跑步打卡-體驗Garmin

過去幾周在艱難地堅持每周兩次跑步訓練。難的地方在於增加了周末負重爬山和傍晚的負重走路，繼續每周兩次擼鐵，而且家裏三世同堂，事情多了一些。 所以到了跑步訓練的日子，往往感覺力不從心，無法把心率推到zone 4。 格外佩服常年堅持長跑的達人，一定都是生活中的多麵手。好在我跑步上目標不高，能堅持下來就滿意。今天學會用Garmin手表做訓練記錄了。很多數據還不懂。心率比Polar測出來的高，不明白為什麽，也許Polar測低了，因為我感覺已經在Zone 4了，但是Polar一直在顯示140以下。不管那麽多了，繼續堅持！