閑聊幾句煙酒

我的煙酒史，始於高中後期，終於mid 30s. 曾經最愛53度汾酒，一頓一瓶，和哥們三七開，他三我七。現在想起來真不知道是怎麽喝下去的。最愛扁盒555。沒錢的時候也抽過1毛多一盒的。每天兩盒以上。記錄是兩小時八圈牌一盒煙。

吸煙有害健康是印在盒子上的，就不說了。小酌怡情，大飲傷身。這是騙人或者騙自己的鬼話。小布已經解釋了小酌的問題，其實就是confounding effect. 也不要相信某某抽煙喝酒照樣長壽，某某隻是outlier，大部分長壽的人是不抽煙喝酒的。

煙酒是options，可以選也可以不選。選了的不一定後悔，不選的一定不後悔。我這都是車軲轆廢話。

煙酒都是可以戒的。我是到了某個時候就覺得這些沒意思了。某年夏天，單身宿舍在頂樓，隻有一台電風扇，坐著不動都冒汗。實踐心靜自然涼，隨便找本字帖練字。左手拿書，右手執筆，嘴裏叼著煙熏眼睛，不經意就減了量，還不願下樓去買煙。發現三天沒抽完一盒煙的時候，煙就可有可無了。

明明酒量不大，還專治不服，大學期間沒少喝，細節就不提了。後來家住遠郊，工作在城裏，每天看著同事們喝得昏天黑地，有洗胃的，有駕照被吊銷的，還有喝著喝著跟自己人打起來的，覺著真沒勁，正好有要開車回家的借口，順勢就算戒了。

現在基本上就是喝水和gatorade, mountain dew （每罐含46g糖）也差不多戒了。啤酒平均每周不到一罐。

跑步也是option, 想喝酒戒不了的，想喝的時候出去跑兩圈，回來也許就不想了？

[水星98]

哈哈，我也是，抽了幾十年的煙，疫情來以後，被迫戒掉了。啤酒也是差不多一個月才喝一瓶。現在主要是喝飲料rockstar，比可樂過癮。