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您的位置: 文學城 » 新聞 » 焦點新聞 » 癌症竟是“省”出來的!很多癌症其實是人自找的(圖)

癌症竟是“省”出來的!很多癌症其實是人自找的

文章來源: 文匯報 於 2019-08-24 16:36:08 - 新聞取自各大新聞媒體,新聞內容並不代表本網立場!
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談起癌症,幾乎是人人色變,隨著大家對健康知識不斷深入的了解,基本上也已經到了全民防癌的階段。

雖然目前的科普信息並不難獲得,但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升,有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭,並沒有真的做起來!

從事腫瘤臨床工作30多年的腫瘤內科專家認為:很多癌症其實都是我們自找的!

癌症是“省”出來的

現在沒有幹淨又純的東西,可並不是每個人都得腫瘤,這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能!

但是,這種防癌功能並非是無極限的,所以,還請盡量多吃一些健康食物。

很多人買菜常是哪個便宜買哪個,那不行,盡量多花點錢買新鮮的。

新鮮蔬菜、水果中含有維生素C,對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜,多吃水果,就可以在胃裏阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。

剩菜吃不了就倒掉,不要放冰箱裏麵第二天、第三天再吃,再吃亞硝酸鹽就多了,黴變幾率也高了。

現在的年輕人心腸都比較“狠”,看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了,這是正確的,否則得了腫瘤更麻煩。

還要提醒大家的是,回家以後看看你們家還有沒有花生油,趕緊換成玻璃瓶子裝起來。

另外要記得,食用油一定別用太陽曬,有新鮮的油要及時吃,千萬別等到汙染了以後再吃。

黴變的糧油中常含有黃曲黴素汙染,這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麽很好的辦法能把黃曲黴素去掉。

癌症是“懶”出來的

工作忙,家務多,就不運動了?這麽懶,癌症風險會增加。

研究發現,與運動最少的一成人相比,運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。

此外,懶得出門就能懶掉體檢嗎?當然不行,不體檢,真的會錯過癌症的最早發現期。

很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院,這時往往為時已晚,錯過了最佳治療期,醫生也沒有辦法。

所以,健康人群每年定期體檢,有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。

癌症是“熬”出來的

長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高患癌風險。

國際癌症研究機構也早已認定,夜班是強烈的致癌因素,與朝九晚五的人群相比,夜班族晚期腫瘤風險增加24%。

另外,現在很多人們都在緊張和恐慌中生活,身體很受影響。

有個動物實驗,同樣給兩組老鼠注射癌細胞,給一組老鼠旁邊放一隻貓,另一組老鼠不放。

放一隻貓在旁邊,這些老鼠就緊張,身上的腫瘤明顯長得快,就是因為精神緊張容易造成內分泌失調,各方麵的生理過程就都不順暢。

中醫古籍《醫方考》稱:“情誌過極,非藥可醫”。

不良的精神刺激、自我放大越嚴重,身體垮得越快,最終是自己打倒了自己,可見自我折磨的人最傻。

癌症都是“吃”出來的

俄羅斯人經常講,“我們國家領導人換了一代又一代,隻有一個不換,我們的黑麵包不換。”

為什麽呢?他們知道麥子連皮碾了以後吃掉,可以少得大腸癌,比如買饅頭、買麵包,哪個黑買哪個,因為越“粗糙”的主食含有越多的纖維素。

但是,我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個,導致我們的膳食裏損失了很多纖維素。

纖維素很重要,它可刺激腸蠕動,增加大便量,減少毒素濃度,促進腸道細菌酵解,有利於防癌。

現在榨汁機的使用率比較高,有人榨汁以後把纖維素扔了,光喝汁,那不如直接吃水果,至少不浪費纖維素。

四種防癌蔬菜要多吃

1、蘆筍

蘆筍所含營養元素全麵,蘆筍含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒,列30種抗癌植物之首,是世人公認的抗癌藥物。

2、菠菜

菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,減少致癌物質在腸道中的停留時間。

而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物對人體細胞的破壞作用,使腸道腫瘤危險降低一半,從58%降至32%。

但由於菠菜中草酸含量較高,因此腎結石患者不宜大量食用。

3、薺菜

薺菜的營養價值非常豐富,含蛋白質、脂肪、食物纖維、有機酸、蘋果酸、礦物質和各種元素鉀、鈣,鎂、鐵以及維生素C、煙酸和B族維生素。

芥菜中所含的二硫酚硫酮具有抗癌作用;還含有豐富的維生素C,是一種很好的防癌食物。

4、玉米

玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用,硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑製。

鎂一方麵也能抑製癌細胞的發展,另一方麵能促使體內廢物排出體外。

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癌症竟是“省”出來的!很多癌症其實是人自找的

文匯報 2019-08-24 16:36:08


談起癌症,幾乎是人人色變,隨著大家對健康知識不斷深入的了解,基本上也已經到了全民防癌的階段。

雖然目前的科普信息並不難獲得,但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升,有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭,並沒有真的做起來!

