目

賈玲新電影《熱辣滾燙》上映第二天，票房已破八億，她有沒可能成為中國第一位破百億的女導演呢？一切都有可能。

賈玲公開了減肥全過程，賈玲是從2023年1月份開始減肥的，最初體重210斤，她先去健身房舉鐵，一開始掉得很快。

2月25日，體重174斤，第一次可以翹二郎腿。看往年的春晚，賈玲翹二郎腿都是奢侈的，為了讓觀眾開心，賈玲故意把自己吃得圓滾滾的，犧牲太大了。

3月4日，173.6斤，賈玲的心態就崩了，卡平台期，這點最可怕。減過肥的都知道，卡平台期無論你怎麽努力，身體激活自我保護功能，一斤不掉，可以吃個欺騙餐，但是很容易暴食。

3月22日，166斤，賈玲偷吃一串羊肉一隻雞，拉了一整天，一天沒吃飯。

4月13日，161.7斤，熱辣滾燙第二次拍攝，已經瘦了48.3斤，從大鴨梨變成中鴨梨。

4月29日，156斤，賈玲生日快樂，原來她是金牛座，難怪這麽能搞錢。

金牛座的特征是巨能憋，賈玲之所以減肥，是答應過粉絲李煥英破30億就瘦成一道閃電。

沒想到她真的做到了，說到不如做到，咱土象星座都是行動派，好樣的，為你感到驕傲！

5月18日，151.2斤，淩晨三點好餓，餓到睡不著，賈玲靠著強大的毅力忍住了。

6月30日，149.6斤，通過各種舉鐵力量訓練再次突破平台期，渾身疼，還是要堅持。

42天時間，賈玲竟然才掉了1.6斤，普通人這時候就放棄了，賈玲咬牙堅持。

7月11日，143斤，賈玲的新念就是要穿上M號的衣服，太餓了吃點芋頭腳起泡了，也要控製食欲。

食欲這種東西最難控製，看到什麽都是食物，我都說金牛座很能忍的，當然和她本身性格也有關。

賈玲是農村娃長大，一個沒有背景的河北人能從小透明打拚到大導演，並非光靠運氣，她真的很努力，背後付出了常人難忍的代價。

8月9日，136斤，熱辣滾燙第三次拍攝，賈玲已經減了74斤，大家都沒認出她來。

開始有成就感，肚皮上還是有遊泳圈，賈玲在拍攝現場說，這圈肥肉很快就會變腹肌。

8月12日，134.2斤，訓練時累哭了，力量訓練是要吃苦的，舉起一百多斤的杠子，有些男人都做不到，賈玲做到了，賈玲哪怕咬碎牙也要兌現承諾，她忍著不哭，心裏該有多酸。

8月16日，136.6斤，賈玲來挑戰極限，體重稍微反彈了，也可能是增肌時，不要過於關注體重，要看緯度。

8月26日，129.6斤，終於2字開頭，再次突破自我。

9月18日，125.6斤，22天隻掉了4斤，付出的代價是血和淚。

10月1日，123.2斤，熱辣滾燙第四次開機，掉秤很慢，最考驗人的毅力與耐心。

10月7日，124斤，賈玲說媽媽我好累，賈玲的媽媽已去世20年，累得喊媽也要堅持。

10月22日，122斤，賈玲一點餓醒，四點半吃了酒店小蛋糕，用毅力對抗暴食的衝動，一覺睡到早上八點，還好沒反彈。

11月7日，117斤，今天吃饅頭，饅頭有點甜，賈玲開心得說學起羊叫，咩啊咩啊，原地轉圈好開心。

11月11日，109.2斤，這是賈玲最輕的體重，賈玲做到了！

11月24日，117斤，熱辣滾燙殺青了，賈玲接了大波浪，穿上禮服，打扮起來變成真正的女明星。

電影裏有一張賈玲瘦一百斤後的素顏生圖，笑起來滿臉皺紋，那是我見過最好看的皺紋。

她的臉沒垮，甜甜的小酒窩還在，我聽過最勵誌的話是，沒人希望你瘦下來，除了你父母。

誰會希望你過得比她好，大家都想看你減肥失敗的笑話，但賈玲做到了！

賈玲穿著背心打拳擊比賽時，她的背心上手寫一行英文字，那是李煥英的女兒。

李煥英去世二十年，賈玲以各種方式紀念李煥英，李煥英為賈玲感到驕傲，李煥英的女兒，好樣的！

百善孝為先，賈玲太想李煥英了，把母親寫進小品裏，把母親拍進電影裏，又把母親寫在背心上，若不是思念到極致，怎麽可能到處都是李煥英？

媽媽，我想你了，是賈玲對李煥英說的，我想你了，所以我想成為更好的自己。

從朋友看賈玲的眼神就知道，她減重一百斤遭了多大的罪。

第四次拍攝，賈玲喊劇中的媽海燕呐，海燕立刻紅了眼眶，普通人瘦五斤都恨不得奔走相告，賈玲瘦了一百斤，挑戰了不可能，太讓人心疼了。

沙溢看到瘦下來的賈玲，滿眼都是震撼不可思議，他擔心賈玲減重抑鬱了，減重不僅是個身體對抗的過程，還是心理對抗的過程。

雷佳音一看到賈玲就想哭，他們本身是朋友，賈玲是因為暗戀劇裏的雷佳音感到自卑，從而走上打拳擊這條路，在看到賈玲脫胎換骨的變好，雷佳音想哭。

賈玲在熱辣滾燙上映第一天，直播公開亮相，賈玲說有一天晚上她突然驚醒，怕觀眾因為她瘦下來不喜歡她，後來她想開了。

賈玲雖然變瘦了，但是她還是世界上獨一無二的她，她有趣的靈魂，質樸的心，她的內心還是那個搞笑又搞怪的女漢子，這點沒變。

那些吐槽賈玲瘦下來一臉褶子的人，多半是見不得人家好。一百斤肯定比二百斤強，二百斤不光是醜，還要麵臨血糖血壓等健康隱患，一百斤穿啥都好看，還健康自信了。

螃蟹效應就是自己過得不好，也不希望別人過得好，承認賈玲優秀有那麽難嗎？

不知道在天堂的李煥英看到了，會不會說我女兒真棒，媽媽為你驕傲！

賈玲不光是成功的喜劇演員，還將是第一個票房破百億的女導演，她減重一百斤絕非偶然，是性格使然，而這種不達目的不罷休的倔強，注定能成功！

《熱辣滾燙》並非一個減肥的電影，賈玲不是瘦了，而是變強了！

人生是一場拳擊賽，你最大的敵人是你自己，我們要用一生的時間學會如何戰勝自己，超越自己，如何遇見更好的自己，是人生的必修課。

點燃心中的燈塔，樹立自己的信念，我們要學習賈玲不服輸的倔強，繼續出發，把所有的不可能變成可能。夢想一定要有，萬一實現了呢，加油吧！