你從與自戀者的關係中學到的最好的教訓是什麽？（外一題）

“你從與自戀者的關係中學到的最好的教訓是什麽？”

多好的問題啊！！！ 在與一個嚴重受損的 Narc 經曆了多年的關係後，這裏有一些我非常珍視的教訓。

1. 在關係一開始就與人劃清界限 （如不破壞計劃，不突然出現，等等等等），觀察他們的反應。 Narcs不喜歡被拒絕、被說NO。 他們喜歡隨心所欲，卻不顧別人的感受。
2. 相信你的直覺。自人類誕生以來，我們的“戰鬥或逃離”本能一直伴隨著我們，這是有原因的。如果感覺“不對勁”，那就坐下來，審視它，尊重它，永遠不要忽視你的直覺。如果你自己忽略自己的感受，常常把別人的事放在自己的事前麵，Narcs會覺得這是你的弱點而大大的利用。
3. 觀察關係中是否存在“互惠”。我們不能抱著“給予以接受”的心態與人相處，但在所有關係中都有一個正常且周期性的“給予和接受”。如果你是一個“給予者giver”並最終得到一個“索取者taker”，你的“井”（愛的源泉）就會枯竭。 Narcs不停地拿，拿，拿，卻不回報，令人生厭。
4. 設定明確的期望。例如，如果我的約會對象打破了計劃或食言了，我會通知他們我不接受這種行為，並且我會自己製定其他計劃。永遠不要忽視這種行為。 Narcs 一直在觀察你會接受多少多麽糟糕的對待。一次容忍就會有下一次，再下一次，變本加厲。
5. 我們教人們如何對待我們。當你重視自己時，別人也會重視你。 Narcs 往往會被不安全的移情者所吸引，因為他們好控製（喜歡討好人），好騙（信任人），容忍度大（寬容不良行為，為對方開脫），大度（輕易饒恕）。永遠不要允許別人對你態度或行為惡劣，因為這隻會隨著時間的推移而惡化。
6. 永遠，永遠不要忘記財務獨立就是力量。一旦 Narc 控製或濫用您的財務，他們將利用這種力量摧毀您。賺取、尊重和保護你自己的錢。這對女性來說尤為重要。 Narcs 會偷竊、欺騙和撒謊，會害你花費金錢，甚至無家可歸。
7. 請注意自己的性健康和對方異常的性行為。 Narcs是臭名昭著的騙子。如果他告訴你他在性方麵對你忠誠，那他們在撒謊。Narcs性泛濫，他們無法自救。
8. 假期將不可避免地被Narcs毀掉。他們討厭和嫉妒看到別人快樂，並且因為他們無法擁有真正的快樂, 他們會竭盡全力破壞一個快樂的假期。這將造成永久的傷害 （PTSD）。
9. 小心他們溝通時的胡攪蠻纏的言語和行為。 Narcs 使用單詞沙拉和循環對話來保持您的參與度，激怒你， 困惑你，給你設絆子，或者給你零星的希望。您永遠不可能與他們進行清晰、健康、有建設性的對話。
10. 他們無法正視自己的過錯，抵賴不悔改。 Narcs從不接受任何有關責任的事情。他們在精神上就像嬰兒，道德指南針為零，沒有判斷是非的能力。當你指出他們的過錯的時候，注意他們的反應。 謊言。謊言。謊言。你會聽到“過度解釋”，即使是最直接的問題，也是胡說八道、令人困惑或毫無意義。這是普遍的。他們永遠不能說真話認錯。就算認了也是輕描淡寫隻為獲得對方放過自己，不會真正改正行為。
11. 把他們的處境歸咎於其他人。他們的前任是“瘋子”不可理喻。他們的家庭很糟糕，父母親無情傷害他們。等等等等。總之所有的都是別人的錯。 他們幹著不喜歡的工作，是你逼的，他們出軌濫交，也是你逼的。
12. 他們虛假規劃，然後隨意改計劃，讓你的期望落空。你不得不一次次重新調整方向。你發現自己被要求順從，乖乖接受，卻不能拒絕或者首先提議改計劃。你抱怨說NO就被指責為僵硬教條主義。其實是他們發現不那麽容易操縱你而打壓你。
13. Narcs在不和諧中茁壯成長。他們討厭孤獨，無法安靜獨處和享受片刻安寧。這種對別人注意力（哪怕是負麵的）和戲劇化生活日常的持續需求令人疲憊，他們卻從中獲得力量感和掌控感。

這僅僅是我的短名單，回想起來危險信號太多了，無法在這裏一一列舉。

可悲的是善良的、善解人意的、仁慈的和信任的人通常不會看到這些，直到為時已晚。

不要成為那個被Narc挑中的受害者。保持健康的自尊自信自愛，尊重自己的感覺，學會做一個獨立自主、能從自身獲得力量、蓬勃發展的人。隻有在相處相當長的一段時間後才開始建立關係，並留意這些明顯的危險信號。發現問題，學會停下，止損，轉身離開。 祝福~

 

還有一個問題：

“自戀者怎麽能在社會上獲得成功並擺脫他們所做的所有壞事？”

回答：他們的麵具。

他們研究人類行為。

他們很清楚是什麽（你的人格特征，他們的言行舉止）讓你上勾。

他們知道您是否愛或信任他們，這他們能夠輕鬆地利用您（這也是為什麽他們認為這些東西是人類弱點而不屑一顧）。

他們用外在的魅力、美麗、容貌、名望、資曆、才能來引誘你。

大多數人認為他們是善良、成功、有趣和出色的人。

大多數人從來沒有足夠近地看到他們的真實麵目。

他們不在乎丟掉原有的熟人或朋友圈，建立新圈子圍著他們轉。

我們這些確實看到了麵具後麵的真人，知道他們是真正的惡魔……因為我們經曆了真正的醜陋邪惡，深受其害。 其他人都沒有頭緒……