自戀的循環：為什麽他們總是在愛與恨之間搖擺？

大多數人似乎都明白，與自戀者建立關係並不是一種愉快的經曆。

他們知道自戀者用膨脹的自我來掩蓋他們的不安全感。然而，大多數人並沒有意識到自戀循環對其目標對象造成的侮辱、虐待和非人化影響。

自戀並不是一種有趣的個性怪癖或電影比喻：它是一種人格障礙。事實上，自戀者缺乏對情感的全麵了解——尤其是在涉及整個客體關係和客體恒常性時。這正是為什麽與自戀者的關係如此令人困惑——他們不斷地在“全心全意地愛你”和“恨你入骨”之間搖擺不定。

 

了解自戀的愛情循環

當你意識到自己正與一個自戀者糾纏在一起時，要徹底決裂往往為時已晚。在某些情況下，你通過婚姻、孩子或同居與自戀者建立了牢固的關係。在其他情況下，您可能經曆了深刻的創傷以及隨後與自戀者的再次聯係，這隻會延長您的有毒依戀和愛情成癮。或者也許自戀者花了很長時間貶低你，以至於你真的相信自己不值得更好的東西。 （錯，你值得！）無論情況如何，自戀者在與受害者建立關係時往往會遵循類似的計劃。

 

自戀循環中的虛假愛情

很有可能，你回顧這段關係的開始起初時非常深情。它甚至看起來好得令人難以置信——真愛終於來了！

也許自戀者會給你帶來你從未經曆過的晚餐、欣賞、認可、禮物和感情。這被稱為“愛情轟炸”，這是自戀愛情周期的第一階段，自戀者希望你相信這種愛的表達是真誠的。但就像毒販免費分發第一批藥物一樣，自戀者也有一個愛情轟炸計劃：他們希望在限製你的供應之前讓你上癮。

慢慢地，但可以肯定的是，這些幸福的愛情時刻被充滿墮落、非人化和貶低的爭鬥所取代。當然，他們說這是你的錯：你沒有達到他們不切實際的期望和他們所捏造的關於你是誰或你應該成為什麽的想法。

最後，美好的時光變成了遙遠的記憶。

時不時就會出現一絲短暫的希望：自戀者可能會在激烈的爭吵後用一個擁抱和一句“你知道我愛你”來安撫你。也許你們會一起一邊看影片，一邊吃披薩，度過一個安靜的夜晚，讓您回想起過去的美好時光。你會默想：也許他們真的改變了——或者至少你能夠解決這個問題，對吧？

這種空氣的味道，當你快要喘不上來氣的時候，就是自戀者讓你堅持下去、渴望過去的時光的方式。

但在你意識到之前，美好的時光已經過去了，你又開始了下一場戰鬥，再次感到自己一文不值。

為什麽自戀者很少真正離開？

因為你可以讓他們的生活更輕鬆，同時提高他們的地位。

自戀者永遠不會與任何人建立真正的愛和滿足的關係，這並不是他們在選擇伴侶時想要的。（當你們最終分手並隨後看到他們與新朋友“幸福”時，請記住這一點。）

自戀者需要生活中有人像出氣筒一樣發揮作用：有人來驗證他們的自我價值。這就是為什麽自戀者在每次爭吵中總是會變成受害者， 即使你準確無誤地提出他們所做的傷人的事或所說的傷人的話。

你可能會想，如果自戀者如此恨你，為什麽不離開你呢？自戀的循環難道不會結束嗎？他們還沒有受夠這種折磨嗎？他們花了很長時間反複灌輸這樣的觀念：你毫無價值，不值得愛或支持——那為什麽他們還留下來呢？

造成這種情況的原因有以下幾個：

• 你是他們的助手。你清理他們的爛攤子，購買食物，支付他們的房租，管理家庭，並監督他們所有的成人責任。誰會放棄這些好處？

• 他們很樂意對你進行最深層次的虐待。他們的普通朋友或同事肯定不會忍受你每天聽到的侮辱性話語。事實上，其他人甚至可能沒有意識到或相信你的伴侶是一個虐待自戀者。有些自戀者很好地隱藏了自己的本相。