從事腫瘤臨床工作30多年的腫瘤內科專家認為:很多癌症其實都是我們自找的!

癌症是“省”出來的

現在沒有幹淨又純的東西,可並不是每個人都得腫瘤,這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能!

但是,這種防癌功能並非是無極限的,所以,還請盡量多吃一些健康食物。

很多人買菜常是哪個便宜買哪個,那不行,盡量多花點錢買新鮮的。

新鮮蔬菜、水果中含有維生素C,對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜,多吃水果,就可以在胃裏阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。

剩菜吃不了就倒掉,不要放冰箱裏麵第二天、第三天再吃,再吃亞硝酸鹽就多了,黴變幾率也高了。

現在的年輕人心腸都比較“狠”,看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了,這是正確的,否則得了腫瘤更麻煩。

還要提醒大家的是,回家以後看看你們家還有沒有花生油,趕緊換成玻璃瓶子裝起來。

另外要記得,食用油一定別用太陽曬,有新鮮的油要及時吃,千萬別等到汙染了以後再吃。

黴變的糧油中常含有黃曲黴素汙染,這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麽很好的辦法能把黃曲黴素去掉。

癌症是“懶”出來的

工作忙,家務多,就不運動了?這麽懶,癌症風險會增加。

研究發現,與運動最少的一成人相比,運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。

此外,懶得出門就能懶掉體檢嗎?當然不行,不體檢,真的會錯過癌症的最早發現期。

很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院,這時往往為時已晚,錯過了最佳治療期,醫生也沒有辦法。

所以,健康人群每年定期體檢,有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。

癌症是“熬”出來的

長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高患癌風險。

國際癌症研究機構也早已認定,夜班是強烈的致癌因素,與朝九晚五的人群相比,夜班族晚期腫瘤風險增加24%。

另外,現在很多人們都在緊張和恐慌中生活,身體很受影響。

有個動物實驗,同樣給兩組老鼠注射癌細胞,給一組老鼠旁邊放一隻貓,另一組老鼠不放。

放一隻貓在旁邊,這些老鼠就緊張,身上的腫瘤明顯長得快,就是因為精神緊張容易造成內分泌失調,各方麵的生理過程就都不順暢。

中醫古籍《醫方考》稱:“情誌過極,非藥可醫”。

不良的精神刺激、自我放大越嚴重,身體垮得越快,最終是自己打倒了自己,可見自我折磨的人最傻。

癌症都是“吃”出來的

俄羅斯人經常講,“我們國家領導人換了一代又一代,隻有一個不換,我們的黑麵包不換。”

為什麽呢?他們知道麥子連皮碾了以後吃掉,可以少得大腸癌,比如買饅頭、買麵包,哪個黑買哪個,因為越“粗糙”的主食含有越多的纖維素。

但是,我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個,導致我們的膳食裏損失了很多纖維素。

纖維素很重要,它可刺激腸蠕動,增加大便量,減少毒素濃度,促進腸道細菌酵解,有利於防癌。

現在榨汁機的使用率比較高,有人榨汁以後把纖維素扔了,光喝汁,那不如直接吃水果,至少不浪費纖維素。

四種防癌蔬菜要多吃

1、蘆筍

蘆筍所含營養元素全麵,蘆筍含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒,列30種抗癌植物之首,是世人公認的抗癌藥物。

2、菠菜

菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,減少致癌物質在腸道中的停留時間。

而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物對人體細胞的破壞作用,使腸道腫瘤危險降低一半,從58%降至32%。

但由於菠菜中草酸含量較高,因此腎結石患者不宜大量食用。

3、薺菜

薺菜的營養價值非常豐富,含蛋白質、脂肪、食物纖維、有機酸、蘋果酸、礦物質和各種元素鉀、鈣,鎂、鐵以及維生素C、煙酸和B族維生素。

芥菜中所含的二硫酚硫酮具有抗癌作用;還含有豐富的維生素C,是一種很好的防癌食物。

4、玉米

玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用,硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑製。

鎂一方麵也能抑製癌細胞的發展,另一方麵能促使體內廢物排出體外。