8 個 跡象表明你正在與自戀的母親打交道

當您聽到您的朋友談論與他們的母親的愛的關係時，您是否感到空虛？

他們的母親聽起來溫暖、有愛心、很支持、富有同情心和令人振奮。

但是你？好吧，你發現自己很難用這些詞來形容你的媽媽。

一旦意識到你正在與一個自戀的母親打交道，你就會感到被欺騙——就像你的童年甚至成年的大部分時間都被偷走了一樣。接受你的母親是一個自戀者需要勇氣，因為它迫使你質疑你所知道的關於關係的一切。但是，當您這樣做時，您生活中遇到的其他問題都可以開始重新到位。

8個跡象表明你正在與自戀的母親打交道

電視節目《發展受阻》（Arrested Development）之所以這樣命名是有原因的。露西爾·布魯斯（Lucille Bluth）是一位富有的自戀母親的原型。現在，並不是每個自戀的母親都如此明顯——有時這些跡象有點微妙。從慢性自戀虐待中恢複的第一步是了解虐待的樣子。

1 - 你努力掙紮去定義自己和你的身份

自戀母親的兒女在職業成就和頭銜等基本特征之外努力掙紮為自己創造身份。

與一個自戀的母親打交道，你在最脆弱的歲月裏遭受著長期的煤氣燈和情感虐待，所以你永遠沒有機會真正弄清楚自己。

你喜歡的東西通常被認為是愚蠢的。你想要追求的每一個愛好都是“錯誤的”。你甚至可能會發現自己正在快馬加鞭的走在一條你不一定關心的職業道路上，因為你媽媽堅持認為那是最適合你的。

2 – 她不記得你說的任何話

哦，她會記住一些事情，比如那些傷害了她自尊心的事情。但是，當涉及到您感到興奮、自豪或感興趣的事情時，可以打賭她永遠不會記得您告訴她的任何事情。

不，不是因為她很忙。她真的不在乎。

自戀者不相信你所說或所做的任何事情有價值，除非他們可以通過榨取這些東西來提升他們的自我身份。

你會發現你一遍又一遍地重複自己或者幹脆閉嘴不說了。與自戀的母親打交道會令人沮喪，因為每次你張嘴時她都會衝著你大喊大叫或者不想聽你的。

3 – 你的自我價值完全來自於成就和認可

自戀的父母喜歡吹噓自己孩子的成就，小時候比成績比學校比學位，大了比薪水比地位比婚姻。很多時候，他們甚至會獲得榮譽感，當然他們永遠不滿足！

作為一個孩子，你習慣於相信你所有的自我價值都來自於物質成就，各種可以被拿出來吹噓的成績。如果你在 30 歲之前還沒有結婚，還沒有孩子，還沒有房子，你對此感到內疚，你可能有自戀的父母。

對於自戀的父母來說，生產有價值的東西是最重要的。如果你沒有達到他們不合邏輯的期望（比如獲得特定學位或者進特定職業或大公司），你可以確定你的父母永遠不會向他們的朋友談論你。這是可悲的事實。

4 – 她不尊重你的財產、意見或感受

當您在任何時期與她保持距離時，再次與自戀的母親打交道會變得更加令人沮喪。

當你回來時，你突然意識到她對任何她認為不值得的人和事情是多麽的不尊重。

當你告訴她你受傷時，一個自戀的母親會嘲笑你並說“沒那麽糟糕”。如果你提出你們之間的問題，她會把自己變成受害者。一個自戀的母親會扔掉你所有感到癡迷的物品，並告訴你“它們在我看來就像垃圾。”

對於自戀母親的女兒和兒子來說，煤氣燈感覺完全正常，因為這是你所知道的一切。

5 - 你不會有效說不，做不到不允許人們踏過你（擊穿你的底線）

自戀母親的兒女在很小的時候就知道，同意並繼續前進，比說出自己的不同意見反抗媽媽的決定更容易。設置界限並試圖強製執行它們是沒有用的，因為你的母親隻會嘲笑你，打破它們，把你當作門墊踐踏。

可悲的是，當您成年後，與朋友和浪漫伴侶建立其他關係時，您很有可能將這種特質帶到成年期。你或者很難建立自己的界限並守住界限，或者你很容易不尊重別人的界限而隨便去打破。