• 他們不能承認失敗。離開你就意味著他們犯了一個錯誤。對於任何自戀者來說，這都是無法接受的。另外，當你沒有達到他們的期望時，離開了你，他們將再也無法用怨恨來對付你。

自戀的循環如何導致虐待：他們缺乏完整的客體關係和客體恒常性

與許多其他心理健康問題不同，患有自戀型人格障礙（NPD）的人會像犁地的耙子一樣，一路傷害人，推倒他們的一個個受害者。

事實上，從自戀虐待中恢複需要重塑你的整個身份——因為自戀者用他們自己的身份取代了你的身份。有時你可能需要數年時間才能完全恢複，因為處於自戀關係中與處於邪教中非常相似。

如果自戀者進入你的生活，特別是以浪漫伴侶的形式出現，他們會徹底耗盡你的整個自我意識。當你最終掙脫束縛時，你會發現自己不得不從頭開始——你會質疑你認為自己了解的一切。

這是因為自戀者不會像你我那樣體驗或處理情緒。對於自戀者來說，愛、悲傷或悔恨等情緒是可以被利用的弱點——而不是人類經曆的正常元素。

自戀者危險的缺乏社交和情感發展來源於他們不存在對兩個關鍵概念的理解：整體客體關係和客體恒常性。他們無法理解好人並不完美。對於自戀者來說，你是他們心理等級的一部分：你要麽高於他們的地位，應該被羨慕；要麽低於他們的地位，不值得尊重。這種不良的情緒發展促使自戀者利用情緒作為工具來操縱周圍的每個人：同事、朋友、家庭成員，尤其是他們的親密伴侶。

整體客體關係

這是我們看到“一體性”的能力，將我們所有人聚集在一起， 因為它驅動著我們的人性意識。

整體客體關係使我們能夠以整體的方式看待另一個人的品質：我們承認人們通常是好的，但有時仍然會做出粗魯或傷害性的事情。我們原諒我們關心的人所犯的錯誤，因為我們知道每個人都是人，因此有時也會犯錯。 （這正是正常人如此容易原諒自戀者殘忍行為的原因之一）。

自戀者不理解這個概念。相反，自戀者認為人們要麽都是好人，要麽都是壞人。對於自戀者來說，如果你在他們心目中不再特別，那麽你的地位就下降了。毫不誇張地說，他們會把你歸為社會渣滓。

這就是為什麽他們可以讓你感覺很特別，也可以讓你感覺自己像鞋底下的泥土。當你失寵時，他們會覺得你沒有值得被救贖的品質，並認為你應該受到虐待。

 

對象恒常性

這就是普遍無條件的愛的來源。對於我們大多數人來說，我們認識到，即使某人犯了錯誤或偶爾傷害了我們，我們仍然可以與他們保持積極的關係。因為很可能，他們並不是真的有意造成傷害。

自戀者不具備客體恒常性的能力。因此，當談到眾所周知的“貶值和丟棄”階段時，他們對你感到非常厭惡，他們毫無疑問會以冷漠和厭惡的態度對待你。另一方麵，自戀者明白你有客體恒常性，他們熱衷於利用這種特質。自戀者知道你會在所有的虐待中堅持下去，因為你體驗到了他們“好的一麵”，以及他們可以如何善待你， 當然，隻有當他們相信你應得的時候。

但這個“好的一麵”隻是一個外觀，也是這個循環的一部分，讓你著迷並乞求下一次關係的修複。事實上，自戀者偶然表現出的善意，是組成自戀虐待的一個部分。

 

這種“真實的虐待”和“虛假的感情”之間的循環是自戀者的理想關係。無論他們多少次承諾改變並為你提供短暫的欣賞時刻，這都隻是自戀循環的一部分，目的是讓你留在身邊。這些承諾從來都不是真實的，因為他們無意改變任何事情。

事實上，自戀者無法將自己視為受害者以外的任何人。他們不可能以你的方式看待事物。自戀者總是將你視為必須低於他們地位的競爭對手。