Garmin 運動手表第一天

周二網購，周四手表就到了，已經充好電的，馬上下載APP，和手機Sync好，直接開始用了。有這麽幾個感受：
–表盤有點小，我看著還行，歲數大了不行
–Body Battery（體能）：奇怪這個是怎麽測出來的？晚上戴，發現還不到30，看來是要休息了
–心率：比較簡單，不知道它對靜態心率的測試和fitbit是不是一樣。靜態心率可以反映壓力水平。壓力大的時候，靜態心率高。
–Stress (壓力）：這個也不知道它的算法是什麽
–步數：簡單，每天至少要7500才行
–呼吸：慢點好
–氧飽度：打算睡覺時候測
–呼吸訓練：這個非常好，可以跟著表的提示進行呼吸訓練，今天就嚐試了一個
明天繼續研究！