網上流傳吸煙的100個好處 控煙專家反駁謬論

　“吸煙的100個好處”在網上坊間廣為流傳，記者選取其中流傳最廣的7個，請來控煙專家“逐個擊破”。 　　吸煙有什麽危害？記者調查發現，一提到吸煙，不管是小學生還是老煙民，絕大多數人都會聯想起咳嗽、肺癌。應該說，“世界無煙日”已經走過了20個年頭，即使在我們這樣一個擁有3億多煙民的煙草大國，“吸煙有害健康”的觀念也已經廣為傳播。但奇怪的是，雖然關於吸煙的危害，幾乎每個人都能脫口說出幾樣，可一提到戒煙，很多老煙民都會不以為然。“吸煙有害健康，但不吸煙危害更大”，這是他們的理由。更有甚者，為了證明吸煙有理，有網友專門整理了“吸煙的100個好處”，並宣稱“和吸煙的危害相比，吸煙的好處更多”。 　　吸煙真的能長壽嗎？吸煙真的有防病功效嗎？記者專門搜集了一些在市民中廣為流傳、為吸煙辯護的說法，並請來專家將這些謬論一一擊破。 　　醫學指導： 　　廣州市第十二人民醫院副院長、廣東醫學會衛生學分會副主委劉移民 　　廣州醫學院附屬腫瘤醫院胸外科主任王遠東教授 　　吸煙謬論逐個擊破 　　說法一：毛澤東隻抽煙不喝酒，活了83歲。鄧小平既抽煙又喝酒，活了93歲。鄰居家老太太不抽煙不喝酒，活到60多就得癌症去世了。 　　提到吸煙，幾乎每個煙民都會拿出這個故事做擋箭牌。對此，劉移民指出：“對於故事裏提到的個人來說，事實確是如此，但這些都是個案，不具有可比性。”他說，關於吸煙的危害，是從對人群長期追蹤的結果中總結出來的。 　　再何況人與人之間是存在很大個體差異的，隨便幾個個案並不能證明什麽。科學家多年來的研究表明，吸煙會對人體造成多係統的損害，從口腔、咽喉、氣管、到肺、心乃至全身，都是“受害者”，即使一些曆史上的名人也不例外。 　　說法二：吸煙會給肺罩上一層“保護膜”，可有效預防非典、禽流感。 　　“吸煙隻會傷害肺，根本不可能帶來什麽保護。”劉移民說，所謂吸煙防非典、禽流感，根本沒有任何科學依據。相反，吸煙正是導致慢阻肺、肺心病的“罪魁禍首”。 　　吸煙使肺蛋白酶-抗蛋白酶失衡，是引起肺組織破壞的主要原因。吸煙使肺泡壁的彈力內巨噬細胞及中性粒細胞增多，使肺泡壁溶解形成肺氣腫。 　　此外，煙霧和焦油中的氧自由基不僅損傷肺組織，還能加快慢阻肺的發展過程。例如，吸煙能引起呼出氣流受阻，肺內壓增大，這正是導致慢阻肺的原因之一。而大約有一半年齡在50歲以上的嚴重慢阻肺患者可能發展成為肺心病。 　　說法三：吸煙是減肥良藥。 　　據歐洲某國研究，抽煙能使腦中的腺抑製分泌，達到減肥的效果。 　　“對於一個煙齡很長的人來說，突然戒煙確實可能在短期內會引起發胖，但這並非因為煙是減肥良藥。”劉移民指出，吸煙會引起人體內分泌和激素的紊亂，突然中斷煙草的刺激，當然也會影響到內分泌，從而在戒煙初期造成發胖。但是，這恰恰是吸煙有害健康的另一個證據，與所謂減肥良藥根本無關。 　　說法四：吸煙可提神醒腦，排憂助興。 　　困了抽一支就來精神了，寫文章時一抽煙就來靈感，思考問題時一抽煙就蹦出火花。難過時吸煙可以排憂解難，失眠時吸煙有助於安然入睡，心情緊張吸煙會緩解焦慮。 　　煙民津津樂道的所謂這些好處，其實是在成癮的基礎上帶來的。尼古丁確實有鎮靜提神的藥理作用，但其毒副作用也很大。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鍾即可死亡。 　　也有人會問，每日吸卷煙一盒(20支)以上的人很多，為什麽急性中毒死亡者卻很少？專家解釋，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的，而且當中隻有20%被機體吸收。 　　說法五：別隨便戒煙，否則會戒出病來的。 　　香煙對身體本來沒有什麽好處，戒掉它又有什麽害處呢？戒斷的時候有點不舒服，這是肯定的，但是這可以靠自己的毅力去克服、渡過這個難關。劉移民說，戒煙當然是好事，但也要注意方法，應該循序漸進。針對每天吸煙超過20支的重度吸煙者，首先要從最容易戒的幾支煙開始：先把那些機械性的和沒有經過考慮拿起來就吸的香煙戒掉。接下來循序漸進，從每天20支到一個月後的每天15支，兩個月後每天10支，三個月後每天幾支……盡管吸煙支數減少得並不多，但隻要持之以恒，半年後就會有明顯的效果。 　　