據美國《大眾科學》雜誌日前報道，每年秋冬交替之際，感冒或流感就會流行，而辦公室裏正是大聚集地和爆發地。事實是，同事們一些壞習慣，讓感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病帶到辦公室，在同事間相互傳播。美國疾病控製和傳染病學專家建議，如果今年你不想成為流感的受害人，可以試一試以下幾個方法：
勤洗手
降低接觸辦公室病菌概率的[閱讀全文]
博文
(2010-11-14 20:41:16)
(2010-11-14 20:39:14)
每年秋冬季，許多上班族飽受著感冒頻發的困擾，感冒已成為請病假的主要原因。為什麽上班族容易感冒？除了平時不注意體育鍛煉外，其工作繁忙，心理壓力大無疑也是一個重要因素。
西班牙的Takkouche等研究人員調查了1149例大學職員，發現心理壓力可以使感冒發病率增高1.9-3.7倍，提示心理壓力是導致感冒發生的危險因素。美國的Cohen等研究人員在394例健康誌願者鼻[閱讀全文]
西班牙的Takkouche等研究人員調查了1149例大學職員，發現心理壓力可以使感冒發病率增高1.9-3.7倍，提示心理壓力是導致感冒發生的危險因素。美國的Cohen等研究人員在394例健康誌願者鼻[閱讀全文]
(2010-11-14 20:36:39)
打噴嚏是感冒的常見症狀之一，但你知道打噴嚏可以起到預防和治療感冒的作用嗎？在中醫裏，有種治療方法叫“探鼻取嚏”，就是主動製造個噴嚏，來預防、治療感冒。
在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。衛生部中日友好醫院心血管內科副主任醫師曹啟富告訴《生命時報》記者，中醫認為，風寒感冒，是因為寒氣在不知[閱讀全文]
在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。衛生部中日友好醫院心血管內科副主任醫師曹啟富告訴《生命時報》記者，中醫認為，風寒感冒，是因為寒氣在不知[閱讀全文]
(2010-11-14 20:33:13)
要想保護家人，尤其是老人孩子不受流感侵害，打流感疫苗絕對是強有力的武器。接種疫苗是目前世界公認的預防流感最為有效的措施。全球每年都有流感流行，可使全部人口的5%—20%受到感染。在接種疫苗組，流感的發病率為2.13%，未接種組的發病率為15.6%，疫苗的保護率為86.3%，流感疫苗具有很好的免疫效果。
很多人認為得流感不必打疫苗，一個星期後自然就好[閱讀全文]
很多人認為得流感不必打疫苗，一個星期後自然就好[閱讀全文]
(2010-10-14 23:11:49)
對照著下麵這些症狀，測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什麽狀態了？如果你的累積總分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好地休息一段時間。
1.早上起床時，常有頭發掉落。5分
2.感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
3.昨天想好[閱讀全文]
1.早上起床時，常有頭發掉落。5分
2.感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
3.昨天想好[閱讀全文]
(2010-10-08 18:02:27)
從醫學上講，催眠其實就是讓人進入到似睡非睡的意識恍惚狀態，是一種深度放鬆和注意力高度集中的狀態，人在這種情況下就像做白日夢一樣。催眠其實就是和被催眠者的潛意識對話，讓被催眠者產生心靈的共振，在潛意識的狀態下可以進入他的內心世界，對染上網癮者原來錯誤的認知進行調整，促進他的心理成長。有心理問題的人心理都很脆弱。在催眠的過程中讓他們學[閱讀全文]
(2010-10-08 18:01:12)
中醫經絡催眠是指以中醫經絡及五髒藏神理論為基礎，結合現代催眠理論，通過對經絡穴位的點、壓、推拿等手法，結合催眠指導語進行催眠治療的一種操作性催眠技術。
1中醫經絡理論是在數千年的醫療實踐中發現、總結和完善起來的學說，有著豐富的中醫古文化內涵，指導著中醫針灸、推拿、氣功、藥物歸經等醫療技術，為中華民族的繁衍和健康做出了巨大的貢獻，[閱讀全文]
(2010-09-26 17:46:22)
一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
一杯醋
對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次[閱讀全文]
(2010-09-26 17:43:47)
誤區：習慣翹二郎腿
最近，美國醫生發起“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。原因是太多長期久坐的職業女性們都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翹二郎腿的壞習慣。根據調查發現：長期翹二郎腿還容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。所以，還是趕緊把二[閱讀全文]
(2010-09-26 17:31:43)
秋燥，就是指因空氣幹冷而引發的頭痛、流淚、咽幹、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一係列症狀。秋季又是個易過敏的季節，秋季空氣幹燥，過敏源也比較多，極易侵犯一些過敏體質的人，常引發哮喘。
避免秋燥應規律飲食：第一，少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。第二，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。因為長[閱讀全文]
避免秋燥應規律飲食：第一，少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。第二，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。因為長[閱讀全文]
