自戀供給的 5 條法則 ~ by Ven Baxter

文章來源：https://kimsaeed.com/2016/09/06/what-is-a-narcissist/

作者： Ven Baxter

什麽是自戀者？ 首先，這是我自己的定義：

自戀者（名詞）：一個欺騙他人以獲取、消耗和榨取他們的生命能量（“靈魂”）的人，因為自戀者缺乏它。

接下來，讓我們分解一下，更仔細地看看自戀者和自戀供應的 5 條定律。

1. 自戀者缺乏生命能量。

在自戀虐待康複社區中眾所周知，自戀者需要其他人持續的“自戀供應”。 這種能量以可見的形式出現，例如時間、關注、精力和性。 （金錢是一種有形的東西，我們通常通過交換我們的能量來獲得它。它在自戀虐待中扮演著幾個角色，值得在其他地方單獨討論。）

換句話說，自戀者依賴於他人獲得一種能量形式， 這是人們所擁有的並且可以給予的，但自戀者缺乏的。 因此，自戀者需要一個或多個人類目標作為供應來源。 如果沒有這種精力充沛的“供應”，自戀者會經曆無聊、易怒、恐慌和/或憤怒等情緒。 這類似於戒斷症狀，因此自戀似乎可以比作成癮——一種對能量的依賴，依賴從他人那裏獲得的能量。

這是什麽能量？ 這不是電，不是食物或營養，也不是陽光、微波或引力。 “自戀供給”是另一種形式的能量，可以在人與人之間進行交換，用於人類生活的過程中。 它也可以被消耗用盡，因此自戀者對它不斷要求供給補充，貪得無厭，沒完沒了。 我稱之為“生命能量”。

2.生命能量是“靈魂”。

非自戀者不需要其他人的這種能量，因為我們在自己內部生產並為自己使用，自給自足，有點像擁有可充電電池。我們使用這種“生命能量”作為人類而生活和繁茂。我們還將超出我們自己需要的多餘的能量作為禮物給予別人，作為維持我們人際關係的一種燃料。

如果我們的生命能量不足，我們必須通過休息或以某種方式“充電”來補充它。這被稱為“照顧你自己”。我們都需要生命能量，就像我們需要食物一樣，而且——也像食物一樣——我們並沒有無限量的供應。 （問問任何養過孩子的人你就知道——如何你的精力可能被耗盡。）

如果我們沒有足夠的生命的能量去給予，我們的人際關係就會受到影響。當我們不斷地將自己的生命能量提供給不斷要求它的自戀者（或其他任何人）時，這種給予會耗盡我們的精力。我們的能量供給轉變成了自戀者的供給。最終，我們的人際關係甚至我們的健康都會受損失敗，因為我們的生命能量、我們的活力被消耗盡了。 這就是自戀虐待如何從內到外無形地削弱目標。

那麽這種不是電也不是食物的“生命能量”到底是什麽？可能以時間、注意力、努力或性的形式而存在；在維持人類生命、健康和人際關係的過程中可能會耗盡；並可以與他人共享或交換？

基本上，它是情感能量。 情緒或感覺是心的功能——不是身體的心肌，而是有關人類心靈的非身體的內部的“感覺部分”。在更深層次上，心與靈魂相連。 （另一個值得在其他地方單獨討論的主題。）

許多成為自戀虐待目標的人將這種經曆描述為“壓垮靈魂”或“摧毀靈魂”。有人說自戀者“沒有靈魂”。這是因為自戀者不斷地需要他人的情感能量，耗盡他們的生命能量、活力、 “靈魂”……好像自戀者缺乏他或她自己的“靈魂”。

