將我的博客複製一份至《海外博客》
由於數據量較大,請您耐心等待複製完成
2019 (1)
2022 (49)
哈哈,我也是,抽了幾十年的煙,疫情來以後,被迫戒掉...
回複 'zijie' 的評論 : century ride, 100英裏
何為“三翠”?
我小時候也用過煤油燈。 :)
春節好!貼春聯了嗎?祝你們全家幸福平安,小孩子們健...
回複 'wuliwa' 的評論 : 新年快樂!我自個兒的博客差點...
聖誕節快樂!
:))你畢業了?恭喜你
速跑日。
600+200x4,200 jog,三組。
600米2'15, 200米40秒。有三個200有點micro quitting, 放到了42秒。
三個快的第一梯隊,十來個在第二梯隊,我高低不就,自己在1.5梯隊。套了第二梯隊三圈半。其實有幾個年輕的跑得不慢,但是他們需要的間隔時間長一點。我是到時間就跑。