被過度健身“毀掉”的明星，憔悴幹癟越練越老

鏡頭就是身材的“放大鏡”，不少明星為了避免上鏡變胖的尷尬，都選擇健身。一邊保持身材，一邊也有利於健康，但有的明星就用力過猛了。

說到健身的明星，鄭秀文的努力，大家都是有目共睹的，她甚至為了健身，有些“拚命”。

近日，鄭秀文憑電影《流水落花》獲得第29屆香港電影評論學會大獎最佳女主，人逢喜事精神爽，但領獎台上的她雖然開心，卻完全就是瘦脫相的模樣，有些嚇人。

鄭秀文戴著一副很大的黑框眼鏡，還是擋不住她深陷的眼眶。當她說到動情之處，牽扯起臉頰的肉，幹癟的臉像是老太太。

有網友解釋，主要是因為鄭秀文曾經有厭食症，又被渣男傷害，所以暴瘦。她後來健身，以為會健康一些，沒想到還是太憔悴了。

其實鄭秀文一直都不算胖，也就是正常身材，但她對健身非常癡迷，經常在社交平台曬出健身照片。雖然她已經50歲了，還經常泡在健身房。

但這種以瘦為美的審美，似乎有些病態了。要知道她身高1.68米，體重卻隻有八十斤左右。

鄭秀文稱為了減肥，曾經八年不吃一粒米，一周隻吃兩個蘋果，平時也吃素居多，難怪被叫做“健身狂魔”。

從她曬出的近照來看，瘦小的身材有點撐不起寬鬆的外套，衣服空蕩蕩的。

雖然鄭秀文一直都笑容滿麵，還是有網友忍不住擔心，希望她還是要注意身體，別過度健身了。

還有個女明星，不僅有腹肌，甚至連肱二頭肌都練出來了，身材依然幹癟。

提到金晨，我們記憶中的她是偏瘦的，因為她曾經學舞蹈，本來就需要保持輕盈的體態，但她還不滿足這種勻稱的身材。

金晨出席某活動時，生圖流出，不少人直呼她“瘦得可怕”，完全是“紙片人”。女明星的理想身材應該是身上沒有贅肉，金晨卻直接變成了“皮包骨頭”。

當她迷戀上健身以後，非但沒有壯一點，反而更瘦了。她信心滿滿，給網友秀肌肉，“排骨胸”非常搶鏡。

金晨去年在機場的照片就清晰可見，她到底瘦成什麽樣子。“紙片人”一般的身材，手臂細到離譜。

金晨健身前的身材，不胖不瘦剛剛好，露膚度較高的衣服也能輕鬆駕馭。她健身後卻越來越“瘦弱”，這一點，金晨和鄭秀文太像了。

有些女明星，在追求瘦這條路上越走越偏了，不僅沒有以前美，還給人一種“病態瘦”的感覺。

張天愛是出名的瘦美人，身上本就沒多少肉，她還去參加了減肥綜藝。

在綜藝裏，她算是把“自虐”發揮到了極致。當別人吃炸雞時，香味鑽進鼻子裏，張天愛強忍誘惑，最後實在忍不住，也隻是撕了一點點雞肉嚐味道。

她不僅吃的少，還動的多。早起要倒立，連刷牙時也要做拉伸。

她深夜下班回到家，還要想方設法的運動。一般來說，大部分人此時的狀態都是很疲憊的，更何況張天愛是明星，忙碌了一天，還有精力運動。

過度健身，營養補充又不夠，張天愛在測試時，肌肉量減少，教練直言她想練出“蜜桃臀”，就必須要增肌。

可是現在的張天愛隻有90斤，已經“虛弱”到水壺都快擰不開了。過度健身好不好，張天愛心裏肯定很清楚。

但她對“蜜桃臀”有很深的執念，在教練勸她多吃點，表示她已經很美之後，默默地開始新一輪鍛煉。

沒想到，張天愛沒能練出肌肉，反而越練越消瘦。在《浪姐3》裏，張天愛的直角肩就暴露出她瘦得骨頭都凸出了。

連於文文都看不下去，直言張天愛瘦過了頭，對此張天愛隻能尷尬一笑。

其實，李若彤也是女明星裏的健身達人。

因為生活不順，遭遇分手、父親去世，李若彤一度過得很頹廢。她為了放鬆心情，改變糟糕的身體狀態，選擇了健身。

健身帶她走出陰霾，過度的運動卻讓她原本不耐老的混血長相垮下去了。缺少脂肪支撐，她身上骨頭也清晰可見，美人也老了。

有一個男明星，原來的身材有些超重，本來以為減下來會“驚豔”一把網友，沒想到“越健身越老”，還不如胖的時候好看。

杜海濤一直以來都是胖胖的“搞笑男”形象，但他也成功逆襲，瘦成了“閃電”。在他生日時，沈夢辰曬出的照片中，瘦下來的他，有幾分氛圍感帥哥的味道了。

那個曾經的“油膩”男孩，如今脫胎換骨，暴瘦過後形象大變，絲毫沒有從前的影子。這一切，多虧他通過健身，100天減了幾乎30斤。

但仔細看杜海濤，似乎還是胖一點好看，因為暴瘦之後，脫發也隨之而來。他不僅發際線高了，發量也少了。

他跟路人合照，也能看出頭發隻剩薄薄一層。

此外，杜海濤並沒有顯示出健身後該有的精氣神，反而人還變得憔悴，黑眼圈、法令紋都非常明顯。

杜海濤果真逃不掉沈夢辰開玩笑的預言，瘦了之後就隻剩“醜”了。

但杜海濤嚐到瘦的甜頭，還是堅持健身。

看到海濤瘦了，網友們紛紛表示，其實他有肉的時候更好看。看來，並不是越瘦越帥，還有可能因為健身甩掉了太多肉，加速身體老去。

還有一位幾乎消失在大眾視野的男星，也不知不覺從小鮮肉變得讓人不認識。

張棟梁2006年和王心淩主演的偶像劇《微笑PASTA》火遍全國，那時的他還非常青澀，臉上元氣滿滿。

但他在最紅的時候不幸患上抑鬱症，於是淡退養病，近些年再出現，容貌已經大變樣了。

看得出來，他很喜歡健身，其實通過運動能釋放部分壓力，但他身形瘦削，臉上還有凹陷，也可能就是健身過度，昔日男神顯得蒼老。

健身本來是有益於身體和心理的運動，但凡事講究一個“適量”。明星們還是該適可而止，別把“病態審美”帶給粉絲，也別讓健身毀了健康，反而越健身越老了。