另一方麵，補充我們的生命能量——我們的情緒、我們的心靈、我們的生命活力——讓我們內心感覺良好和強大；這是“對靈魂有益”的。

自戀虐待是對目標的心靈和靈魂的攻擊。歸根結底，這是目標和自戀者之間的內部心靈的鬥爭，這就是為什麽其他人往往難以覺察、不能認識理解它的原因。

3. 自戀者占有、消耗和攫取他人的生命能量（“靈魂”）。

讓我們從自戀者的虐待目標（他或她的供應來源）的角度來看自戀虐待。 在“正常”或健康的人際關係中，人們以某種??形式的相互理解或互惠將自己奉獻給對方。我們給予的東西可以是時間、注意力、努力或性的形式——我們往往會從他人那裏獲得這些形式的能量作為回報。 換句話說，“正常”或心理健康的人相互尊重，並互惠互利，平等回應。 當我們自由地給別人我們的能量並且不期望回報時，我們稱之為“愛”。愛是我們與孩子分享生命能量的方式。這也是（成年）自戀者期望和要求從他人那裏獲得它的方式。 自戀者想要自由地接受他人的生命能量，而無需付出任何回報。但永無止境的自戀索取並不是愛。這是愛的反麵。

愛是自由的無條件地給予。 而自戀要求……免費（無條件的被愛，不回報的索取）。 然而，對於願意免費給予自戀者的目標者來說，不知道的是，給予將沒有盡頭，對它的要求也不會結束，而且永遠沒有回報。 我們養育的兒童最終會擺脫正常的“自戀”發育階段，停止對供應的需求，成為可以自己生產能量供應的成年人。 成年自戀者不會，因為他們顯然永遠停留在童年成長的“自戀”階段。 自戀者不（也不能）尊重他或她的目標——因為自戀者在心理上並不健康。 無論出於何種原因，自戀者都沒有足夠的生命能量給予他人，也沒有能力生產或者甚至維持它。 但是自戀者可以很擅長偽裝它。 事實上，偽裝可能是自戀者唯一的生存策略。

4. 自戀者欺騙他人。

理想情況下，一個人有足夠的生命能量來滿足他或她自己的需求，並在尊重、愛的關係中與他人分享一些能量和需求。 我喜歡把這想象成一個杯子被裝滿，然後溢出來給別人。 一個自戀者，在他或她自己的杯子裏缺乏這種生命能量，需要從別人那裏尋求並占有它——但是，沒有任何回報，自戀者（像一個孩子）隻能要求、接受它而不會給予。 但自戀者的“杯子”似乎永遠不會被填滿，總是要求索取更多、更多、無休止的更多。

對自戀者的任何給予和付出似乎都不夠。 人的生命能量不是無限的。 大多數人不希望無休止地將自己的生命能量按需倒入另一個人的“杯子”中並耗盡自己的能量，直到（甚至超過）自殘。 心理健康的人可能願意為愛犧牲自己的靈魂，但他們不希望白白犧牲。

然而，這正是自戀者所需要的，因此他或她必須欺騙其他人將他們的生命能量自由地免費地給予自己。 欺騙是自戀者獲得供應“劑量”的主要（也是最簡單的）方式。 這在親密關係中的表現方式對於自戀虐待的目標來說是再熟悉不過了。 自戀者撒謊。 自戀者作弊。 自戀者做出“未來”的承諾。 自戀者以孩子的生命或者以他或她自己的生命向上帝發誓（做過了什麽，沒做過什麽， 將要做什麽，等等）。 自戀者背叛。 自戀者離開……然後回來。

沒有人喜歡被騙。 當目標已經給予了足夠的，並且準備減少供應的“劑量”或斷供時，自戀者會猛烈抨擊目標。 自戀者貶低。 自戀者責備。 自戀者威脅。 自戀者攻擊，直刺咽喉，褻瀆靈魂。 自戀者虐待。 為什麽？

這很簡單。他們虐待的目標是供應源。虐待（濫用）是自戀者保持能量供應源源不斷流動的方式。 不過，這不太容易理解。它是如何工作的？

對於一個需要父母關注（“供應”或情感能量）的幼兒來說，即使是消極的關注也總比沒有好。同樣的，自戀者的成長興旺依賴於其他人對自戀者的情感反應，無論是積極的還是消極的。 有時這需要自戀者激起目標各種消極的情緒反應，如難過，傷心，生氣，沮喪，自卑，自責，困惑，不甘，情緒失控而爆發。如果這是成功的 （自戀者獲得供應），並且目標留在關係中（自戀者獲得供應），自戀者已經“贏得”戰鬥（自戀者獲得供應） ，並且確保目標將繼續供應（自戀者獲得供應）。

