典型案例
李詠興奮過度
身為明星主持人，在競爭激烈、節奏非常緊張的娛樂圈中工作，李詠的精神健康狀況是一個典型範例。
李詠1998年開始主持節目以來，在這7年工作中，有嚴重的失眠症狀，以至於他的夫人哈文開玩笑說，現在中央電視台醫務室的安眠藥除了讓崔永元拿走了，剩下的基本全讓李詠開走了。
李詠說失眠主要是因為錄製節目本身造成的，因為在一段時間內可能錄製工作會排得比較緊，一天兩場，要連著錄六七場，“你想每天我都這樣興高采烈地把觀眾送走，觀眾是走了，我這半天興奮勁兒還沒下來呢，回來之後我怎麽能塌實地睡覺呢？”在談到工作壓力問題時，李詠表示：“比如以前我做節目大多是在夾縫中生存，每天就是擔心節目會不會被斃呀，現在可能說一句話的時候考慮得要多了，還有就是像跟媒體說話的時候會有所保留。這些都會讓我感覺到很不自在。”
失眠煎熬崔永元
崔永元曾經一度深受抑鬱症的困擾，在不久前做客《藝術人生》的時候，崔永元講述了抑鬱症對他的影響。崔永元坦言，他患重度抑鬱症已有兩年時間，至今仍無法痊愈。
在談到得病的原因時，崔永元表示，主持《實話實說》的時候，自己特別投入，“我覺得我發病跟這有關係，當時有點鑽牛角尖，希望每一期節目都做好，老是這樣想，給自己壓力太大了。”此外，崔永元表示，抑鬱症的具體病因非常複雜，不能一概而論，他說：“因為它既然是心理的疾病，可能就非常複雜，比如跟童年的成長環境等等因素都會很有關係。”
問卷調查
記者設計了一份調查問卷，請明星們就身體狀況回答以下問題：
1.你覺得累嗎？主要是感覺身體累還是心裏累？
2.每天能保證多少小時的睡眠時間？有失眠的困擾嗎？（如果有的話，持續多久了？有多嚴重？怎麽讓自己睡著？）
3.平時一般每天工作多少小時？這種狀況大概占一年的百分之多少？
4.工作之餘，晚上經常有應酬嗎？一般會去哪裏玩？玩到幾點？（真的沒有嗎？）
5.非工作時間主要做什麽？怎麽緩解工作和生活帶來的壓力？你疲憊嗎？
部分健康檔案
▲周迅
1.還行，沒有特別疲憊的感覺。通告多的時候會有點累，但因為心理有準備所以還好。
2.睡眠還好，基本不失眠。我現在一直在喝中藥調理身體，所以身體狀況很好。
3.通告最多的時候大概每天要從早上8點一直忙到晚上12點。現在這樣的工作狀態已經比較少了，隻有年初出唱片以及為兩部電影宣傳的時候會有。前些年，我差不多天天都是那樣繁忙的狀態。
4.現在我幾乎不太應酬了。
5.我覺得最好的休閑方式就是散步、聽舒緩的音樂、曬太陽。
▲夏雨
1.當然累啊，因為演戲對我們來說也是工作，當一個人專注自己現在所做的事情的時候，雖然在透支著自己的體力，但心是幸福的，因為獲得了滿足感，感覺“痛並快樂著”。
2.大概不到八個小時吧，遇到期表排得滿的時候就要連軸轉。我基本沒有失眠的情況。
3.這個不是我說了算，要看劇組的安排；每個月都在工作，閑下來的時間很少。
4.拍戲時沒有應酬，太忙太累；拍戲之餘，偶爾也會和朋友一起去唱歌，打球。
5、喜歡玩滑板，在運動中釋放自己，不僅是讓肌肉得到放鬆，更重要的是能緩解精神上的壓力。
▲張紀中
1.累，身體累。
2.6個小時，偶爾失眠，不嚴重，吃藥。
