玩壞了

最後一次曬vo2max. 表被我玩壞了。我發現它估算vo2max 給間歇訓練的比重很大。剛幹了8個400米，每個82秒，前半段間隔一分半，後半段間隔兩分。居然又漲一格。按cooper 12分鍾跑的算法，估計得跑3500米，打死誰我也跑不了那麽多。實際可能就60。