更年期激素代償體驗-2.2025

從去年8月份開始用更年期激素，6個月了，有這麽幾個方麵的變化:

Estradiol：13.2->43

FSH: 67.1 ->39.5

Testosterone: 28->14

Hgb A1c (糖化血紅蛋白): 5.8->5.1-5.3, 改善

Fasting lipid panel（血脂）： LDL-98->78, HDL-53->63, triglyceride 71->44

–Apo B: 82->77. 更好了一些，尤其是HDL

藥物劑量：estrogen patch 0.025mg/day，用了三個月，然後增加到0.05mg/day,孕激素Bioidentical progesterone (prometrium) 100mg每天晚上一粒。

更年期現有症狀：心慌咳嗽, 頭部耳朵發熱，手腳冰涼，在緊張和情緒激動的時候症狀明顯。晚上睡覺經常覺得熱。

已經改善的症狀：

–睡眠明顯好轉，晚上不起夜，入睡快，早上不再早醒。

–長重目標實現，一半脂肪，一半肌肉/lean mass， 體脂從以前的25%到了27%, FFMI 從14.4%長到15.4% (15%以上才算健康）

–陰道發幹的症狀完全緩解，不再需要雌激素藥膏

–情緒，體力也有好的改善：情緒更加穩定，隨和，求知欲好奇心強。訓練後體能恢複快。

–我的醫生提出，再增Estradiol 目標：40-80， FSH <30, estrogen patch 增加到0.075mg/day, 孕激素Bioidentical progesterone (prometrium) 100mg保持，開始用testosterone cream。

–我會考慮, 開始看有關testosterone（睾酮）的這本書：The Secret Female Hormone: How Testosterone Replacement Can Change Your Life