2023年7月19日

今天不用打蔬果汁，早晨下樓拉伸了一下，再吃早餐。

每天沉迷在中文網絡裏不能自拔，而英語說聽都在倒退，心裏很有愧疚感，都奔六的人了，自控能力還是這麽差，偶爾閃過“想怎麽消遣時間就怎麽消遣吧，反正餘生也沒有任何壓力”的念頭，但想做一個獨立不依賴他人的人，語言是必須學會的。

以前學過的單詞都忘了不少，甚至老公說話也不想聽，老公多次講我，根本就沒有認真聽他說什麽，總是嗯嗯嗯的敷衍，大腦隻開啟中文一種語言模式，大腦甚至直接關閉了英語的接收頻道。我真的好羞愧！如果我不嚐試著學習新的語言，我將很快進入老年癡呆的狀態，我必須戰勝那個懶惰的“我”，盡可能多的掌控自己的生活。

關閉微信朋友圈兩周時間，我越來越覺得這個決定是正確的，朋友圈裏相互的吹吹拍拍很無聊，我無需向別人證明我過的有多好，我也享受這樣清靜的生活，如果我想與人溝通，就一對一的與人交流，自從開始寫日記，我跟人傾訴的欲望越來越低，通過寫日記，整理了紛雜的思緒，提煉了生活的感悟，與老公這樣相依為命的生活，我一點也不覺得孤獨。

下午去出租房澆水剪枝，兩個人都享受這樣的戶外活動。回來洗澡，順便把洗手間的腳踏地毯也洗幹淨了，明天要去拉斯維加斯，今天就把蔬果汁打好放在冰箱，一邊忙碌一邊反思自己，為什麽我總是處不好周圍的人際關係？難道我真的那麽無辜嗎？除了跟阿文聊得來，跟姐姐經常聯係，一般我都不主動聯係別人，其實跟他人的關係就是跟自己的關係，我為什麽總是嚴苛待人，又寬容待己呢？

我需要好好的反思自己。