好記錄片分享-World\'s Best Diet

在小紅書上看到一個博主的4個視頻-”最糟糕的飲食之國家排名“，帶我們到50個國家體驗該國普通人的膳食，排在前麵的最健康。美國在43/50. 我還沒看到最健康的那些國家。視頻裏還介紹了每個國的傳統食品，那個國家工業化以後的食品。學會一個詞-備餐。就是說你從菜市場買什麽原料。以前我家買很多即食產品，就是那種包裝好了，一熱就行的，也叫TV dinner. 現在果真從備餐開始就和以前大不一樣。

希望周末可以看一下英文原版的這個記錄片，我是吃貨，非常喜歡了解各地的飲食文化。有一種穀子叫Teff(苔麩），是埃塞俄比亞的。有amazon, 什麽都可以網購！馬上訂了，回頭嚐嚐。我看著和小米有點類似。