綠豆小米粥是最佳配伍，但是目前的小米，問題巨多。例如：小米中常有細小的砂子，隻要碰上一粒，就要惡心一天。更有，據說小米含砷，哪裏還敢碰它。其實，早就有感覺，現在的小米，味道怪怪的。
喜歡綠豆粥怎麽辦呢?
單煮綠豆很單調，偶爾發現綠豆燕麥粥好煮又好喝，即使第二天在微波爐裏加熱後再喝，仍然不失綠豆的清香，燕麥的幼滑。
綠豆先煮，待煮[閱讀全文]
都是生活中的小事
在海外生活的見聞，照片都是自己用手機拍的，沒想到傳上文學城的效果這麽好。
博文
(2014-02-19 13:30:55)
(2014-02-13 12:00:20)
幾乎所有的人都認為，鍛煉身體有益於養生，但也有人持有自已的觀點，主張以靜坐為養，生物界最短壽的單細胞動物，瞬息萬動，但是非常短命。烏龜則是行動緩慢的睡覺大王，它卻是長壽的冠軍。
找到一個適合自己的健身方式，最好是簡單易行。
健身房很全麵，如果包括室內遊泳池就更完美了。每周2至3次，鍛煉完了可以在Hottubs裏舒緩運動後的肌肉緊張。
早[閱讀全文]
(2014-02-09 10:35:21)
注重睡眠的質量。
睡眠的環境，是睡眠的硬件，包括床的軟硬程度、寢室的大小、空氣的質量。
床墊我選了表層有記憶海棉的那種墊子，這種床墊可以按照身體的曲線，托起身體的每一個部位，躺上去很舒適，睡醒後不疲勞。
睡房我喜歡大一點的。中醫講究臥室小，藏神，可是現代的住宅，都是雙層玻璃的窗子，封閉的很嚴密，冬季開暖氣，夏天開冷氣，一年至少[閱讀全文]
睡眠的環境，是睡眠的硬件，包括床的軟硬程度、寢室的大小、空氣的質量。
床墊我選了表層有記憶海棉的那種墊子，這種床墊可以按照身體的曲線，托起身體的每一個部位，躺上去很舒適，睡醒後不疲勞。
睡房我喜歡大一點的。中醫講究臥室小，藏神，可是現代的住宅，都是雙層玻璃的窗子，封閉的很嚴密，冬季開暖氣，夏天開冷氣，一年至少[閱讀全文]
(2014-02-08 09:06:45)
怎樣養生（我的體會）
為了健康，少吃，生吃，晚飯不吃，無糖無油。唉。
俺在這種飲食中待了一個階段，算著食物中的維他命、脂肪、蛋白質、澱粉，各種酵素，每天注意觀察大小便。活的忒累了。
有時感覺人活著也應該有美食的享受，否則活久了，也沒多大意思。
如果70一80%健康飲食，偶爾亨受一些不太健康的美食，應該是對的起自己了。
早上醒來一杯[閱讀全文]
為了健康，少吃，生吃，晚飯不吃，無糖無油。唉。
俺在這種飲食中待了一個階段，算著食物中的維他命、脂肪、蛋白質、澱粉，各種酵素，每天注意觀察大小便。活的忒累了。
有時感覺人活著也應該有美食的享受，否則活久了，也沒多大意思。
如果70一80%健康飲食，偶爾亨受一些不太健康的美食，應該是對的起自己了。
早上醒來一杯[閱讀全文]
(2013-09-21 15:18:51)
敬仰喬布斯的N個理由：
1）事業上，他是一個創新派，而且追求完美。
這是喬布斯與其他人的區別所在，例如比爾·蓋茨。蓋茨也是個天才，但是蓋茨更側重於如何搶占市場，其策略是讓更多的人擁有PC。喬布斯追求完美，他願意抓住任何機會嚐試新領域的產品，使他的蘋果產品擁有非凡的品位。
俺絕對沒有貶低蓋茨之意。因為他們二人都是IT界不可多得的極品精[閱讀全文]
(2013-09-19 08:44:22)
2011年10月5日，美國蘋果公司宣布，該公司前首席執行官史蒂夫·喬布斯已去世，享年56歲。這位被稱為神一般傳奇的蘋果電腦創辦人，在當時蘋果最新產品iPhone4s發布一天後，以56歲盛年離開人世。 有的人一生無所事事，（例如我本人）有的人一生，給世人帶來巨大的災難（例如希特勒）喬布斯的短暫一生，是一個具有創造性的、天才的、傳奇的一生。他不僅通過創立蘋果[閱讀全文]
(2013-09-17 10:40:36)
加州去過多次，玩的最開心的是去年四月的加州好萊塢之旅。原意是去加州曬太陽呢，嘿嘿，沒承想卻享受了加州50年不遇的冷天氣。
開始住在好萊塢附近的賓館裏，窗外是好萊塢的景觀。
看看電影演員住的宅子，是比俺們的宅子好很多哈!
又去了環球影城看好萊塢大片是怎樣拍製的，這個經驗導致以後看電影時，很難完全的入戲啦。
最後又訪問了老公的哥哥[閱讀全文]
(2013-09-14 10:58:00)
隨著時代的發展，人們開始戒煙，但是偶爾喝一杯酒，卻成為亨受生活的象征。
在國人的眼裏，飲酒隻能是男人的話題，而在曼哈頓，逢周末或假曰、公司的聯誼，以及各種的慶典活動，女士與男士一樣，為怡情而小斟一杯的現象非常普遍。
幾乎曼哈頓所有的上檔次的飯店裏，都具備很象樣的酒吧，主要為成年人就餐時提供各種的雞尾酒，葡萄酒，啤酒等。而有些[閱讀全文]
(2013-09-12 06:22:48)
在曼哈頓的大街上走一圏，也許你能夠看得出，這裏是世界的縮影，各個國家的不同人種，都雲集在這裏。因此應聲而起了各種風格的餐飲，當然，首當其衝占主導地位的還是西餐。據說有一本小冊子，專門介紹曼哈頓的名吃，不過俺們去的地方，大多數是來源於朋友們的口碑。另有一個經驗則是，看著客人稀少的飯店，就不要進啦，否則一定後悔莫及。但是，這個經驗並非[閱讀全文]
(2013-09-08 11:16:41)
盡管它有一些疵瑕，例如，有的地區破舊骯髒，有的人冰冷如霜，但是，無法否認、曼哈頓就如同一粒多切麵的鑽石，在各種角度、不同的季節，無時無刻，都在展示著它高貴不凡的耀眼的光輝。
當然你要拿出時間來，仔細地去欣賞它。
在曼哈頓，百萬美刀的公寓，隻能是說的過去，要想住在豪華公寓，俯視中央公園的風景，就得想辦法成為默洛克式的人物，或者[閱讀全文]