另一方麵，很多時候我們試圖在虐待關係之外建立某種控製。在這種情況下，當您覺得有人在利用您，您可能會發現自己能很快建起高牆或猛烈抨擊。

6 - 她有一個最喜歡的孩子

任何母親或父親都不應該公開說他們有一個最喜歡的孩子。但自戀的母親會。

很多時候，自戀的媽媽最喜歡哪個孩子是非常明顯的，這種動態破壞了兄弟姐妹之間的關係，因為總是存在不健康不公平的競爭。毫無疑問，這正是你媽媽想要的：她很享受孩子們為了爭奪她的偏愛而競爭。她會說這是為了你們好。

7 – 你感覺更像是朋友或夥伴而不是孩子

如果您“幸運”地成為自戀母親最喜歡的那個孩子，您可能會發現自己處於隱蔽的亂倫關係中。

隱性亂倫，也稱為情感亂倫，是指您的母親像最好的朋友或伴侶一樣依靠您獲得情感支持的關係。

與自戀的母親打交道時，她可能會透露有關她性生活的私密細節，詢問您的有關問題，嚐試與您一起生活到成年（並方便地歸咎於財務狀況），或者與您共享一個聯名銀行帳戶。

你甚至可能沒有意識到這種安排是不正常的——更不用說健康了——直到你的朋友或毫無戒心的浪漫伴侶試圖指出這一點。

8 – 你患有慢性焦慮症——尤其是在做決定時

在你生命的大部分時間裏與一個自戀的母親打交道，你總是會第二次猜測你做出的每一個想法和決定。

她會說這件夾克難看還是說你看起來矮胖？她會批評你約會的這個新人或女孩嗎？在你的新工作中，她會對這份薪水感到滿意嗎？ 不斷地猜測自己並尋求他人的認可自然會導致慢性焦慮。

在許多情況下，自戀母親的兒子和女兒覺得他們的媽媽永遠不會對他們做出的任何決定感到滿意，所以他們什麽也不做（經常求助於酒精或藥物來填補空白）。當然，這隻會讓你的焦慮更加嚴重。

自戀母親的兒女如何克服創傷

與自戀的母親打交道可能會非常複雜，並且可能會剝奪您很多東西。但是，好消息是您可以從中找到突破口而跳出來。

• 接受你母親可能永遠不會改變的事實

這很難，因為我們的文化上都是習慣於欣賞和珍視我們的母親。然而，對於自戀母親的女兒和兒子來說，這種描述卻很可能是有毒的，因為它證明了我們所受的虐待是正當的，並為我們的虐待火上澆油。

你必須接受你的母親有可能永遠是這樣的，接納這一點：她是一個自戀者。她不會突然重新評估自己並開始站在你的角度看待事物，尤其如果這是您以前嚐試過讓她為你做的。

• 不要責備自己

你在你母親的自戀中遭受的痛苦不是你的錯——不管她多麽試圖說服每個人這就是你的錯。

你是她的孩子，她讓你經曆的是情感、精神甚至身體上的虐待。

• 評估你的其他關係

一個人在與一個自戀的母親打交道後，就很難在家庭之外建立健康的關係。

支持和同情對我們來說就像是陌生的概念，所以我們長大後也不會在朋友和浪漫伴侶身上尋找這些必需的品質。潛意識裏，我們甚至認為我們不值得真正的愛和支持。你如果沒有這種自我覺察，很容易在成年後進入一段與另一個自戀者的有毒關係。如果是那樣你會曆經很多苦難。 

一個全麵康複計劃，尤其是由經曆過自戀虐待的人所領導的對你至關重要。你需要學習如何改變舊習慣並與他人建立健康的關係， 特別是如果你自己已經是父母（或想成為父母）。

• 與自戀的母親打交道不是你的永遠的宿命

自戀虐待的康複對於自戀母親的女兒和兒子來說尤其重要，因為這種創傷深深地紮進了我們的心靈——這是我們與生而來所知道的一切。你所熟悉和習慣的親密關係模式如果不被認清打破並重建，你會發現自己一直在不健康的關係裏輪回。

你無法彌補你從未擁有過的童年（或青少年或成年）。但是，您可以將自己從自戀的虐待中解放出來，並在自由中度過餘生。