Mountain trail run打卡

在跑步機上做interval training一個多月，到moutain trail跑步感覺比以前快了一些, 以前爬山基本就是走。現在的樹葉還是新綠，蚊蟲不多，鳥叫明顯比冬天多了不少，大口呼吸的都是新鮮的空氣，跑完一身大汗，非常爽！感覺在山林裏麵跑步要很專心，尤其是今天地有些濕，要很認真地判斷地況，挺練腦子和平衡的。今天帶了Polar測心率，沒有什麽不舒服的。以後每次都戴。希望這個season結束的時候，能夠有一個好成績。
跑步的時候想起穀愛淩的一個采訪，她說天賦對搞體育的不重要，最多隻是讓你一開始進步快，後來都憑苦練和堅持。我感覺天賦太重要了，那是杠杆，同樣的努力，有天賦的人的進步就是成倍的區別。好在，就是打卡，湊時間的，心率上去了，跑得快慢，都和我無關啦。不過訓練和不訓練的區別肉眼可見，隊友都快跟不上了。LOL。