口腔潰瘍用什麽辦法有效？

我以前經常有口腔潰瘍(Canker sore), 非常痛苦。後來發現，如果發現即時，休息好，同時吃複合維生素B，就會避免。今天聽Dr. Greger講這事，有幾個辦法：
塗蜂蜜，塗薑黃提取物，或者補充B12. 但是補充B12, 要很長時間(幾個月）才有效。

口腔潰瘍是炎症反應因子超過抗炎因子的結果，對我來說壓力，睡眠缺乏是常見的誘發因素。這事有一定的遺傳性，我爸爸，我，我家女兒都有類似情況。我現在打算平常就開始補B12, 每周兩次。每天都吃一點薑黃作調料（1/4 tsp+ pepper-有助吸收)。如果出現潰瘍先兆，就繼續采取現在的措施，如果真的出了潰瘍，就試試蜂蜜的辦法。

 

[堅持原則]

家庭醫生開藥，管裝類似小牙膏，可以抹在患處