瘦了以後麵相會不會老？

我在過去兩年健身，減脂增肌效果很好，但是也發現臉和脖子瘦下來，麵相顯老。所以對這事研究了一下。確實是有數據支持的。”Factors Contributing to the Facial Aging of Identical Twins” -導致同卵雙胞胎麵部老化的因素, 文章發現，體重指數(BMI)影響麵相：在 40 歲以下的女性中，體重減輕通常意味著更年輕的外表。然而，在 40 歲以上的女性中，更多的體重有助於填補細紋、皺紋和皮膚下垂，從而使外觀更年輕。 在下述 46 歲雙胞胎的案例中，（左）比她的妹妹（右）輕 38 磅，這導致她的眼部皺紋和下垂更加明顯。

 

臉部的volume (骨骼，脂肪，肌肉，膠原蛋白的總和）對麵相有很大影響。我本人在瘦了以後法令紋和眉心紋明顯很多。這樣的情況下，我的體驗是botox, filler 的效果都不是很好。我打過兩次Botox, 效果很短暫，改善不是很明顯。Filler我了解了一下，不感興趣，就沒有做。

減脂增肌有很多健康的好處，但是也要了解負麵影響。我現在的打算是穩定體重，體脂。提高其他健康水平，比如防曬，祛斑，護膚，健康飲食，控製壓力，改善睡眠，把麵相這塊穩定下來。也會考慮醫美項目，和在一定程度上提高體重和體重指數。