1、玻璃心
弱者心態的第一個表現就是玻璃心,何謂玻璃心,意思就是接受不了批評,一旦有人批評,具有弱者心態第一反應就是反彈,而不是去思考他人的意見是否是對的。
玻璃心的第二個表現,就是生活中一點點小挫折就會覺得灰心喪氣, 總是覺得自己處處不行。我們之所以會玻璃心,其實關鍵就是把我看得太重了,有玻璃心往往有兩種人,第一種就是從小在順境中成長,沒有受過多少挫折,所以一旦遇到挫折就特別害怕失敗。玻璃心第二個原因要麽就是陷入一種習得性無助中,從小受到家人或者其他人冷嘲熱諷,失去了動力,覺得自己再也爬不起來。
玻璃心,受不了別人的批評。
2、注重別人的看法,不敢做自己。喜歡把自己和別人比,勝了嘚瑟,輸了自卑。
3、活在過去中
弱者心態第二大表現,喜歡活在過去的陰影中,缺乏重新選擇出發的能力。他們其實是缺乏一種適應環境新能力。
活在過去時光中,他們忘記了現在是最好時光。南唐李後主當年被抓,後來拘禁的時候,從此就停留在過去傷悲中,無數的詩歌就是悼念過去,但是再無勇氣去思考未來。
活在過去心態其實就是不願意接受現在,也對未來喪失了希望。
所以他們在生活中也常常會悲觀歎氣,這種歎氣反而更加讓他們陷入了舊有的情緒而不能自拔。
4、害怕學習,喜歡待在舒適區
弱者心態第三個表現,是拒絕學習,如果說強者心態認為學習是自我進化最好的方法,那麽弱者心態他們是拒絕學習的,他們之所以不敢於學習,其實就是不敢離開自我舒適區。
何謂自我舒適區,其實就是我們已經熟悉的思維方式,熟悉的套路,能讓我們駕輕就熟,在多年時間中已經固化成為我們的大腦回路。
往往在舒適區域裏,你的日常生活被熟悉的事物填滿;你會覺得一切都是理所當然,你不會追問為什麽要這樣做;你會覺得舒服、放鬆、穩定、能夠掌控、很有安全感。
待在舒適區的時候,容易讓我們缺乏對危機的預防。一旦遇到區域之外的困難或挑戰時,就會變得手足無措,因為,你處理障礙和困難的能力,已經在舒適區的包圍下一點點在退化了。
5、容易放棄
弱者心態的第五個表現就是非常容易放棄,他們但凡做一件事,沒有堅持多久,要麽就是害怕吃苦耐勞,要麽就是覺得適應不了冗繁的人際關係。他們從來不會思考去駕馭環境,而是環境不適應,就選擇逃避。
其實真實的問題依然暴露在那裏,他們無法跨越過去,就無法真正實現成長與飛躍,可以說,路上的攔路石對於強者來說,就是最好的試金石,對於弱者來說,則是自我的阻礙。
在NLP積極心理學看來,你的聚焦在哪裏,你的行動就在哪裏。弱者聚焦在自我情緒上,所以散失了對目標的追逐。
6、外部歸因
弱者心態的第五個表現,喜歡把自己失敗歸因為外部原因,比如自己的出身,原生家庭。
他們處處都充滿了抱怨,卻不知道一個人的成長主要取決於自己,雖然原生家庭對我們影響很大,但並不代表我們就完全束手無策,隻要是想進步與成長,我們就能找到合適的路徑與方式。
那些習慣性把自己失敗歸因於自己出身或者家庭的人,不僅忽略了潛能重要性,更重要是讓我們失去了奮鬥的動力。
在心理學看來,這是我們習慣性的補償心理。當不好的事物發生時候,我們習慣性去找外因,而不是自我尋找原因,而這往往讓我們以偏概全,更讓我們缺少真正認識自己的機會。
弱者心態,很難給一個適當的定義。簡單來說,就是自己感覺自己是弱者,需要被體諒被關心,做事缺乏自信,並且容易將錯誤歸罪於別人,喜歡抱怨和醜化自己的競爭對手。