取上等紅薯粉條,洗淨。置半鍋清水,放粉條於水中,小火慢燉,待水開時取粉條出,置於冷水中。此時粉條外軟內硬,為半熟之物,不可食也。
取小青菜三顆,番茄兩個。青菜洗淨,用手掰之,不可用刀。鍋中加油兩勺,大火加熱,油熱時加入蔥白,香味盡出時加青菜爆炒,待菜變軟,加入番茄。加鹽,變大火為小火慢燉,至茄汁菜汁出,加半熟粉條。待汁水盡入粉條,關火,乘入碗中,可食。
紅者為茄,青白者為菜,晶瑩剔透者為粉。茄皮韌茄肉軟,菜幫韌菜葉軟。粉條軟而不爛,韌而不硬,而菜茄之味浸入。食之慢嚼,必感酸甜鹹香之道也。
食完意猶未盡,又食花生豆數顆。豆雖小而香雖幹而不硬。又喝清水半杯。水溫不可高,高則傷喉,亦不可太低,低則傷胃,故溫水為最。水雖無味,喝之則甜。何也?人生之態度也。
笑對人生,食水而甜;哭對人生,食蜜而苦。世人皆知,然幾人可做?