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飲食鍛煉第十一周 2026.1.26-2026.2.1

(2026-01-26 08:23:21) 下一個

2026.1.26

早,白煮蛋兩個,一個大蘋果,咖啡奶一杯

午,水煮綠菜花一大碗,自製豬肉蝦仁餃子6個,豆腐一小塊

晚不記得了

天氣依然很冷,室外氣溫仍然在0攝氏度以下。為了防水管凍裂,廁所和廚房的水龍頭都微微打開讓它們滴水。不知道明天公司開不開門。

2026.1.27

頭天晚上萬惡的資本主義發信給大家通知大家周二回辦公室上班。

天氣依然在零下攝氏度,很冷,穿了個黑色高領線衫,氣質立馬出來了。配上低溫肅殺的感覺,看上去頗有高倉健的氣質。

早,白煮蛋兩個,機器打的雜糧豆奶一杯。白水燙奶油白菜

午,中國店盒飯left over,加上燙的奶油白菜。一杯chia seed 粉泡水喝

晚,不記得了

2026.1.28

早,一個大橙子,沒時間吃早飯了,又主持早會

午,left over 加自己做的roast pork

晚,不記得了

2026.1.29

早,白煮蛋兩個,大蘋果一個

午,單位食堂的三明治一個加house chips

晚,不記得了

今天下午焦頭爛額,先是發現別的組搶我們組的活,緊急跟老板和技術advisor 溝通看如何處理,還開了兩個會,完全沒聽別人說話,還被問問題,真是趕鴨子上架。當時腦子都快炸了,血壓都高了。中間還穿插著孩子周末schedule變動,還有周五也是有人發心給我約的時間改變。真是快瘋了。

2026.1.30

早,白煮蛋兩個,自製全麥麵包一塊

3pm,一直忙然後要開車,麥當勞辣雞肉漢堡一個,魚漢堡一個,薯條中一個,不知道這餐卡路裏多少,但是沒時間了又超餓

無晚飯

2026.1.31

早,兩個白煮蛋,一塊自製全麥麵包,兩個mini bagel,一些炒芥藍

中午,接送小孩各種班,亂吃了一通,青椰汁,椰子肉,mini donut,各種果脯

晚,雞肉西蘭花土豆胡蘿卜咖喱,無主食

2026.2.1

早,兩個白煮蛋,一塊自製全麥麵包,一塊鹵牛腱,5個草莓,三個小巧克力donut,3/4 牛油果,一碗白米粥。

 

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