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我試過很多Mask,都有漏氣的問題,最後才選了現在用的...
因為Sleep apnea的緣故,我使用CPAP machine已有7年多...
It's one of my favorite Youtuber. I started to fo...
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運動並不能延壽,可以提高生活質量而已
CMG是什麽意思
nice
我戴了一周血糖儀,freestyle libre, 發現嚴重不準,能...
我的經驗是少吃或不吃水果。果糖升糖厲害。
最近飲食結構轉向整全植物為主的食品,所以開始補維生素B12。今天聽了Dr. Greger的視頻,學到一點,買單一維生素產品的時候,一定要選USP certified. 這樣的產品是第三方核實了產品有可靠的純度。以後一定要注意。雖然這種單樣的維生素生產很簡單,但是小心點更好。我不吃複合維生素,好好吃飯就成了。我隻補B12和D。