吃胖了就不漂亮
大賽前夕，瘦身必不可少，一是因為太胖會影響動作質量和動作的優美性；另一方麵，教練都會在賽前提醒女選手：“胖了比賽時就不漂亮啦！”沒有女孩子不愛漂亮，為了能夠在穿泳裝時展現美好身姿，就會自覺在飲食上注意。
跳水隊裏篤信這樣的食物哲學——“兩條腿的比四條腿的好，一條腿（蘑菇）的比兩條腿的好，天上飛的比地上跑的好，海裏遊的比天上飛的好。”到了比賽期間，運動員們要特別注意吃容易消化的食物，油炸食品絕對不能沾。
美食當前，卻不能盡情享用。控製體重是運動員最恐懼的，從當初的周繼紅，到現在的郭晶晶，都不能做“大胃王”，周繼紅就曾說過：“如果吃多了，訓練和比賽的時候肯定特別難受，所以，我們一般賽前都吃很少，時間長了，胃也都餓小了。”
目前國家隊控製體重最嚴重的是女子跳台選手，15歲的陳若琳正處在女選手最艱難的身體發育期，她必須控製體重，才能在跳台上繼續比下去，為了能在北京奧運會上展現嬌俏身姿，可憐的陳若琳已經有一年沒有吃過晚飯和零食了。
跳水隊的夥食裏必不可少的是植物纖維，因為它能增強身體柔韌性並且控製鹽分。
辣椒醬成“秘密武器”
郭晶晶喜歡吃辣，在食堂裏偏愛辣子雞。到國外比賽的時候，郭晶晶隨身攜帶的“秘密武器”居然是辣椒醬和方便麵，餓的時候就吃這兩樣。集訓的時候，如果你去“抽查”郭晶晶的櫃子，會發現裏麵塞滿了各色各樣的零食。
上海小囡吳敏霞偏愛吃甜，但或許是在北方呆久了，吃辣也很厲害，連生蒜都能吃得津津有味。去年參加墨爾本世錦賽的時候，吳敏霞隨身帶了很多好吃的，沒想到在入關的時候被悉數沒收，這可真把她心疼死啦！
所謂“上行下效”，國家隊領隊周繼紅以前做運動員時也酷愛零食，“練完吃零食，那完全是為了補充能量，比如吃巧克力。”因為訓練很苦，所以也沒胖出來。
愛吃零食的不光是女孩，火亮的男子雙人10米台搭檔林躍很喜歡甜食，特別喜歡番茄味的薯片。常吃薯片的林躍現在還是瘦得像麵條一樣，原來薯片在他身上並沒有轉化為脂肪，而是讓他經常上火，每次吃完零食都會扁桃體發炎，真是怪事！
貪吃引出“傷仲永”
對於跳水運動員來說，身體發育期是最難熬的，男選手在發育期的力量不如以前；女選手在發育期會體重增長翻不動跟頭，當年郭晶晶和吳敏霞就是沒有度過這一關，從跳台改練跳板，雅典奧運會跳台冠軍李婷也是如此，因為跳台對身材要求很高，一定要嬌小。
賈童和袁培琳本來是女子10米台的希望之星，現在卻成了“傷仲永”的對象，這和她們在發育期“貪嘴”有不小的關係。麵對高糖高脂的月餅，袁培琳能夠一口氣吃5塊，還能一口氣吃10根火腿腸、喝好幾口蜂蜜，為此周繼紅給了袁培琳最嚴重的懲罰——返回湖北隊集訓。
賈童也是如此，從國家隊退回省隊的時候，賈童的體重已經達到100斤。墨爾本世錦賽的時候，她曾經在新聞發布會後把讚助商提供的乳酸菌一口氣拿走了10瓶；冬訓的時候又偷偷跑到超市吃糯米雞，氣得教練說“我不可能是你肚子裏的蛔蟲”。