從各忙各的，到並肩同行-12.13.2025

去年聽馬欣教授講到人生中極其重要的一段關係：夫妻關係。我記下了一些關鍵詞，後來慢慢體會到，它們不是道理，而是可以在生活中被反複驗證的習慣。
婚姻中的重要習慣包括：
-- 平等：彼此是並肩者，不是上下級
-- 安全感：關係和情緒是可預測的
-- 鬆綁：不情感綁架，不越界
-- 自洽：有自知之明，不用自己的標準要求別人
-- 信任：不是盯防，而是放心
-- 分擔家務：沒人是甩手掌櫃，也沒人是保姆
-- 不斷成長：不是內卷，而是不躺平
-- 有節製：對情緒、控製欲和要求都有邊界
-- 要事第一：婚姻中最重要的是愛自己，婚姻是為了自己而存在
-- 狀態管理：自己的心境狀態好，家庭才穩
我越來越認同一句話：婚姻不是為了消耗我，而是為了讓我更好地生活。當一個人內在有安全感、安定感，家庭自然就會有“三安”。
過去一年，我們的夫妻關係確實有了很多改善。對我來說，最重要的一個改變發生在“鬆綁”上。以前，我常常用對自己的高標準來要求家人。我對運動、飲食都很嚴格，對孩子還能寬鬆一些，但先生如果做不到，我就容易嘮叨、抱怨。現在我的體會是：每個人都有自己的軌道。他人可以影響，但很難被改變。真正的影響力，來自先接納對方，創造更多溝通與陪伴的機會。親密的伴侶，是在被理解之後才更聽得進建議。
我們原本各自有書房，在家的時候各幹各的。年初我做了一個決定，把書房合並成一個大書房。現在一起做事的時候，心會自然安定下來，能時常擁抱，有肌膚接觸。這種並肩的感覺，讓關係變得具體而真實。
我們還刻意保留每天的高質量共處時間。晚飯後一起在小區散步，大約半小時。以前一到冬天就不出門，現在隻要路況允許，我們都會出去。今晚戶外零下十五度，地上還有厚厚的雪，我們還是開開心心地踏雪散步。隻要穿得合適，這點時間並不算長，卻非常健身、也健心。路上多半是我說得多，但雙方表達都很坦誠。有了持續溝通的基礎，達成共識反而變得容易。今年雙方父母都來探親，孩子們也有不少大事，每次商量事情，我們的意見幾乎都一致。踏雪這件事，本來我還擔心他會覺得我有點“神經”，沒想到他也很喜歡。
從女生這一方來看，改善關係的第一步是“女兒當自強”。不是對抗誰，而是讓自己身心強大，家裏家外拎得清，情緒穩定。這樣的女主，才是家庭真正的定海神針。健身之後，我的體力好了很多，家裏的體力活都會參與，搬家具、鏟雪。兩個人一起出力，往往能產生一加一大於二的效果。
今年第一場大雪下來，我們一起鏟雪。鏟完我提議買鏟雪機。先生一向節儉，如果是他自己鏟，可能就忍過去了。但因為我每次都和他一起鏟，我們很快就商量好，買了電動鏟雪機。今天第一次用上。冬天還有好幾個月，這下省了很多時間和力氣。
以前我每天吃得很特別，很多準備工作需要先生幫忙，現在基本都自己搞定。早上我上班早，也會輕手輕腳，讓他安心睡夠。這些都不是大事，卻讓關係變得更平衡、更體麵。
這一年的體會是：在夫妻關係中，隻要有一個人開始改善，關係就已經在改善的路上了。不是去改變對方，而是把自己放回一個更穩的位置。好的中年婚姻，不靠忍，也不靠講道理，而是靠自強、鬆綁，以及並肩同行。