因此，欺騙虐待目標導致了自戀者獲得相當強大的供應來源，如果自戀者選擇目標和使用方式得當，目標被迫一次次證明他或她願意留在自戀者身邊，通過一次次踐踏自己的自尊自愛，忍受自戀者的不尊重、謊言和虐待，這就將目標的生命活力轉移到了自戀者。雖然隻是一個臨時的“修複”供應，以破壞目標的關係和健康為代價，甚至可能損害他或她的靈魂。所有這些都是為了自戀者可以繼續……成為自戀者， 繼續吸取別人的能量而不付出。

5. 自戀者法律上是一個人。

也許自戀者是一個破碎的人。也許自戀者是一個受傷的孩子，永遠長不大的，被困在一個成年人的身體裏。也許自戀者是一個極度被寵壞和虐待的成年人。也許自戀者是一個不幸的靈魂，被惡魔附身。也許自戀者是一個沒有靈魂的人。也許自戀者是現實生活中的吸血鬼，以他人的生命能量（而不是血液）為食。或者是人類機器人，或者是在“搶占”的人形身體中偽裝成人類的外星人。

我不知道。我所知道的是，為了與自戀者打交道，自戀者是誰或什麽——或者他或她是如何變成這種的並不重要。

無論我們對生活中的自戀者有何想法和感受，根據人類社會的每一條法律，自戀者都是人，我們必須將他們視為人。為了保護我們自己和我們的孩子，對他們的這種態度是絕對必要的。

然而，這並不意味著我們必須假裝自戀者與我們其他人一樣，像個人一樣的，或行為或思考。 在忍受了自戀虐待的折磨之後，我們很容易將自戀者視為一個非人：一個邪惡的、自私的、消耗一切的、狡猾的、鬼鬼祟祟的、撒謊的、虐待狂的外殼，看起來像一個人存在……但裏麵沒有真正的人。

這種看法可能是真的。 然而，我們必須記住，作為人類、成年人和父母，自戀者在法律上享有與我們一樣的權利。 我們可能對他或她編造謊言的能力太熟悉了，我們曾經全心全意地相信它們，並以令人信服的情感表現證明這些。但在法庭上，自戀者說的話和我們說的話一樣有效。 因此，我們必須記住（並且能夠）用事實來支持我們的話。

每當我們知道我們正在與自戀者打交道時，我們必須能夠並準備好獲得書麵的記錄文件甚至證人，尤其是當我們有孩子的時候。 我們可能不喜歡這些繁瑣的文件記錄，甚至可能不知道做這些。 但對於自戀者來說，我們是敵人。 不僅是敵人，我們還是可以被吞噬的食物， 能量供應的潛在來源。 自戀者是捕食者，就像獅子或鱷魚一樣會傷害或吃掉你。他們不是我們可以“治愈”、幫助、更有耐心對待（就會有奇跡出現）、或者就信他“這一次”或給他“另一個機會”（就會變成一個好人）的。在法庭上必須以事實而不是以自己的情緒說話。

這意味著什麽以及如何才能打破自戀供給法則？

永遠不要忘記，出於所有實際的目的，並且在其他所有人的眼中，當您與自戀者打交道時，您正在與一個像您一樣正派和理性的人打交道（並且通常，基於外表看，更是如此）。 因此，你最好的選擇就是現在就盡可能地停止與自戀者打交道。 當戰鬥本身摧毀你的靈魂時，你無法為你的靈魂贏得戰鬥。 因此，盡可能少地戰鬥，盡可能地遠離，並留在那裏。 這是獲勝的唯一方法。

一旦你遠離自戀者，你的生命能量就可以開始充電，你的活力可以開始恢複，你的杯子可以再次充滿，你的靈魂可以開始愈合。 隻有這樣，你才能對其他人有任何好處，因為隻有這樣，你才會有足夠的能量照顧好自己，並與那些既需要又值得擁有它的人分享。

與自戀者戰鬥隻會增強自戀者的力量並削弱你自己以及你關心的人。 如果您繼續與自戀者戰鬥，您將無法幫助他人，甚至您自己，因為您將向他們提供自戀的供應，同時陷在在自戀漩渦的中心無力自拔。