有什麽跡象表明移情者已經和自戀者結束了？

有什麽跡象表明移情者（empath）已經結束（finished）了自戀者（narcissist）？

作者 Dr Melissa Kalt, MD， 文章來源：https://www.quora.com/What-are-the-signs-that-an-empath-is-finished-with-a-narcissist

這取決於您對“結束”的定義。

結束的意思是……

• 關係已經結束？

• 斷聯（no contact）？

• 完全痊愈（completely healed）？

如果你沒有完成你的康複之旅，你就有可能被重新吸引卷入與自戀者的關係中，或者在未來成為某個新的自戀者的目標，並在你的餘生中感到破碎和痛苦。

大多數人在第 3 步就停止了，所以會仍然麵臨上述所有風險。

如果移情者有一個潛意識的相互依賴（codependency）的腳本，就像許多人一樣，他們會強烈渴望將他人放在首位，以取悅他人，幫助修理好（fix）他人及其問題。

治愈相互依賴和情感依賴可以釋放移情者的同情心，從而真正完成結束和自戀者解除關係。這裏有 6 個跡象表明你做到了。

#1 你清楚地看到什麽是你的問題，什麽是他們的問題

你不再接受自戀者和其他人強加給你的責備。

• 有人按喇叭，您不再懷疑自己做錯了什麽。

• 有人在商店排隊時對您大喊大叫，您意識到這是他們的問題，而不是您的問題。

• 自戀者告訴你他們不能信任你，而你意識到這是他們把自己的問題投射到你的身上。問題是他們的。

一旦你意識到什麽是你的，什麽是他們的，你就對屬於你的問題負全部責任，而讓他們對屬於他們的問題負全部責任。

你不再覺得你需要走在蛋殼上，總是在小心翼翼的避免讓他們不安易碎的話題，或者為他們的行為道歉。你清楚地原原本本的看到這個人和與他的關係。

#2 你設定了堅定的界限而不會感到難過

您已經了解到，當您清楚自己的界限時，心理健康的人會喜歡。

• 沒有人願意在不知道報價是否真實的情況下接受搭乘計程車回家。• 當您需要早起上班時，沒有人非要讓您熬夜。• 當你害怕負擔不起時，沒有人非要出去吃飯。你學會設定界限，同時保持你的同情心。• 當您的同事忘記吃午飯時，您主動提出分享自己的午飯或幫助他們進行頭腦風暴想辦法。• 當你下決心執行不接觸時，你選擇尊重自己的決定。• 您提議在平安夜與您的媽媽見麵並選擇不參加家庭範圍的慶祝活動，以優先考慮您的情緒健康和幸福。

你知道為自己和你的事物設定界限是你的權利。這不僅是你的權利，也是你為最真實的自己服務的義務。你知道，如果你不照顧你自己，別人也不會。

對於移情者來說尤其如此。移情者能感受到自戀者的痛苦、恐懼和憤怒。

#3 你明白自戀者是無序混亂有病的，而且從來都不是針對於你個人的

當然，自戀者的虐待和背叛在很深的層麵上影響了你個人，但你現在意識到他們將你視為一個對象工具。自戀者將每個人都視為工具對象。

雖然自戀者使用各種策略對您進行人身攻擊，但這從來都不是針對你個人的。他們會貶低任何合作夥伴或伴侶的價值。

#4 你對自戀者的掙紮感到同情，但不再想去解決它們

你已經知道為別人做他們可以為自己做的事情是多麽有害。

例如，在過去，您通過給孩子送到學校他們遺忘在家的項目或作業來減輕孩子的壓力。現在您意識到這剝奪了孩子們學習執行功能和組織技能的機會，無法建立一個有效係統以確保他們記得管理好自己上學所需要的一切。

您已經了解了讓人們解決自己的問題是多麽的給人賦予一種能力感。

你認識到自戀者障礙的局限性、挑戰和掙紮，並感到對他們的極大的同情。

而且您意識到這些問題不是您要去著手修理的。

#5 你愛他們卻可以選擇不想和他們在一起

你意識到你可以依舊全心全意地愛那個出現在你生命中的自戀者，同時保持不接觸狀態。

用真誠的、非浪漫的、靈魂的愛來愛他們，和不想和他們在一起，這並不是相互排斥的。

＃6 你原諒所有的傷害並感謝自己從中所吸取的教訓

你可以原諒自戀者曾經傷害過你。不再去追究和存報複心理。

更重要的是，你深深地接納和原諒自己曾經背叛和拋棄了你自己，允許了自己被虐待，不知道有更好的選擇，沒有早點離開，及時止損。

你很感謝你的痛苦經驗所教給你的東西。你因此而欣賞由此帶來的你的個人成長。你知道，你生命中更豐富的祝福來源於你過去受到過自戀者虐待的曆史，盡管如此，你勝利地走了出來並獲得了嶄新自由的生命。

結束語

一旦你達到了那個點，可以看到自戀者的真實麵目是病態的、混亂無序的、操縱的、殘忍的?，你能夠從一個客觀、中立的觀察者的角度來看他們（有點像說“那隻鳥有紅色的翅膀”），你可以在愛他們的靈魂同時，做到無動於衷卻不再存留敵意。

你的情緒的觸發器已被治愈。你在情感上是幹淨的。

現在自戀者已經不能再在情感上傷害你了。

這是終極的，客觀的，恒常的。

你找到了平靜。

你真的結束了。