約會呼吸機-AirSense10

今天到respiratory therapist (呼吸治療師）那裏去拿呼吸機（CPAP ResMed AirSense 10)，同時學習使用和維護規則，一共花了1個半小時，比上一次仔細很多。網上的數據是50%的人在體驗過呼吸機後都不能適應。今天這位RT很有信心，說他培訓出來的隻有5%不耐受。有這麽幾點：

–選麵罩-mask，最重要。本來以為我需要nasal mask，就是把鼻子包起來的，但是一用上就感覺鼻子不通氣了。選了ResMed AirFit P10 Nasal Pillow Mask 就感覺好了很多，小小的，戴起來特別方便。

–戴上以後吸氣沒問題，但是呼氣很不適應，因為有氣流壓力。又學了一招，晚上用計算機的時候就戴一會，適應了，似乎就沒那麽不舒服了。

–清洗起來也是個事，RT又給出一個妙招，洗澡的時候，把呼吸機配件每周洗一次。周末試試

–用APP做監控很方麵，建議先下載MyAir APP, 到了RT那輸入序號，就可以看了

–呼吸機沒有噪音，這方麵不是問題。

--用呼吸機的時候，會不自覺就把舌頭頂在上牙膛，保持鼻息，不然氣體從嘴跑出來，感覺很怪。避免用嘴呼吸(mouth breathing)有多項好處，包括牙齒健康，臉型好看。

–目標: 4 hours/night for at least 70% of the nights, 應該沒問題！

 

[鳥鳴鶯鶯]

我試過很多Mask，都有漏氣的問題，最後才選了現在用的這種ResMed AirTouch Full Face的mask，才解決了這個問題。5年來我用得很好，當然，剛開始用時也有個適應過程，畢竟是Full face的呢。AirTouch是copay最多的一種mask，因為是用Memory Foam做的。