血糖CGM搞定，開始玩益智遊戲

這幾天血糖都非常穩定，基本在140以下，把水果和主食稍稍替換了一下，吃東西的順序注意一些，就搞定了。把這個freestyle libre3用完，如果一直穩定，也許就停一陣子。現在每天平均血糖還不到90，比我前麵定的目標-100以下已經好了很多。也促進了睡覺和運動這兩個好習慣，每天都有運動時間，每天都睡好覺，真舒服啊。
從上周末開始研究brainHQ。這個東東就是練大腦“肌肉”的。如同我們要練心肺功能，練肌肉，腦力也得練啊。brainHQ和玩遊戲似的，比花時間玩Sudoku好多了。臨床試驗中，Sudoku就是對照組。過去幾天每天都練10分鍾，挺費力氣的，要精力特別集中。我打算每周90分鍾，每天10-20分鍾吧。我打算先練練Navigation, 就是認路的能力。這方麵我不是太強。希望以後在本城裏開車，不用GPS, 下個月去病房，不會在醫院的幾個樓裏迷路LOL。這個APP, 有的聯邦醫保cover, 如果有medicare advantage的可以問問。自己買也不算貴了，每年不到100，有中文版本。等我練一陣子，讓老爸，老媽也開始。