每天都做點不喜歡的事情

生活中很多事情其實並不是那麽喜歡，比如早起，起來就做運動，然後在冷天裏出去看太陽，在工作上攻克難關。但是如果你堅持去做了這些事情，你的意誌和毅力就會慢慢增強，讓你實現以前不敢想象的夢想。這是因為我們人類大腦皮層的這個部位： anterior mid-cingulate cortex會在你做不喜歡的事情的之後變得發達，給你有更強大的力量去戰勝困難。所以每天不可以過得太舒服哦！

我一定會明早按時起床，做不是那麽喜歡的HIIT!