2025.12.8 陽光很好
有早會
早飯午飯和一起了，兩個白煮蛋，一杯自打雜豆漿（大家建議的不喝豆漿粉實現了。買了豆漿機用起來），一塊自製菠蘿麵包，一個bartlett pear，，一根生芹菜梗。
晚上蝦仁蔬菜麵條
一直流鼻涕，嗓子疼，有點發冷。不知道是不是周五去看演唱會染上病了。
2025.12.9
早，兩個白煮蛋，1/4 牛油果，一塊自製菠蘿麵包，一個雞蛋茶。
還是流鼻涕，嗓子疼，發冷。倒是沒發燒。留在家裏工作了。
下午去醫院做個之前定的檢查。回來的路上去ranch99買了一些吃的。路上很餓，吃了四個小cookie，四個小的榴蓮麻薯。回到家把買的甜豆漿喝了。控糖失敗。幾個禮拜沒敢吃甜的，這次功虧一簣。病了，吃點讓自己心情好點的東西。
很早就睡了。半夜起來又冷又餓。熱了一些肉和米飯，吃了一個蘋果，喝了一大杯熱水。可以繼續睡覺了。
2025.12.10
症狀加重了，繼續留在家裏工作。
早，兩個白煮蛋，1/4 牛油果，一塊自製菠蘿麵包，一個雞蛋茶。和昨天完全一樣的早餐。
午，豬排，宮保雞丁 和炒米飯。喝了一杯感冒清熱衝劑，全當補水了。
下午吃了一個榴蓮麻薯，和兩個小cookie
晚，和中午一樣的飯，一根香蕉，一個蘋果，一個用蔥白水衝的雞蛋茶。
今天白天還是一陣陣的發冷，但是沒有發燒。也許是因為打過疫苗的緣故，沒燒起來。整個頭部（鼻子眼睛耳朵臉頰）還是非常congested。下午四點的時候感覺好累。一天開了6個會從早上8點開始，中間還有不少人ping。跟父母打了個電話，然後去附近超市補給了些水和吃的。需要休息了。好累。還是沒有鍛煉。早上開會發冷的時候心跳到了90，有些不舒服。休息為主吧。
有個奇怪的observation，以前小時候得病都沒胃口，隻能吃些小零食。所以小時候一得病有時候還挺開心的，因為媽媽就會買些魚片，山楂片，梅幹杏脯，酸奶汽水給我吃，怕我吃不下飯撐不住。自從前幾年得了新冠那一次開始，我每次病都很餓，會想吃很多肉菜飯之類的，不想吃零食。真的很奇怪。得新冠那次，不少人都有同樣的感覺，說是感染了幹飯株，特能吃。打那之後，發燒我也能吃不少飯。而且我也是那次之後，體重升了10磅很難減下去。不知道是什麽原理。
2025.12.11
早上醒來，感覺自己好了。身上沒有發冷發緊的感覺，手腳熱乎乎的，身上鬆快了。雖然還沒完全恢複正常，但是感覺緩過來了。鼻涕也少了但是還是很堵，喉嚨開始有些咳嗽。應該是過去了，我的身體戰勝了病毒。勝利！
早，蔥薑水燒開衝雞蛋茶
午，宮保雞丁加炒米飯，甜柚子一個，蘋果一個
晚，西紅柿土豆圓白菜清湯，蔥拌豆腐半塊，香蕉一個
一天下來又是很忙碌的一天。晚上啥也不幹，早早洗漱，手腳有些涼，趕緊上床休息。
2025.12.12
六點醒了。感覺還好。嗓子痰比較粘，咳嗽更多了些，鼻子有些堵，沒有清鼻涕了。
早午合一， 白煮蛋兩個，自製菠蘿麵包兩塊，蔥薑水衝雞蛋茶一個，蔥拌豆腐半塊
下午，烤了butterball 的火雞雞胸肉配餐，炒了一個上海青素菜。一整包烤完後都被吃幹淨了。13歲大兒的飯量厲害。9歲半的二兒雖不敵哥哥，也是不遑多讓。吃的雞胸肉和我一樣多。吃完後，每人又吃了個空氣炸鍋加熱的麵包。我和老二分了個甜柚子。健康營養的一餐。
下午睡了一覺。晚上開了三個小時的車。回來後洗洗睡了。感冒沒有徹底好，就先不鍛煉。