3.一天都在工作，一年全是這樣，去年全年我隻休息了一天。
4.應酬不多，不出去玩，哪有時間精力玩呀。
5.沒有工作就是睡覺，緩解壓力就是和我的狗狗們在一起，抱著我的狗狗睡覺。
▲顧長衛
1.有時會累，身心都有。
2.沒事的時候睡八九個小時，工作時睡五六個小時。沒有失眠的時候。
3.工作時間不規律，有時長有時短，一年工作10個月左右。
4.應酬情況不好說，不知道什麽算應酬。
5.不工作的時候就想著工作的事情，休閑活動很少，一年到頭也沒有幾次。
▲許巍
1.有的時候會覺得累，身體心理的都有，不過因為我唱片出得不是很勤，基本上平時創作狀態之中還是要好一點兒的。
2.我是早睡早起的那種人，每天睡眠一定會充足。創作狀態中，有時候就會黑白顛倒。很少失眠。
3.宣傳期工作8到12個小時，目前，這種強度的工作一年也就是3到4個月。
4.幾乎沒有應酬。有時候會跟以前的朋友聊天，但是都不會到深夜。
5.旅遊、喝茶、還有彈琴，彈琴是我生活的一部分了。
▲孫悅
1.最近挺累的，因為忙自己的新專輯，還有為自己的演唱會做準備。
2.最近還好，有時會失眠但不是很嚴重。
3.沒有統計過，分階段性，忙時一天就一兩個小時吧，閑時勉強睡到自然醒。
4.少應酬，沒有時間。
5.最近在練習高溫瑜伽，可以緩解一下壓力。
▲樸樹
1.我覺得這個沒準，有的時候覺得挺累的。是身體還是心也說不好，都有，去年《生如夏花》宣傳的時候生過兩次病，發燒了，挺嚴重的。
2.一般工作中每天也就隻有五六個小時。
3.忙的時候一天10多個小時，這種情況在去年占到70％—80％。
4.晚上不會去應酬，除非是約朋友談事兒。不會到太晚。
5.這個沒準，主要是在家裏看DVD，不過我最近喜歡在家裏研究音樂軟件。
▲房祖名
1.我覺得有的時候是挺累的，應該算是身體累吧。
2.這個也不一定，沒工作的時候會長一些，如果有工作的話可能隻有五六個小時。
3.一般在宣傳期的話，一天有時候要10個小時，或者更多，工作不是很緊張的時候也要七八個小時，因為我是一個藝人。
4.晚上我不會出去應酬的，最多是和各地的朋友見麵聊聊天。
5.非工作時間我的業餘愛好有很多呢，比如：釣魚、打籃球、聽音樂、看電影等等。
▲林心如
1.還好，在可以接受的範圍內。2.8個小時吧，沒什麽失眠。
3.一天工作多久很難說，沒辦法計算。去年工作了七八個月。
4.應酬不多，不喜歡應酬。
5.平時喜歡跟朋友在一起。
調查結果
本次調查共采樣了40個明星，行業涉及演員、歌手、音樂製作人、影視製片人及幕後高層管理人員。
關於累：有三個人表示自己非常累，其中兩個表示身心俱疲。其他受訪者均表示自己不太累或是還不錯可以接受。
關於失眠：大部分人都有不同程度的睡眠缺乏，但隻有兩人存在嚴重失眠問題，甚至要靠吃藥來解決。調查顯示，大部分明星與我們一樣，保持著生物學上認定的6－7小時科學睡眠長度。
關於應酬：超過四分之三的人表示自己很少或幾乎沒有應酬，隻有極少數人表示自己每月會有1－2次的應酬，但時間也不會超過淩晨2點。
關於減壓：根據這份調查表明，與好朋友傾訴、聽音樂、旅遊、讀書、散步、曬太陽、看電影、逛街是明星的緩解壓力的主要手段和途徑。