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乳腺癌的術後養生之路(身體疲乏)

(2018-10-15 15:31:41) 下一個

轉眼之間,離乳腺癌手術已經半年過去了,這段時間總結一個字,就是“累”。最近有點好轉,今天有時間來嘮叨嘮叨。

手術完休息了一個月,我趁這個時間把家裏裏裏外外需要修理的工程,找人來估價並處理一下。然後就覺得身心疲憊,沒有休息好。手術之後開始吃十一穀米,那個米真的幫助排便,開始的時候基本上吃一頓拉一次,每天要拉三次,拉的都是黑水。好處是感覺把身體裏的濁水濁便都排出去了,但同時感覺身體越來越沒有力氣。我又開始每天堅持走步鍛煉,好處是能夠平緩一部分煩躁感,但是好像並沒有通過鍛煉增加了體力。月經也變得又黑又少,而且變得不規律起來。

過了幾個月後被派到台北出差兩個星期。到了那裏之後就覺得堅持不住了,累得不得了,走路都沒有力氣。朋友給介紹了一個中醫,說他看婦科很神的,我就趕緊去看了看。那個中醫,我看不出他的年紀,滿頭白發,但是麵色紅潤看起來也很年輕。說話聲音輕輕的,感覺在節省每一分氣力,好像是道行很深的樣子。剛開始就問我,你的脖子咋回事,我說我這是青春期甲狀腺腫,後來長結節,6年前做了biopsy是良性,現在沒事兒了。他說你還是要去檢查一下。我回美國後找西醫B超了一下,果然有結節剛好夠1cm達到可以做biopsy的標準,這是後話。那個中醫又繼續問了些我的情況,比如說吃睡和排便的情況,我也說了說我乳腺癌的治療。我問他我現在特別累是咋回事兒,他給我搭脈後,說沒大礙,就是有點中暑,給開了5天的解暑藥(小柴胡湯)。我說我大老遠從美國來的,您給開半年的藥我好好調理一下。他說不需要,你沒事兒,我就灰溜溜地出來了。很開心中醫說我沒事兒,就轉到一個中藥店,想給老媽買點靈芝和枸杞,結果在中藥店老板推薦下買了一大堆藥,有補中益氣湯,小柴胡湯,麋鹿補腎丸,和天王補心丸。

中醫說我沒事兒,我就放鬆了警惕,回來飛機上我都沒休息看了好幾個電影,回家之後就真累得躺床上兩個星期都起不來。這裏我想說咱們病人沒事兒別老坐飛機旅行,特別是那種跨時區的長途旅行,我身邊的幾個朋友都是在坐飛機長途旅行後病情惡化的。徐文兵中醫說坐飛機時,神會從眼睛跑掉,所以如果不得己要坐飛機,一定要保持閉目養神,把危害降到最小。

後來到了乳腺癌術後6 month check,醫生讓做了MRI結果沒發現什麽可疑的地方,我的乳腺癌治療就算告一段落了,以後就是5年內每年一次去讓護士摸摸有沒有淋巴結腫大,也沒有別的什麽檢查了。可是我問為啥還是這麽累,每天都覺得心亂如麻,腦子裏不知道在想什麽,總是不能注意力集中。手術醫生說不出來什麽,讓我去問家庭醫生。家庭醫生也說不出什麽,該做的檢查也做了,甲狀腺功能正常,肝功能正常。我開始覺得是脾胃的問題,吃了些補中益氣湯,也沒有作用。把買的其它中藥試了一個遍,也沒作用。直到最近,我有一天實在累得難受,在鬱悶的情緒下吃了好多枸杞,第二天就突然覺得神清氣爽,不再感覺那麽累,心情也好多了。是枸杞的作用嗎?不知道,慢慢摸索吧。我現在減少了十一穀米的量,10點按時睡覺,每天盡量堅持走1萬步,感覺身體一點點在向好的方向發展,希望能一直這樣吧。

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評論
sweden12 回複 悄悄話 謝謝博主的信息,最近也剛被診斷出原位癌高級別的,我41歲。平時一直非常健康,工作很忙,和你的情況很類似。不知道什麽原因得這個。唉。
曉青 回複 悄悄話 累,還是需要多休息。
elli123 回複 悄悄話 偶剛全切手術完15天,都沒有博主這麽累啊。。。。。手術完後可以進行力量訓練,輕量的,比走路好。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 喝點小米粥,加紅棗和西洋參,也許能有幫助。走步可以不拘泥於1萬步。三千到六千都好。隻要身體不是很累就好。祝順利康複。
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