養生之蘋果係列

最近迷上了養生.......

蘋果確實是個好東西，自己小的時候就經常聽爸媽說每天要吃一個蘋果對身體好什麽的，哈哈都沒聽進去。主要是自己也不是很愛吃。現如今，自己開始關注身體健康，倒是吃起了蘋果。網上搜了一下蘋果的吃法，真的是第一次發現原來蘋果還可以這樣吃。

1. 烤蘋果：聽說烤的蘋果降至降膽固醇的功效可以翻倍。

2. 熟吃蘋果：抗氧化效果翻倍，把蘋果切開放到水裏煮熟。

3. 蘋果搭豬肉：降脂降壓去味，如果在燉肉的時候放些蘋果，既增加了營養又可抑製膽固醇的升高，而且即便是胃不好的人也可以放心的食用。蘋果配豬肉還可以做成蘋果豬肉丸食用，比較適合老人和小孩食用。

其實剛看到這些蘋果做法的時候，我的內心是拒絕的。但是我的好奇心勾起了想嚐試它們的欲望，所以我決定有空都試著做一遍。等試過之後再來跟大家分享味道。