簡體 | 繁體
loading...
新聞頻道
  • 首頁
  • 新聞
  • 讀圖
  • 財經
  • 教育
  • 家居
  • 健康
  • 美食
  • 時尚
  • 旅遊
  • 影視
  • 博客
  • 群吧
  • 論壇
  • 電台
  • 焦點新聞
  • 圖片新聞
  • 視頻新聞
  • 生活百態
  • 娛樂新聞
1您的位置: 文學城 » 新聞 » 焦點新聞 » 5年追蹤調查:女性睡覺有這習慣 變肥風險飆升(圖)

5年追蹤調查:女性睡覺有這習慣 變肥風險飆升

文章來源: 中央社 於 2019-06-11 16:59:42 - 新聞取自各大新聞媒體,新聞內容並不代表本網立場!
被閱讀次數


美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)今天發布的新研究顯示,女性開燈或電視睡覺,體重增加的風險可能會升高。

法新社報導,這份研究調查近4萬4000名美國女性,進行5年的追蹤調查,並依據她們接觸夜間人造光源的程度進行分類;光源從小夜燈、收音機電子鍾、街上照進來的光到電視及房間燈應有盡有。

其中一項關鍵發現為,開電視或房間燈睡覺的女性,在研究期間增胖5公斤的可能性增加17%。即使控製了睡眠時數、飲食和運動等其他要素,這份關聯性仍然很高。

盡管研究作者警告,他們無法肯定地得出兩者因果關係,但表示他們的研究結果,增加愈來愈多支持在漆黑房間中睡覺的證據。

北卡羅來納州國家環境衛生研究所(NIEHS)共同作者桑德勒(Dale Sandler)與樸永文(Yong-MoonPark,音譯)寫道:“減少肥胖的公衛策略可能得考慮,減少睡眠時夜間人造光源的幹預措施。”

他們認為,燈光可能會抑製褪黑激素分泌,進而打亂生理時鍾及飲食習慣。

光線扮演的其他可能角色還有“慢性壓力源”,會擾亂在調節食物攝取發揮作用的糖皮質素等壓力荷爾蒙分泌,或者可能有另一種直接影響新陳代謝的機製。

研究作者也承認有些限製,包括數據是由受訪者自行回報,且他們不知道各種光源的強度。

高度暴露於光線情況也可能“反映出社經劣勢程度和不健康生活作息等一係列因素,這些因素也可能導致體重增加及肥胖”。

  • 海外省錢快報,掌櫃推薦,實現買買買自由!
查看評論(2)
  • 文學城簡介
  • 廣告服務
  • 聯係我們
  • 招聘信息
  • 注冊筆名
  • 申請版主
  • 收藏文學城

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.

Copyright ©1998-2025 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy

24小時熱點排行

4大學生在出租屋遭砍死 殘忍震驚全美 博士生認罪逃死
“最討厭的功能終於取消了!”微信朋友圈有新變動
急墜8000米 乘客"魂沒了 腿在抖" 中國春秋航空火速切割
伊朗12天內兵敗如山倒 原來是印度反水 為以立奇功?
湖北破紀錄暴雨!洪災一夜摧毀全城 悽慘視頻曝光

24小時討論排行

特朗普炮轟"沒有補貼你早就回南非了",馬斯克:全部削減
紐時:特朗普領導下的美國開始變得越來越像中國
特朗普普京齊聚北京?九三閱兵或成國際格局分水嶺
“大又美法案”51:50參院闖關成功 萬斯投下關鍵票
夫妻花50萬帶兒子遊41國 網民嘲:英語零進步屬浪費
是否驅逐馬斯克?川普:不知道,我們得研究看看
中國短劇海外爆紅:美國三線演員爭演 薪水暴增7倍
示威者帶來51口棺材抗議大而美法案 數十人被捕…
川馬互罵 川普威脅砍特斯拉補助 馬斯克怒回 股價重挫
不滿移民不會說英文 川普:在翻譯上美國花太多錢
“鱷魚惡魔島”移民監啟用 20萬鱷魚看守 川普將出席開幕
央視前主持人水均益,亮出身份證辟謠“移民國外”
毫無疑問,這就是全世界最轟動的分手大戲
脫離西方軌道後,俄羅斯掀起中國熱
馬斯克舊友警告川普 “他會盡全力傷害總統!”
柴靜: 從官媒的知名記者和"公知"到出走海外的媒體人
文學城新聞
切換到網頁版

5年追蹤調查:女性睡覺有這習慣 變肥風險飆升

中央社 2019-06-11 16:59:42


美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)今天發布的新研究顯示,女性開燈或電視睡覺,體重增加的風險可能會升高。

法新社報導,這份研究調查近4萬4000名美國女性,進行5年的追蹤調查,並依據她們接觸夜間人造光源的程度進行分類;光源從小夜燈、收音機電子鍾、街上照進來的光到電視及房間燈應有盡有。

其中一項關鍵發現為,開電視或房間燈睡覺的女性,在研究期間增胖5公斤的可能性增加17%。即使控製了睡眠時數、飲食和運動等其他要素,這份關聯性仍然很高。

盡管研究作者警告,他們無法肯定地得出兩者因果關係,但表示他們的研究結果,增加愈來愈多支持在漆黑房間中睡覺的證據。

北卡羅來納州國家環境衛生研究所(NIEHS)共同作者桑德勒(Dale Sandler)與樸永文(Yong-MoonPark,音譯)寫道:“減少肥胖的公衛策略可能得考慮,減少睡眠時夜間人造光源的幹預措施。”

他們認為,燈光可能會抑製褪黑激素分泌,進而打亂生理時鍾及飲食習慣。

光線扮演的其他可能角色還有“慢性壓力源”,會擾亂在調節食物攝取發揮作用的糖皮質素等壓力荷爾蒙分泌,或者可能有另一種直接影響新陳代謝的機製。

研究作者也承認有些限製,包括數據是由受訪者自行回報,且他們不知道各種光源的強度。

高度暴露於光線情況也可能“反映出社經劣勢程度和不健康生活作息等一係列因素,這些因素也可能導致體重增加及肥胖”。