東風吹戰鼓擂，半馬比賽誰怕誰

不是人民怕美帝，美帝也不怕人民，是美帝人民怕跑錯路！本村一場烏龍比賽即將登場。

首先感謝領導跟我起個大早，不辭辛苦，現場助陣兼拍照。結果回來睡了一下午^_^

話說9月25日，多雲微風之際，正是跑馬過癮之時。本村一眾哥們姐們又齊聚一堂。

6:50出發，飆了段高速路，7:05到達起終點區域。做準備活動。7:28，排到廁所的位子。7:29站在起跑線上。主持人舉槍時特意問了句：廁所裏還有人麽？

100號剛在一個月前5k比賽裏贏我半分多鍾，今天看樣子誌在必得：

看誰笑到最後：

7:30比賽開始，100和281跑在最前麵，我跟了幾百米，一看表6:24的配速，於是放到6分40多，讓10多個人先超過去。

這時剛過一邁，這哥兒倆每回比賽都是先跑我前麵，最後又被我超過去：

村子小，為湊夠裏程，路線繞來繞去，沒有足夠的誌願者指路，地上的標識也沒貼夠。有人從第五邁就開始拐錯彎，跑錯路。最大的烏龍出現在9邁左右，穿過大學校園，有一段彎彎繞的路線。開路警察（跟我家隔一棟房子的鄰居）和最快的選手過去了，後麵第二梯隊前無古人後無來者，於是跑少了一段。有人意識到了，也有人就迷迷糊糊跑下去了，到終點一看表才12.6邁。和我並排的哥們覺得不對勁，我說等到了10邁的標誌就知道了，果然，到10邁時，我表上才9.4邁。這哥們說咱往回跑一段補回來吧，我說也隻能如此了。我倆就這麽把缺的補上了。原來跑在我倆前麵的幾個已經沒了影兒，後麵也沒人跟上來。我們一起跑過11邁，差一邁半的時候他跟不住了，我就自己衝向了終點。

領導抓到終點前畫麵：

官方時間1:28:02。終點電腦顯示總名次第四，大叔組第一。嚇我一跳，趕忙問組織者比我快的那些人都哪兒去了？結果是一隊人馬跑錯路，跑多了。這就解釋了為什麽100號在我之後到終點，他多跑了幾百米。我這第四純是撿漏兒。

獎牌：

獎狀：

 

無論名次如何，成績達到賽前預期。小目標要跑進1:30，報去年腿抽筋的仇。進1:30就破了40後PR. 大目標是破30後PR，那還是2009年在揚州半馬上跑出來的，隻記得是1小時28分多，那多出來的肯定不止兩秒，所以1:28:02就是30後最好成績了。幸虧30幾歲的時候蹉跎了歲月^_^

規劃是頭三邁6:50配速，之後提到6:45，後三邁再提到6:40. 賽後看來中途保守了一些。實際用時：前三邁平均6:47，中間7邁平均6:46，11-13邁平均6:33，主要是因為最後1.13邁拉到6:01配速。中間7邁應該可以再擠出半分鍾來。平均心率153，一半時間在zone 3, 也還有空間。

帶了兩雙鞋。vaporfly 和zoomfly. vaporfly 是所謂神鞋，平時舍不得穿的，1邁和5k比賽用過兩次。穿上跑了一邁準備活動，感覺不對勁。決定破除對神鞋的迷信，相信直覺，換回了平時訓練用的zoomfly。

沒有德國啤酒，就隨便來瓶啤酒吧。小布的柏林大片還沒到，繼續坐等。