人人都清楚，健康長壽的條件是保持健康遠離疾病。健康與疾病既相互對立又密不可分，一個人不可能一輩子都健康，即可能一輩子處於患病狀態，但大多數人的一生則是在健康與疾病相互交織中度過的，為了更深入的討論健康花園裏麵的內容，首先我們來看看什麽是健康與疾病的概念。
健康是一個非常複雜的概念，不僅隨著時間推移變化，也因為文化與宗教信仰的不同，看法各異。最早的無病即健康的認知至今仍為大多數人接受，但現代健康的概念注入了社會角色的表現，部分人甚至把個人的幸福感作為健康的判斷標準，凡此種種，至今健康仍然是一個沒有完全統一的定義，目前最具權威的是世界衛生組織給予健康的定義，這個定義是說:
健康是一種身體，心理以及社會的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病與虛弱。
這個定義充分肯定了健康是沒有疾病與虛弱這一傳統的觀念，但同時又強調健康必須是身體，心理以及社會的完好狀態，這就非常困難，因為很難做到長時間維持完好的狀態，如果非常要求這些，幾乎是人所未及，如果把健康的定義描繪成沒有疾病和損害，並能夠履行作為社會與家庭的一員而承擔的角色，更貼近於實際生活中對健康的認知。
疾病的概念也非常複雜，但沒有健康的定義那樣有那麽多的爭論。
疾病是機體結構或功能狀態的任何有害偏離，通常表現出異常狀態的體征和症狀。
症狀是指病人向醫生或他人陳述的痛苦表現，如頭痛，腹痛，惡心，嘔吐等。
體征是醫生或護士檢查病人時所發現的異常變化，如血壓增高，脈搏變快，體溫上升等等。
疾病的定義非常好理解，但一個人是否健康無病，很多時候患者本人並不知曉，因為人體有非常強大的代償能力，許多疾病的早期甚至中期都沒有明顯的症狀，雖然體內的某些器官已經發生了一定的病變，病人並沒有明顯的不適，並且能夠正常的生活與工作，無明顯症狀與體征，病人自我感覺良好。對於這些無明顯症狀與體征的病人，定期的體格檢查是非常重要的，可以早期發現並及時治療這些疾患。
對於疾病的處理，永遠是早發現，早治療，才能早康複。