說法六：抽煙可長壽 　　一個邊遠的小山村,村裏的村民都很長壽,遠近聞名,有一個專門研究生命科學的專家前去考察,在村口見到一個老頭在曬太陽,就問“你老高壽”，老頭說93歲了,專家連聲讚許,專家看到老頭手裏拿著煙袋,就說抽煙要折壽啊!老頭回答說:你說是熏肉放的時間長,還是鮮肉放的時間長啊!專家無語。 　　熏肉和鮮肉——這真的是吸煙者和不吸煙者的區別嗎？看看我們吸煙時都吸入了那些有害物質就知道了。專家指出，吸煙的時候，隨著尼古丁、焦油進入體內，同時被吸入的還有一氧化碳。一氧化碳進入體內後會促進動脈硬化形成並抑製細胞內呼吸。 　　至於尼古丁，它們進入腦組織後會引起中樞神經係統的興奮、成癮和依賴，是產生戒煙困難的主要原因。焦油是煙霧中微粒部分所有成分的濃縮物，含有致癌物質苯並芘。 　　說法七：如廁吸煙可除臭辟穢。 　　“上廁所吸煙比在其他地方危害更大。”劉移民說，廁所空氣本來就汙濁，還有一些有害氣體，如果蹲在馬桶上吸煙的話，免不了會深吸幾口，在吸煙的同時，也會把空氣中的有害氣體吸入自己的肺中，當然更不衛生。表麵看起來好像離臭氣遠了，實際上離穢氣更近了。 　　廣州醫學院附屬腫瘤醫院胸外科教授王遠東指出，自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙和被動吸煙引起的。其中男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的8～20倍。除了肺癌，吸煙還與下列三種癌密切相關： 　　1.胰腺癌：美國專家研究胰腺癌的流行病學趨勢後認為，胰腺癌與吸煙有關。該研究證實，吸煙者患胰腺癌的危險性比不吸煙的人大2～3倍。 　　2.血癌：據美國《癌症》雜誌報道，吸煙者患血癌的危險性增加了1.78倍，在美國每3個血癌患者中有一個是長期吸煙者。 　　3.膀胱癌：據美國癌症協會估計，膀胱癌的男性患者中有49%、女性患者中有10%是由吸煙引起的。 　　煙草致癌三因素 　　吸煙致癌被世界各國所公認，吸煙與許多種癌有關，新近研究已表明，吸煙之所以能致癌，主要有下列3個起作用的因素： 　　1.放射性損傷：煙草在生長過程中，較其他植物容易從土壤、肥料和空氣中吸收放射性物質，致使煙草中含有較多的放射性核素。據統計，如果每天吸30支煙，射線對人體產生的年照射劑量，相當於拍100次X光片所積累的劑量。 　　2.損傷免疫功能：吸煙可損傷人體免疫功能。 　　3.破壞細胞基因：煙草中含有許多致癌物質，如尼古丁、吡啶、氨、煙焦油、一氧化碳、芳香類化合物等，其中以煙焦油危害最大。這些致癌物質無孔不入，最拿手的把戲是會鑽入基因堿基中，將有病的基因轉交給子代細胞，成為潛在性的癌細胞。 　　煙民的N個困惑 　　問：我吸煙都吸20年了，現在戒還來得及嗎？ 　　答：現在立即戒煙，仍有好處的。自戒煙時起，吸煙的危害不再繼續增加，積存在你體內的毒素可以逐漸減少，使慢性支氣管炎、心腦血管疾病、癌症的風險等得以減輕。同樣，戒煙對防癌有好處，所以，無論你吸煙多久，無論你何時決定戒煙，都“為時未晚”。 　　不過需要注意的是，如果由於吸煙在某人身上已形成了癌前病變或早期癌症，不可能在停止吸煙後短期內全部消失。所以，如果在戒煙後短期內出現的癌症絕不是因為戒煙引起的，而是戒煙前長期吸煙所產生。但戒煙對這個人的好處是減慢癌症發生、發展的過程，有利於治療。 　　問：煙民應該多長時間體檢一次？體檢項目必須包括哪些？ 　　答：煙民應該半年體檢一次胸透，甚至胸片，因為胸透有時可能會漏診。年齡大於55歲的煙民，應該每年做全麵體檢一次。對於肺癌高發地區或有肺癌家族史的煙民，建議做低劑量螺旋CT篩查。 　　問：出現什麽症狀後煙民就必須提高警惕了？ 　　答：咳嗽是煙民的第一大常見症狀。但煙民自以為抽煙導致的咳嗽往往會掩蓋病情，甚至延誤診治嚴重疾病。許多煙民被查出肺癌時，已經是晚期，結果錯過了治療機會。所以，要特別提醒煙民：如果出現咳嗽習慣的改變，刺激性咳嗽，咳嗽時經常痰中有血絲，經常出現聲音嘶啞等症狀，就應及時就診，馬虎不得。 　　問：戒煙數月就算戒煙成功嗎？ 　　答：複吸率是按照兩年時間來計算的，如果兩年甚至更長時間不再吸煙，才能說明戒煙成功。因此戒煙者要做好長期準備，對煙草的危害和戒煙困難的認識越充分，戒煙成功的可能性才越大。