每天例行公事一樣的洗臉、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它該起的作用。洗了一輩子，結果發現一直沒有洗對……
清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。
正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗幹淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鍾，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。
溫開水清洗乳房
現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表麵的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。
專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表麵的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表麵的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分幹燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢複其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表麵堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
溫水刷牙
冷水洗臉
用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水的刺激既可改善麵部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕麵部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。
熱水洗腳
月經期間也可能懷孕！很多人覺得這聽起來匪夷所思，但張小姐確實在陰道仍有少量出血的情況下同房，隨後懷孕了。近日，美國“網絡醫學博士”發表的一篇文章，也提出了這一問題。
上海交通大學附屬仁濟醫院婦科主任醫生樓薇華解釋，一個卵子與一個精子在輸卵管中相遇，就會懷孕。
在典型的28天月經周期裏，女性一般是在周期中間，即第12—16天，產生一個成熟卵子。卵巢將它排入腹腔，隨後被吸入輸卵管，存活約24小時。所以精子隻有在這一幸運時期出現在輸卵管中，女性才可能懷孕。如果卵子沒受精，那女性就會在排卵後14天左右來月經。在月經期間，另一個卵子正在發育，準備在下一個周期中被排出。
並非所有女性的月經周期都一樣長。很多人的月經周期為28天，有的為22天。如果周期短，可能在月經結束幾天後就會排卵。考慮到精子在輸卵管中的存活時間能達到3天，因此理論上講，它有可能一直待到女性排卵，使她在月經後期很短的時間內受孕。同時，一些因健康問題導致月經後期仍淋漓不盡的女性，到後期子宮內膜已經在增生排卵了，這時候過性生活必須采取保護措施。
若雌激素不足，可能出現排卵期出血。很多女性會把它誤認為是月經，此時性愛完全可能受孕。“總的來說，我們不主張女性在任何陰道出血的情況下做愛，那會損害身體健康。”樓薇華說。
